죽이 위를 기르나요? 많은 사람들은 죽이 위를 보양한다고 생각한다. 하지만 사실 이런 관점은 포괄적이지 않다. 죽을 씹지 않고 천천히 삼키면 소화에 도움이 되는 타액선 분비를 촉진할 수 없다. 또 수분이 많은 죽이 위에 들어가면 위산을 희석해 위 확장을 가속화하고 위 운동이 느려 소화에 좋지 않다. 따라서 위병 환자는 항상 죽을 마시는 것이 아니라 소화 흡수, 천천히 씹기, 소화를 촉진하는 음식을 선택해야 한다. 또 죽의 역할도 다르다. 쌀죽이 위를 키우고 찹쌀죽이 소화를 돕는다.
위병 환자는 어떤 음식을 먹습니까? 1. 쌀죽에 소다를 넣으면 확실히 위가 좋아지지만 밥은 산성이다. 죽을 끓일 때 소다를 넣으면 쌀알을 부드럽게 할 뿐만 아니라 소화에도 도움이 된다. 위통을 잘 완화시킬 수 있다. 죽의 온도가 60 C 를 넘으면 일종의 젤라틴 작용이 생긴다. 부드럽고 뜨거운 죽이 입에 먹으면 녹고 소화가 잘 돼 위장이 불편한 사람에게 적합하다.
2. 국수 위통이 있는 사람은 국수를 먹어야 하고, 국수는 위통을 완화시킬 수 있다. 위를 가장 잘 가꾸는 국물은 맑은 국물이다. 구체적인 방법은 매우 간단하다. 우선 냄비에 물을 넣으세요. 물이 끓으면 냄비에 파와 생강을 넣고 국수 (수제면) 를 냄비에 넣는다. 1 ~ 2 분 정도 끓이면 물이 두 번 끓인다. 끓인 후에 냄비에 소금을 좀 넣어라, 절대 너무 짜지 마라.
3, 계피 한약은 계피 맛이 달고, 뜨겁고, 신장, 심장, 비장, 간으로 돌아간다고 생각한다. 신장장양, 불을 붙이고 본전으로 돌아가고, 산한진통, 온경활락의 효능을 가지고 있다. 계피는 비위허한 추위로 인한 복통, 복통, 설사 개선에 좋은 역할을 한다. 서양 영양학은 계피유에 진정, 진통, 항경련작용이 있고 계피는 아스피린으로 인한 위궤양을 보호할 수 있다고 생각한다.
4. 바나나 바나나는 부드럽고 흡수가 쉬워 일반적으로 위장에 좋지 않은 영향을 미치지 않는다. 바나나에는 펙틴이 함유되어 있어 위통을 완화하고 장을 자연스럽게 조절하여 연동 속도를 높일 수 있기 때문이다. 항상 변비라면 칼륨이 풍부한 바나나를 먹고 전해질을 보충하여 체내의 쓰레기와 독소를 빠르게 배출한다.
5. 하루에 사과 한 개는 잘 알려진 건강 구호이다. 사과는 당류, 유기산, 섬유소, 비타민, 각종 미네랄이 풍부하다. 펙틴과 식이섬유는 위장을 조절하고 위벽의 움직임을 증가시킬 수 있다. 비타민과 미네랄은 위 점막 영양 위 세포를 보호할 수 있다. 위장이 불편하다면 사과를 먹는 것 외에 사과 소스를 선택할 수 있다. 가공된 사과 소스는 위장에 소화가 잘 되기 때문이다.
위가 좋지 않은 사람은 아무것도 먹을 수 없다 1, 매운 것. 위장이 좋지 않을 때는 매운 음식을 꼭 끊어야 한다. 고추는 식도 내벽을 자극한다. 먹고 나면 싫은 상심감이 있어 위 부담을 증가시킨다. 요구르트를 넣어 식히고 싶어도 같은 자극을 받을 수 있다. 또 요구르트와 같은 것을 첨가하면 다른 부작용이 생길 수 있다.
2. 튀긴 음식은 매운 음식을 제외하고는 먹을 수 없습니다. 사실 튀김할 때는 먹지 않는 것이 좋습니다. 튀긴 음식은 범산과 장자극증후군의 확률을 높입니다. 고지방 음식은 소화하기 어렵기 때문에 인체는 자동으로 더 많은 위산을 분비한다. 마찬가지로 과식은 위산 분비를 자극한다.
3. 초콜릿 많은 사람들이 초콜릿을 먹는 것에 익숙하기 때문에 위장이 좋지 않을 때는 초콜릿을 먹지 않는 것이 좋다. 초콜릿에는 다량의 코코아가 함유되어 있어 식도 괄약근을 이완시켜 위산이 식도로 쉽게 되돌아오게 한다.
브로콜리 브로콜리에는 용해성식이 섬유가 많이 들어 있습니다. 이런 섬유는 대장 안에서만 분해되어 대량의 가스를 생산할 수 있다. 동시에 브로콜리에는 콩류의 가스당도 함유되어 있다.
5. 과량의 청량음료와 청량음료는 위내 온도를 너무 낮게 만들어 위산 분비와 소화효소의 작용에 영향을 준다. 따라서 식사할 때 차나 레모네이드와 같은 따뜻한 음료를 마시는 것이 좋다. 차가운 음료는 두 끼 사이에 공급하는 것이 가장 좋다.