경보 경기 규칙은 다음과 같습니다.
1. 경보자는 항상 적어도 한 발이 지면에 닿아 있어야 합니다.
2. 앞다리는 땅에 착지하는 순간부터 수직자세까지 항상 일직선이어야 하며, 무릎관절이 구부러지면 안 됩니다.
대회가 진행되는 동안 선수들을 감독하기 위해 6~9명의 정규 보행 심판이 배치된다. 규칙에 따르면 그들은 심판을 돕기 위해 어떤 장비도 사용할 수 없으며 선수가 파울을 범했는지 여부를 판단하기 위해 자신의 눈에만 의존할 수 있습니다. 경보 주심은 경보 선수의 동작이 보행 기술을 위반한 징후를 발견한 경우 경고로 옐로 카드를 주고 경기가 끝난 후 주심에게 보고해야 합니다.
추가 정보:
경보 기술의 기본 요구 사항:
1. 자연스럽고 넓은 보폭, 빠른 빈도, 신체 중심 궤적의 작은 변동 중력과 빠른 이동 속도, 높은 효율성.
2. 움직임이 자연스럽고 조화로우며 리드미컬하고 쉽고 노동력이 절약되며 경제적입니다.
3. 두 발이 동시에 땅에서 떨어질 수 없습니다.
일반 걷기의 속도는 시속 5㎞ 정도지만, 경주 걷기의 속도는 훨씬 빠르다. 적당한 속도로 걷는 것조차 일반 걷기보다 2배 이상 빠르다. 경주 경보의 규칙에 따르면 지지하는 다리는 곧게 펴져 한쪽 발 지지에서 두 발 지지로 전환되어야 합니다. 흔들리는 다리의 뒤꿈치가 땅에 닿기 전에 백스텝 다리의 발가락이 땅에서 떨어져서는 안 됩니다. 이렇게 하면 지지대가 양쪽 발로 지지되고 공중에 떠 있는 것처럼 보이지 않게 됩니다. 이것이 걷기와 달리기의 근본적인 차이점입니다.
경주 속도는 보폭과 보폭에 따라 달라집니다. 일반 걷기는 분당 약 100~120걸음이 소요되는 반면, 경주 걷기는 분당 180~200걸음에 달합니다. 일반 걷기의 보폭은 일반적으로 70~80cm이고, 경주 걷기의 보폭은 90~110cm에 이릅니다.
바이두백과사전-경주걷기