전염병 예방에 관한 동요 1. 독감 예방을 위한 동요는 어떤 것이 있나요?
1. 창문을 자주 열어 생활과 작업 환경의 공기 흐름을 유지한다.
2. 호흡기 질환 유행 기간 동안 인원이 밀집된 공공장소로 가는 것을 최소화한다. 3, 부지런히 손을 씻고, 추위와 보온에 주의하고, 적당량은 기후에 따라 옷을 증감합니다.
4. 신체 운동에 주의하여 내한성을 높이고 체질을 향상시킵니다. 5. 합리적인 음식, 채소와 과일을 많이 먹고 영양이 충분하도록 보장하고 끓인 물을 많이 마신다.
6. 호흡기 전염병에 대한 저항력이 부족하면 호흡기 전염병 환자와 접촉하는 것을 피해야 한다. 면마스크를 착용하는 것은 어느 정도 예방작용이 있다. 7. 열이 나거나 상부 호흡기 증상이 나타나면 제때에 병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 이는 호흡기 전염병의 조기 진단과 치료에 도움이 된다.
8. 백신 접종, 독감 백신 접종은 이미 국제의학계에서 독감 예방에 가장 효과적인 무기로 인정받고 있다.
봄철 전염병 예방에 관한 시사는 무엇입니까?
1. 봄에 전염병을 예방하는 것은 좋지 않다.
건강 지식을 기억하고, 병이 나면 당황하지 말고 의사를 찾아라.
좋은 위생, 환기, 운동, 과학음식, 바이러스 제거,
아프지 말고 웃어라.
2. 봄나들이의 풍경이 좋으니 여행할 때 고민하는 것을 잊지 마세요.
외출하기 전에 심사숙고하고, 일찍 방어에 주의를 기울이다.
3. 옷을 부지런히 빨고, 병에 걸리지 않도록 부지런히 목욕한다.
신중함은 입에서 나오고, 청결은 먼저 입에서 나온다.
병은 입에서 들어오고, 몸은 건강하고, 생활은 근심이 없다.
학생 여러분, 전염병을 예방하는 데는 여러 가지 교묘한 방법이 있다는 것은 잘 알려져 있습니다.
부지런히 옷을 갈아입고, 통풍을 많이 하고, 사람이 많으면 흥청거린다.
식전 후에는 손을 씻어야 하고, 생냉음식은 먹지 말아야 한다.
과일과 채소는 없어서는 안 된다. 우유와 계란도 마찬가지다.
물을 많이 마시고 운동을 많이 하세요. 푹 쉬고 건강하세요.
전염병으로 인해 너는 빨리 도망가고, 너와 나는 건강하고 하하 웃었다.
5. 봄에는 질병 예방이 정말 중요하다. 날씨변화는 감기를 예방한다.
84 소독은 부지런히 해야 하고, 방은 부지런히 통풍하고, 부지런히 청소해야 한다.
전염병 기간 동안 덜 나들이하고, 합리적인 영양과 운동을 많이 한다.
몸이 허약하면 젊을 때 백신을 맞고, 몸이 불편하면 일찍 치료한다.
전염병은 무엇입니까? 동요가 있습니까?
하나 찍고, 하나 찍고, 샤워하고, 옷을 자주 갈아입고,
너는 두 개를 찍고, 나는 두 개를 찍고, 작은 손수건도 자주 씻는다.
너는 세 개를 찍고, 나는 세 개를 찍고, 등산을 단련하고,
네 개를 찍고, 네 개를 찍고, 파리와 모기를 죽이고,
여름에 삐걱거리는 소리를 알고, 수족구병이 곧 올 것이다.
어머니가 예방 조치를 취하면 아기는 아프지 않을 것이다.
손을 자주 씻고, 부지런히 목욕하고, 실내 환기를 잘 한다.
장난감은 부지런히 씻고 소독하고, 물을 많이 마시고 자야 한다.
부지런히 옷을 말리는 이불, 운동이 가장 귀중하다.
사람이 많은 곳에 가지 말고, 차가운 것을 먹지 말고, 기억하라.
판란근 알갱이를 자주 마시면 아기는 저항력이 있다.
수족구병
너는 다섯 번 찍고, 나는 다섯 번 찍고, 생수를 마시지 말고, 기억해라.
너는 6 번 찍고, 나는 6 번 찍고, 청소는 뒤처지지 않는다.
너는 일곱 번 찍고, 나는 일곱 번 찍고, 손톱은 짧고 가지런하게 잘랐다.
너는 여덟 번 찍고, 나는 여덟 번 찍고, 매일 아침저녁으로 이를 닦는다.
9 번 찍고, 9 번 찍고, 식전에 손을 씻고,
네가 열 개를 찍고, 내가 열 개를 찍고, 과과를 다 씻어야 먹을 수 있다.
질병 예방
4. 아동 질병 예방 지식
첫째, 끓인 물을 자주 마신다. 겨울철 기후는 건조하여 인체는 물이 부족하기 쉽다.
끓인 물을 자주 마시면 신체의 필요뿐만 아니라 이뇨, 디톡스, 폐기물 제거에도 도움이 된다. 둘째, 대추는 10 조각과 생강 5 조각으로 생강대추탕을 마시면 매일 밤 한 번씩 인체의 내한성을 높이고 감기와 기타 질병을 줄일 수 있다.
셋째, 매일 아침 찬물로 세수를 하면 내한성을 높이고 질병을 예방할 수 있다. 넷째, 감귤이나 민트 오일은 침대 옆에 자주 놓여 있어 강한 냄새를 풍기면 바이러스를 없앨 수 있다.
침대에 귤을 넣으면 비염을 예방할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 귤 몇 쪽을 벗기면 가래를 풀고 기침을 멎게 할 수 있다. 베개에 박하 기름 한 병을 넣고 공기가 새는 코르크로 덮어 박하 기름이 서서히 사라지게 한다. 그것은 또한 두통과 코막힘을 치료하는 역할도 한다.
5. 밤에 잠을 잘 때 뽕잎과 겨울의 가을국화는 정신을 차리고 감기를 치료하며 베갯속으로 사용할 수 있어 사람들의 머리를 맑게 하고 잠을 잘 수 있으며 감기를 예방할 수 있다. 봄에는 질병을 예방하고 음식을 조절하는 7 가지 방법이 지금은 초봄이고, 기온은 여전히 춥고, 요즘은 기온 변화가 심해서 추위부터 따뜻한 전환까지 이미 시작됐다.
이 기간 동안 과학적인 식생활은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 매우 도움이 된다. 봄에는 쉽게 화를 내고, 설태가 노랗고, 입이 쓰고, 목이 마르기 때문에, 음식은 담백해야 하며, 기름기, 생냉, * * * 음식을 피해야 한다.
열화 증상이 뚜렷한 사람은 녹두탕, 금은화차, 국화차, 물을 담그는 연밥과 같은 맑은 음식을 먹을 수 있다. 파, 생강, 부추, 마늘 모종 등 미신의 물건. , 모두 봄을 자양하는 음식이다.
당대의' 돈진방' 에는' 2, 3 월에 부추를 먹기 쉽다' 는 말이 있다. 봄에 이 음식들을 먹는 것은 인체의 양기에 매우 좋다.
한의사는 인체 오장 중 하나인 간이 계절에 있을 때는 신온상승한 음식을 먹어야 하고, 한성과 점성이 있는 음식은 적게 먹어야 비위를 상하지 않도록 해야 한다고 생각한다. 따라서 봄에는 단 음식을 많이 먹고 신맛 음식을 적게 먹어야 한다. "춘곤증" 은 사람을 피곤하고 우울하게 한다. 당근, 호박, 토마토, 피망, 샐러리와 같은 빨강, 노랑, 짙은 녹색 채소를 많이 먹어야 하는데, 이는 정력을 회복하고 봄철 졸음을 없애는 데 매우 유익하다.
봄철 기온이 높아지면서 세균, 바이러스 등 미생물도 대거 번식하고 활력이 높아져 인체에 침입하여 질병을 일으키기 쉽다. 그러므로 너는 음식에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취해야 한다.
양배추 케일과 브로콜리 등 신선한 채소와 감귤과 레몬 등 과일은 비타민 C 가 풍부해 항바이러스 작용을 한다. 당근 시금치 등 황록색 채소는 비타민 A 가 풍부해 상부 호흡기 점막과 호흡기의 상피세포를 보호하고 증강시켜 각종 발병인자에 저항한다. 봄철에는 위궤양, 십이지장궤양 등의 질병이 생기기 쉽다. 음식에서 우리는 육수, 닭고기 스프, 생선탕, 동물의 내장과 근산, 퓨린 알칼리 등의 물질이 풍부한 조미료를 복용하는 것을 피해야 한다. 이들 음식은 강력한 * * * 위액 분비 기능을 가지고 있거나 기체를 형성하여 복부팽창을 만들어 위장 부담을 가중시키기 때문이다.
만성 기관지염과 기관지염도 봄에 발작하기 쉽다. 거담, 건비, 신장, 폐 기능이 있는 음식 (예: 귤, 배, 호두, 꿀 등) 을 많이 먹으면 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 상호흡기 감염 질병과 바이러스가 많고 감염 기회가 많다.
호흡기 감염은 일년 내내 발생하지만 봄은 상호흡기 감염 중 가장 흔한 계절이다. 상호흡기 감염, 일반적으로' 감기' 라고 불리며, 보통 감기는 비교적 급성이며, 초기 증상으로는 목이 간지럽거나 타는 느낌, 재채기, 코막힘 등이 있다.
계절적 원인: 화창한 계절에 집단 활동이 증가하고, 교차 감염 기회도 증가하고, 실내 인테리어가 불합격인 등 좋지 않은 생활환경도 늘어난다. 자기 예방: ① 과일을 많이 먹는다: 배, 사탕수수, 무, 딸기, 보라색 포도와 같은 어두운 과일을 많이 먹는다. 이들 과일은 항산화제가 풍부해 면역세포 손상과 면역 기능 저하를 일으키는 자유기반에 대항할 수 있다.
② 비타민 C 와 비타민 E 를 보충한다: 항감염작용이 있어 호흡기 충혈과 부종을 줄일 수 있다. ③ 신체 운동: 적당량의 운동은 혈액 중의 인터루킨 (인터루킨) 을 증가시켜 면역세포의 활성화를 높이고 병원체 해소를 통해 인체의 면역력을 높이는 목적을 달성한다.
(4) 충분한 수면: 사람들이 잠을 잘 때, 신체의 다른 장기는 휴면 상태에 있고, 면역체계는 활성화, 백혈구 증가, 간 기능 향상으로 몸을 침범하는 세균과 바이러스를 제거한다. 알레르기 피부염 봄은 예민한 체질을 가진 사람에게 어려운 계절이다. 고민은 피부, 특히 얼굴에 나타날 수 있다.
봄바람이 세서 공기 중에 먼지, 플록, 꽃가루 등 알레르기를 일으키기 쉬운 요소가 많아 피부 알레르기가 생기기 쉽다. 많은 사람들도 피부가 건조함을 느낄 수 있으며 스킨케어 제품을 사용하면 피부가 건조하고 붉게 부어오른다.
계절원인: 봄철 인체의 대사능력이 점차 높아지면서 피지선 분비가 많아지고 피부 자체도 변화하고 있다. 이 기간 동안 피부는 매우 민감하다. 보호와 보양에 신경을 쓰지 않으면 피부염에 걸리고 여성 피부는 알레르기가 생기기 쉽다.
알레르기 원인으로는 음식, 동물 모피, 진드기, 곤충, 공기 중에 떠다니는 꽃가루, 먼지, 공기오염, 농약, 비료, 세제, 고무신, 화학섬유 원료, 잘 알려지지 않은 곰팡이 알레르기 등이 가장 흔하다. 그리고 계절변화는 체내 알레르기 관련 세포를 불안정하게 만들고 알레르기 증상도 그에 따라 나타난다.
자기예방: ① 스팀 얼굴: 큰 그릇에 끓인 물을 붓고 얼굴을 약 15 분 정도 올려놓는다. 단순히 뜨거운 수건으로 얼굴을 덮거나 장시간 뜨거운 물로 목욕을 하면 알레르기 피부염을 치료하는 데 도움이 된다. 2 요구르트를 마스크로 사용: 요구르트에는 대량의 젖산이 함유되어 있어 죽은 피부 팩을 제거하는 역할을 합니다. 그것의 작용은 온화하여 피부를 자극하지 않는다. 일상적인 사용으로 피부를 부드럽고 섬세하게 만들 수 있습니다.
3 가려움증 완화: 얼음사탕 은귀탕을 마시면 피부에 좋은 영양작용을 한다. ④ 피부 관리를 강화하고 알레르겐, 특히 알레르기 체질을 멀리하는 사람.
⑤ 지방다당 음식을 제한하고, 술을 피하고, 채소와 과일을 많이 먹는다. 관절염은 다른 낡은 질병과 마찬가지로 기온, 기압, 기류, 습도 등 기상 요소가 가장 변하기 쉬운 계절이 봄이다.
온도 변화와 관련된 낡은 질병 (예: 관절염이나 천식) 은 계절이 변하는 계절에 자연적으로 재발한다. 계절원인: 기후의 영향을 받는 질병은 체온조절 메커니즘이 건강한 사람보다 나쁘기 때문이다.
초등학생 봄철 방역 지식
봄철 어린이들은 어떻게 질병을 예방합니까?
1, 야외 활동 증가. 야외 활동을 자주 하는 아이들이 감기에 걸릴 확률이 야외 활동이 적은 아이들보다 현저히 낮은 것으로 조사됐다. 아이들을 데리고 공원에 가고, 들에서 뛰고, 산을 오르고, 유산소 운동에 참가하여 그들의 항병 능력을 증강시킨다.
2. 옷을 잘 입는다. 갑자기 옷을 증감하지 마라. 춘하 기후는 변화무쌍하고 온도차가 심하므로 날씨 상황에 따라 옷을 증감해야 한다. 아이가 제멋대로이고 트집을 잡는 것을 막기 위해 아침저녁으로 한 벌 더 입는다.
3, 합리적인 영양, 아침 식사. 육식소 배합에 주의하여 아이의 성장과 발육을 보장하고, 충분한 비타민을 보충하고, 저항력을 강화하고, 아침을 잘 먹고, 체내에 충분한 열량을 발생시켜 추위를 막는 능력을 높인다.
4. 식전과 식사할 때 반드시 손을 씻어야 합니다. 좋은 생활 습관을 기르려면 식사 전에 손을 씻어야 한다. 아이들은 음식을 먹기 전에 반드시 손을 씻어야 한다. 어른은 아이에게 음식을 주고, 맨손으로 가져가지 말고, 식원성 질환을 예방한다.
5. 창문을 자주 열고 물을 많이 마셔요. 창문을 자주 열어 실내 공기 순환, 바이러스를 제거하여 병의 기회를 줄인다. 충분한 물을 마시면 건조에 도움이 될 뿐만 아니라 바이러스의 수도 줄일 수 있다.
실내 및 실외 온도를 상대적으로 일정하게 유지하십시오. 실내외 온도의 변화는 아이가 감기에 걸릴 확률을 크게 증가시킬 수 있다.
7. 감기나 질병을 자주 앓을 때는 외출을 삼가야 합니다. 아이를 공공장소에 데리고 가지 말고, 감염을 막기 위해 남의 집에 놀러 가지 마라.
8. 가족들은 가능한 감기에 걸린다. 감기에 걸린 가족들은 아이와 직접 접촉해서는 안 된다. 특히 마주 앉아 있거나 같은 침대에서 자지 마라.
6.200 단어 질병 예방 상식 에세이
겨울철에 흔히 볼 수 있는 호흡기 전염병으로는 보통 감기, 유행성 감기, 홍역, 수두, 두드러기, 유행성 이하선염 등이 있다. , 주로 공기 중의 비말 전파. 호흡기 전염병 예방은 다음 사항에주의를 기울여야합니다.
1, 감기 걸리지 않도록. 인체가 추울 때 호흡기 안의 혈관이 수축하고 혈액 공급이 줄고 국부 저항력이 떨어지며 바이러스가 침입하기 쉽다.
환경을 정화하고 실내 공기를 신선하게 유지하십시오. 정기적으로 창문을 열어 통풍을 하고, 공기 순환을 유지하여, 햇빛이 방을 통해 비춰 들어오게 한다. 너는 식초로 방을 훈증할 수도 있다.
3, 삶의 법칙에주의를 기울이고 충분한 수면을 보장합니다. 충분한 수면은 피로를 해소하고 인체의 다양한 기능을 조절하며 면역력을 증강시킬 수 있다.
4. 영양을 늘리다. 영양을 보충하고 수분과 비타민 섭취를 적당히 늘린다.
5, 운동을 강화하고 체력을 향상시킵니다. 신체 운동은 혈액순환을 강화하고 면역력을 높일 수 있다.
6. 위생에 주의하세요. 개인 위생과 개인 보호를 강화하다.
7. 면역 예방. 유행철이 오기 전에 독감, 폐렴, 홍역, 뇌막염 등의 백신을 접종할 수 있다.
8. 조기발견 조기치료. 호흡기 증상이 나타날 때는 제때에 치료를 받아야 하며, 부당한 일을 피하고, 함부로 약을 복용하지 말아야 한다.