녹두죽
가을에 녹두에 주의하시고 먼저 드시는 것을 추천합니다. 시원한 맛으로 더위를 식히고 갈증을 가라앉히고 물을 식히는 여름철 방서가품으로 우리가 수분을 보충하는 데 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 열을 식히고 해독하는 데도 효과적이다. 동시에, 영양학의 관점에서 볼 때 녹두가죽은 폴리페놀류가 풍부하게 함유되어 있고, 뚜껑을 덮고 끓여 산소를 만지지 않도록 하고, 용해된 폴리페놀류는 아직 산화되지 않아 해열 해독작용이 가장 강하다. 갈증, 인후통, 소변이 노란 사람에게 특히 적합하다. 그것은 우리의 건강에 의미가 있어 모든 사람이 건강에 미치는 영향을 피할 수 있도록 도와준다. 또한 녹두죽, 녹두떡 등 녹두먹는 방법도 많이 있으니 가을에는 놓치지 말아야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
국화차
가을에는 국화도 먹을 수 있다. 국화맛 감감, 쓴맛, 성미추위로 폐경, 간경에 속하기 때문에 여름 무더운 계절의 답답함, 건열, 눈치, 풍열감기, 두통, 현기증, 시력 모호자가 먹는 데 적합하기 때문에, 특히 우리에게 적합하다. 또한 국화차는 염증을 없애고, 세균을 억제하고, 해열을 할 수 있으며, 심혈관 시스템의 건강을 어느 정도 보호할 수 있다.
생강차와 오매음료
위에서 말한 음료 외에 가을에는 수분을 보충해야 하고 생강차, 우매 음료도 선택할 수 있습니다. 우매 맛이 산성이 평평하기 때문에, 그 산성은 기땀을 수렴하고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 설사를 멈추고 지혈을 할 수 있다. 생강 맛이 신맛이고, 미온이며, 발한 해표, 온폐가 구토를 멈추고, 기침을 멎게 하고, 생선게를 해독하는 작용이 있다. 우리가 물 부족 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있고, 강한 수분 보충 작용이 있다. 이런 음료를 자주 마시면 열을 식히고, 설사를 멈추고, 미지근하게 먹을 수 있다. 여름철 각종 음식 더러움이나 불규칙성으로 인한 설사, 이질에 쓰이며 가을 위장 건강에 의미가 있다.
위에서 소개한 몇 가지 양생차와 양생죽이 우리 몸에 좋다. 많은 신체적 불편함, 특히 우리가 물 부족 문제를 해결하는 데 도움이 된다. 위에서 소개한 방법은 수분 보충에 의미가 있으니 가을에는 이런 방법을 놓치면 안 됩니다. 꼭 주의하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)