가을 보건은 어떻게 건조와 폐를 예방합니까? 이 지식점들은 네가 장악해야 한다.

가을부터

공기가 점점 건조해지고 있다.

여러분 모두 이런 문제가 있는지 모르겠습니다.

때때로 목이 가렵고 기침이 난다.

이에 네티즌들은 잇달아 말을 건넸다.

↓ ↓ ↓ ↓ 하지 않습니다

가을 배 물은 기침을 멎게 하는 데 매우 유용하다.

화윤건조를 제거하면 기침도 예방할 수 있다.

가을 배 물이 정말 기침을 멎게 할 수 있습니까?

어떻게' 가을건조' 를 예방할 수 있을까?

아래를 보고 전문가의 말을 들어라!

가을 배 물은 기침을 멎게 할 수 있습니까?

가을건조는 사람의 폐에 해당한다.

기침, 인두 건조, 후두 가려움증 등의 증상을 일으키기 쉽다.

가을에는 배도 있다

주스, 달콤하고 맛있다.

음윤폐 효능이 있다.

적합하다

건조나 음상, 폐음 부족으로 인한 기침

하지만

가래습윤 폐로 인한 기침과 같다.

가을 배를 쓰면 가래가 가중된다.

그래서

가을배 물을 기침을 멎게 하는' 신약' 으로 여기지 마라.

물을 많이 마시면 가을건조를 예방할 수 있습니까?

많은 사람들은

물을 많이 마셔도 가을건조를 예방할 수 있다.

이에 대해 전문가들은

"식수 방법이 부적절하면 가을건조를 예방할 수 있을 뿐만 아니라

몸에 불편함을 초래할 수 있다. ""

가을에는 소량의 물을 사용해야 한다.

인류의 수요를 보충하다

물을 많이 마실 때

오히려 물을 마시지 않는 상황이 나타날 수 있다.

가을에는 좀 마실 수 있어요.

음윤폐 기능이 있는 주스.

가을 배 주스, 사탕수수 주스 등.

윤폐청폐의 음식을 많이 먹다.

대추, 참마, 은귀, 무 등.

......

가을 건강 관리

이 몇 가지 점에도 너도 주의해야 한다.

↓ ↓ ↓ ↓ 하지 않습니다

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폐건조를 방지하고, "당신의 음식을 촉촉하게"

가을철에는 폐건조를 예방한다

음습하고 건조한 음식을 많이 먹을 수 있다.

연근, 사과, 꿀 등.

네티즌들은 레시피도 공유했다.

전문가 는 말했다

네티즌이 내놓은 이 두 가지 레시피

촉촉하고 건조한 효능이 있다.

가을 양비탕에 구기자를 넣다.

자음신장의 효능을 가지고 있다.

신장 음허한 사람이 먹기에 더 적합하다.

은이연밥 수프 연밥

비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 데 유리하다

비위가 약한 사람에게 더 적합하다.

또한 산을 적당히 먹는다.

폐가스를 억제하여 가을건조를 막을 수 있다.

음식에서

일부 산성 제품과 결합할 수 있습니다.

호손, 우매, 석류, 키위 등.

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"근면" 을 닦아서 병을 예방하고 건조를 방지하다

음식을 조절하는 것 외에도

이 음습하고 건조한 혈을 문지릅니다.

또한 "가을 건조" 를 예방할 수 있습니다

첫 번째는 상지의 적택혈이다.

팔꿈치를 구부리고, 팔꿈치 둥지에서 힘줄 바깥쪽이 움푹 패인 곳에 있다.

적택혈은 폐경의 합류점에 속한다.

오행은 수분에 속한다.

이것이 폐병 치료의 관건이다.

두 번째 혈

하지태계혈입니다.

당대의 손사우

"돈 수입방" 에서 언급했습니다.

\ "Taixi 치료 인두 건조, 입 열, 타액 껌. 클릭합니다

가을건조의 임상 증상을 묘사하다.

태계혈은

내발목과 힘줄 사이의 움푹 들어간 곳

세 번째는 항영각입니다.

항영점은 코 바깥쪽 가장자리의 중간점 밖에서 0.5 인치 떨어진 곳에 있다.

콧입술 도랑에 있다

이 혈은 치료할 수 있다.

코막힘, 코막힘, 비염 등 코 관련 증상.

지택혈, 태계혈, 항영혈

"가을건조" 를 효과적으로 완화시킬 수 있다

그렇다면 혈을 올바르게 누르는 방법은 무엇입니까?

마사지 방법: 엄지손가락이 혈에 2 ~ 3 분 정도 마사지한 다음 5 분마다 마사지를 눌러줍니다. 보통 총 마사지 시간은 5- 10 분이며 시큼한 열을 기준으로 합니다. 보통 하루에 두 번 마사지를 할 수 있어 아침과 잠자리에 들기 전에 마사지를 하는 것이 더 좋다.

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온도 차이를 방지하기 위해 "따뜻하게" 입으십시오.

우리는 종종 "봄이 가을을 덮는다" 고 말하지만

하지만 중장년층에게는

가을날 아침저녁으로 떠나는 것은 외투를 추가하는 것이 가장 좋다.

목, 등 및 발에주의하십시오.

이 혈관이 풍부한 곳.

특히 목.

시원한 가을 자극은 혈관을 수축시킨다.

심혈관 및 뇌 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

가을 보건에 대해 또 어떤 묘책이 있습니까?