관찰력을 키우는 것은 올바른' 농구의식' 을 키우는 문과 창문이며, 올바른' 농구의식' 을 형성하는 중요한 조건이다. 농구 선수들이 경기 과정에서 어떤 기술 동작과 전술의 운용은 순식간에 정확한 관찰과 판단을 내릴 수 있느냐에 달려 있다. 따라서 기술 훈련 초기에는 관찰 능력 배양을 중시하고 운동선수의 시력 훈련을 강화해야 한다.
2. 농구 의식을 기르다
농구 경기는 매우 치열하고, 대립성이 강하며, 순식간에 변화하고, 탄탄한 기본기가 없어 탄탄한 기술 기반을 마련하지 못하고, 정확한 동적 고정관념을 세울 수 없기 때문이다. 그러나 구조적 피쳐부터 적용 모드에 이르기까지 모든 작업은 변경할 수 없습니다.
상대의 서로 다른 제약 하에서 같은 동작이 구조와 형태의 변화를 초래할 수 있다. 이를 위해서는 선수들이' 대립적 관념' 을 가져야 한다. 정확한 규범 행위에 기초하여, 요구는 더욱 현실적이고 합리적이며 효과적이다. 각종 요인의 반복적인 자극으로 기술을 공고히 하고 운용하고 발전시켜 독특한 기술적 특징을 형성하여 정확한' 농구 의식' 을 높인다. (윌리엄 셰익스피어, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구, 농구)
3. 방어 의식을 기르다
최근 몇 년 동안 세계 농구 경기는 고속, 고도, 고난도 방향으로 발전했다. 공격 기술의 부단한 진보는 반드시 수비 기술 전술에 새로운 혁신과 발전을 요구할 것이다.
1970 년대 말, 미국 유고슬라비아 등의 국가 연구는 공, 공, 사람, 지구를 바탕으로 한 수비 전술 체계를 제시했다. 공에 대한 쟁탈을 강화하고, 공격협력 파괴를 억제하고, 포수 기회를 늘리고, 공격 횟수를 늘리고, 더 많은 점수를 쟁탈한다. 그것은 수비의 주동성, 유연성, 침략성을 충분히 반영한다.
선수들의 수비 기술과 의식에 대해 더 높은 요구를 했다. 그것은 방어자가 시야를 넓히고 판단과 의식에 신속하게 반응해야 한다. 팀의 집단 수비 조직이 더욱 치밀하다. 수비수는 자신의 사람과 공을 볼 수 있을 뿐만 아니라 다른 사람의 움직임과 협조를 관찰할 수 있으며, 필요한 경우 자신의 원래 상대나 지역을 포기하고 상대방의 패스를 보충하거나 빼앗는다.
문화 이론 연구
실천은 지능 훈련이 이미 현대 과학 훈련의 없어서는 안 될 부분이 되었다는 것을 증명했다. 지능의 발전은 지식을 음식과 원료로 하여 지식을 더 익히고 운용하는 과정에서 발전한다.
지식이 없으면 논증, 사고, 창조가 어렵다. 지식이 많은 사람들은 종종 새로운 연상과 오리지널 아이디어를 낳는다. 이는 농구 의식을 높이는 데 매우 중요하다. 인간의 능력 형성은 지능과 관련 지식의 결합이며 뇌의 한 기능으로 뇌에서 심리적으로 표현되기 때문이다.
중국 운동선수의 문화 이론 수준은 보편적으로 높지 않아 전술 의식의 향상에 영향을 줄 수밖에 없다. 문화 수준이 낮기 때문에 체력훈련의 과학적 원리, 농구의 발전 추세, 경기 규칙을 이해하기 어렵다. 경쟁에서 기술의 사용은 유연성과 예측 가능성이 결여될 것이다.
5. 판단력을 기르다
운동선수들은 머리를 써서 경기장의 복잡한 변화에 대한 분석 판단 능력을 높이는 것을 좋아한다. 그들은 농구 의식을 키우는 데 중요한 역할을 한다. 현장에 대한 관찰과 예측을 통해 선수들은 상대방의 기술적 특징과 전략을 파악하고 그에 따라 행동할 수 있다.
심리적 관점에서 볼 때, 운동선수들은 농구에서 인식, 분석, 판단, 종합 사고력을 갖추어야 한다. 그들은 상대방의 협력 의도를 정확하게 판단하고, 상대를 겨냥하고, 상대방을 동원하고, 그 우세를 피하고, 공격할 수 있다. 이것은 단기적이고 표적된 공격과 방어 전략이다.
수비기술 훈련에서' 판단을 먼저 지키고 의도를 지키다' 는 수비 의식은 수비 상대의 의도가 수비 상대의 행동을 하기 전에만 상대의 의도에 따라 침략성을 실현하고 선제 수비 수단을 취하는 것을 말한다.
수비. 관찰과 판단에 신경을 쓰지 않고 상대방의 의도를 적시에 발견하고 분석하고 상대방의 행동을 맹목적으로 따라' 반응성' 의 수비 동작을 하면 내부의 수동적인 수비에서 벗어나기 어렵다.
중국 운동선수의 문화 이론 수준은 보편적으로 높지 않아 전술 의식의 향상에 영향을 줄 수밖에 없다. 문화 수준이 낮기 때문에 체력훈련의 과학적 원리, 농구의 발전 추세, 경기 규칙을 이해하기 어렵다. 경쟁에서 기술의 사용은 유연성과 예측 가능성이 결여될 것이다.
바이두 백과-농구 의식