가을 양생에는 묘수가 있으니, 이 제철 음식을 많이 먹는 것이 좋다.

가을건조가 폐를 다치게 하기 때문에 가을 양생의 중점은 폐를 기르는 것이다.

지금 가을 제철 식품 몇 가지를 추천하여 폐를 윤택하고 가을건조를 예방하고 양생해 드립니다.

추천 지수 ★★★★★ ★

비교적 흔히 볼 수 있는 과일 중 하나로 가을에 배를 먹는 것이 수지가 맞는다. 싸고 맛있기 때문에 날것으로 먹을 수도 있고 국을 끓여 먹을 수도 있기 때문이다.

추천 지수 ★★★★★ ★

시간이 지나면서 초가을부터 추석까지 감도 성숙하기 시작하면서 매혹적으로 변했다.

그러나 감, 특히 덜 익은 청감은 더 높은 펙틴과 펙틴을 함유하고 있다는 점에 유의해야 한다. 이 물질들은 위산에 들어가 위산을 만나 쉽게 뭉쳐 위감석을 형성하여 위통, 구토, 설사, 심지어 장폐색까지 일으킨다.

추천 지수 ★★★★★ ★

냉이는 중국의 특색 채소 중의 하나이다. 보통 지하에서 부풀어 오른 비늘줄기와 함께 먹으면 날것으로 먹거나 삶아 먹거나 삶아 먹을 수 있다. 날것으로 먹으면 바삭바삭하고 즙은 달다. 예로부터' 지하 시드니' 라는 명성이 있었다. 다림질, 튀김, 굽기, 끓는, 볶는 등 다양한 요리방법도 있어 높은 식용과 약용 가치를 가지고 있습니다.

하지만 텅스텐의 피부는 텅스텐의 낭을 흡착하여 날것으로 먹으면 감염되기 쉽다. 안전을 보장하기 위해, 은 껍질은 껍질을 벗기고, 맑은 물로 깨끗이 씻고, 끓인 물로 약간 데운 후 먹거나 삶는 것이 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 안전명언)

추천 지수 ★★★★★ ★

본초 정청' 은 백합을 이렇게 묘사한다. 기혈을 보양하고, 폐가 기침을 멎게 하고, 차라리 짜증을 없애고, 진경진계항진을 멈추고, 유방의 인후 막힘을 해소하고, 독기를 치료하고, 이수를 해독하고, 기붓기를 가라앉히는 것이다.

백합은 음윤폐, 기침을 멎게 하고, 마음을 맑게 하고, 비장을 보충하며, 폐열 기침, 불면증, 경계항진, 신경쇠약을 치료할 수 있다.

추천 지수 ★★★★★ ★

은이는 백합의 황금 파트너로서 가을에 없어서는 안 된다.

은이는' 균 중명주' 로 불리는데, 음양을 바로잡는 중요한 약일 뿐만 아니라 자양미품이기도 하다. 약리연구에 따르면 은이에는 단백질, 탄수화물, 식이섬유 등이 풍부하다. 면역력, 항염, 간 보호, 항궤양, 노화 방지, 혈지 감소, 혈압 강하 등 다양한 기능을 갖추고 있습니다.

조리 된 tremella 보관 시간이 너무 길어서 먹으면 안 된다는 점에 유의해야 한다. tremella 에는 질산염이 많이 함유되어 있어 세균 분해 작용에 아질산염으로 되돌아가 발암성이 있기 때문이다.

1, 오늘 추분, 가을에 호박을 먹어요! 주식을 만드는 것도 좋다. 혈액의 흐름을 원활히 하고 건강한 가을을 보낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

2. 가을살찌는 것을 거절합니다! 여성 가을 보건스티커: 가을에 이렇게 하면 몸을 보양하고 얼굴을 가꾸는 데 도움이 됩니다.

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