1. 신사탕
한의사 펑은 신사탕이 비위를 조절하고 이뇨부기를 가라앉히는 데 도움이 된다고 언급했다.
재료: 마 20g, 실실 20g, 20g, 연밥 20g, 삼겹살, 돼지장.
방법: 참마, 실실, 연꽃, 연밥을 돼지 배나 돼지 창자에 넣고 800c.c 물로 끓여 1 시간, 마지막에 막걸리로 간을 맞춘다. 이 네 가지 약재는 성질이 평평하고 맛이 감미로워, 함이노소 모두에게 적합하다.
2. 육미지황탕
육미지황탕은' 소아의증직방' 에서 나온 것으로, 안신과 진정을 돕고 가을에는 짜증이 나지 않도록 돕는다.
성분: rehmannia glutinosa 24g, 산수유 12g, 참마 12g, poria 9g, 모란피 9g, 설사 9g.
방법: rehmannia glutinosa, cornus officinalis, 참마, poria, 모란 피부, Alisma 를 300c 물에 넣고 100 cc 까지 끓인다.
3. 사군자탕
사군자탕은 한의고서' 태평혜민과 약제방' 에서 나온 것으로 위장 기능을 유지하고 이뇨부기를 가라앉히는 데 도움이 된다.
성분: 인삼 9 그램, 감초 6 그램, 포리 9 그램, 백술 9 그램.
방법: 인삼, 감초, 코코, 백술을 300 C 의 물에 넣고 100 cc 까지 끓인다.
4. 얼음설탕배찜
한의사 펑은 빙당조림 배가 기침 증상을 완화시켜 가을에 먹기에 적합하다고 말했다.
재료: 1 배배, 1 천조개 가루, 빙당 적당량.
방법: 배를 깨끗이 씻은 후, 꼭지에서 뚜껑을 썰어 배핵을 제거하고, 적당량의 얼음설탕을 채우고, Fritillaria 가루를 넣고 덮고, 밥솥을 넣고, 물 한 잔을 전기밥솥 스위치에 쪄라.
5. 은이연밥 수프
은이연밥국, 빙당찜 배, 음윤폐. 또 사탕무, 백무, 쥬스 등 촉촉한 재료를 많이 먹을 수 있다.
소재: 실버 3 대, 연밥 60g, 빙당 180g.
방법: 흰귀를 맑은 물에 30 분 담그고 연밥은 맑은 물에 하룻밤 담그고 (신선한 연밥은 물에 담글 필요가 없음), 연심에 가서 1, 800cc 의 물로 끓여 약한 불로 약1~/Kloc 을 끓인다
연밥은 가을 건강에 좋은 재료이다. 단탕으로 끓이거나 닭고기 국물로 끓일 수 있습니다.