긴 여름에 어떤 음식을 먹으면 건강에 좋고, 긴 여름에 어떤 음식을 먹으면 건강에 좋습니까?

1, 녹두. 녹두는 생활에서 흔히 볼 수 있는 식품으로 우리나라 전통 콩류 식품으로 간주 될 수 있습니다. 무더운 여름에는 녹두를 적당히 많이 먹으면 해서 소독이 잘 되기 때문에 양생의 관점에서 장여름에 녹두를 먹는 것이 좋다.

2. 오리알. 긴 여름에 오리알을 먹는 것은 여러 곳의 풍습이다. 긴 여름이란 알을 낳는 것이고, 알을 낳는 것은 오리알이다. 여름에 오리알을 많이 먹으면 체력을 향상시키고 신체에 필요한 다른 영양을 보충할 수 있는 건강한 영양식품이다. 그래서 긴 여름에 오리알을 많이 먹는 것이 좋다.

3. 고구마. 모두의 마음속에서 고구마는 겨울에 자주 먹는 음식이다. 예를 들어 겨울에 군고구마를 먹으면 맛있다. 하지만 장하가 고구마를 먹는 것도 좋다. 장하가 고구마를 먹으면 장벽, 순장에 더러운 것을 붙일 수 있어 장하가 고구마를 많이 먹을 수 있다.