2016.11.08-2018.1에서 정확히 하나 서 있는 첫 장면이 아직도 눈에 선하다.
처음 너를 만났을 때, 나는 처음 한 시간 동안 서 있던 시큼한 시간을 기억한다. 하하 ~ ~ 나는 아직 운동도 하지 않고 마음에 두고 이렇게 오래 버텼다. 나는 매일 서 있는 것은 아니지만, 시간이 있으면 30-40 분 동안 서 있도록 독촉할 것이다. 만약 내가 나갈 수 있다면, 나는 나가서 서 있을 것이다. 만약 내가 집에 서 있다면, 나는 가능한 창문을 열고 신선한 공기를 마시려고 노력할 것이다.
나는 1 년 후 감정과 변화에 서 있었다.
1, 역 말뚝이 매우 간단하고 가벼워서 어디를 가든 다리를 구부리기만 하면 됩니다. 헬스와는 달리, 기재를 사고, 장소를 찾고, 일부러 헬스 시간을 마련해야 한다.
2. 피트니스, 요가, 달리기, 춤, 역 말뚝보다 나에게 더 적합하다. 나는 아직 강하지 않아 이런 보양 위주의 운동에 적합하지 않다. 기진맥진하고 다시 보충하는 그런 운동은 나는 못 먹을 것 같다.
3. 등이 예전보다 많이 좋아진 것 같아요. 아래 사진은 제가 13 과 최근에 일한 사진입니다. 예전에는 등이 곧게 펴지지 않은 것 같아서, 특히 하이힐을 신은 후에. 내가 일어서고 싶지 않은 것이 아니라, 나는 전혀 할 힘이 없다.
나는 요즘 바쁜 하루를 보내고 이 사진을 찍었다. 서 있는 것이 편하지는 않지만 전반적으로 기질과 어깨가 전보다 훨씬 좋아졌다고 생각하는데, 이는 모두 역더미 덕분이다.
4, 1 년 동안 서 있었다. 첫째, 말할 힘이 있다고 느꼈다. 이전에 일이 바쁠 때, 특별히 신경을 써서 말하는 것이 모두 힘들다고 느꼈다. 지금, 나는 항상 괜찮을 때 소리를 지르고 있다.