가을에는 어떤 식단이 있나요?

안녕하세요, 가을 양생에는 많은 식단이 있습니다. 이제 간단한 식단을 드리겠습니다. 1 을 유용하게 쓰시길 바랍니다. 여주볶음고기의 레시피는 돼지고기 50g, 여주 300g, 조미료 적당량입니다. 만드는 방법: 돼지고기를 썰어 황주와 전분을 넣고 잘 섞어서 뜨거운 기름솥에 넣고 불을 넣고 볶는다. 냄비에 약간의 기름을 남기고 여주조각을 넣고 소금을 넣고 육수를 붓고 볶는다. 마지막으로 설탕과 조미료를 넣고 볶는다. 사용법: 마음대로 드세요. 식용 효능: 열을 식히고 더위를 식히고, 식욕을 돋우고, 습기를 제거하고, 비장을 활성화시켜 신장을 보충하다. 발열, 적목 현상, 종기, 이질에 적합합니다. 2. 녹두 대추죽 레시피: 녹두 100g, 대추 15 개, 흑설탕 적당량. 제작 방법: 녹두, 대추를 깨끗이 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 콩이 썩을 때까지 끓여 흑설탕을 넣는다. 사용법: 마음대로 드세요. 식용 효능: 열을 식히고 더위를 식히고 비장을 활성화시켜 간을 보호하는 효능이 있다. 열사병, 빈혈, 피로증후군, 괴혈병, 소화성 궤양, 만성 간염, 영양실조 부종 등의 질병에 적용된다. 3. 바나나 녹두죽 약식법: 녹두 60g, 바나나 2 개. 만드는 방법: 먼저 바나나의 줄기를 제거한 다음 깨끗이 씻고 바나나 껍질을 잘게 썰어 가정용 믹서기로 빨리 휘저어서 걸러내어 컵에 넣어 준비한다. 녹두를 깨끗이 씻고 뚝배기에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓고, 불에서 떨어져 식히고, 녹두탕을 채취하고, 바나나즙에 넣고 잘 섞는다. 사용법: 매일 아침저녁으로 따로 마셔요. 식용 효능: 열 제거, 번짐 제거, 이뇨, 혈압 강하의 효능이 있다. 더위, 거식, 영양실조 부종 등의 병에 적용된다. 4. 구기자산약탕약 레시피: 마150g, 구기자약 25g, 실실 50g, 돼지허리 4 개, 생강 5 조각. 제작 방법: 돼지 안심을 절개하고 백막을 자르고 맑은 물로 씻어서 오줌 냄새를 제거한다. 참마, 참마, 텅스텐을 깨끗이 씻어서 잘게 썬 돼지 안심과 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 불을 끓이고 2 시간 동안 국을 끓인다. 용법: 1 하루에 두 번, 아침저녁으로 사용한다. 식용 효능: Bushen zhiben. 띠량이 많고 적백대 아래, 약간 끈적하고, 어지럽고 열이 나고, 불면증이 많고, 꿈이 많고, 설홍소태, 맥세수 등의 병에 적용된다.