비타민 E의 가장 큰 역할은 남성의 정자 운동성을 보장하고 남성의 생식능력을 향상시킬 수 있는 성호르몬 수치를 더 잘 조절하는 것입니다. 뿐만 아니라 이것은 지용성 비타민이자 항산화제이므로 인체의 유해한 활성산소를 제거하고 노화를 방지할 수 있습니다. 또한 체내 세포막을 잘 보호할 수 있어 인간의 면역력을 향상시키고 체내 암세포의 능력을 강화시킬 수 있다. 아름다움을 사랑하는 여성의 경우 피부를 아름답게 하고 영양을 공급하며 피부 노화를 방지할 수도 있습니다. 그러나 비타민 E를 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 구토, 두통, 각성 구내염, 위장 장애 등과 같은 특정 부작용이 나타날 수도 있습니다. 심한 경우 폐색전증이 발생할 수도 있습니다. 따라서 이제 사람들은 비타민 E의 역할, 기능, 부작용에 대해 어느 정도 이해해야 합니다. 일상생활에서 신체에 필요한 비타민 E는 추가적인 제품을 통해 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 식단을 통해서도 보충해야 합니다. , 그러나 너무 많이 복용해서는 안 됩니다.