가을건조는 어떤 수프를 마시면 좋을까요?

가을이라면 짜증이 나나요?

통조림국을 끓여 마음을 안정시킬 것을 건의하다

1. 돼지 심장은 근막과 혈관을 제거하고 3cm 조각으로 썰어 준비한다.

2. 냄비에 끓는 물을 넣고 돼지심을 넣고 3min 을 삶아 꺼내서 깨끗이 씻는다.

3. 계원은 깨끗이 씻어서 서양삼조각, 구기자를 냄비에 넣고 돼지 심장을 넣고 물을 충분히 넣고 덮고, 주전자에 넣고, 냄비에 물을 넣고, 작은 불을 4 시간 동안 끓이고, 솥에서 나올 때 소금을 넣는다.

가을 양생도 마음을 가꾸는 과정이기 때문에 수프를 좋아하는 친구에게 이 돼지심탕은 소장할 수 있습니다!

가을이라면요?

건조한 가을에 어떤 수프를 마셔야 하나요? 가을 기후는 피부 건조, 구강 건조, 마른기침 가래 감소 등 불편함을 일으키기 쉽다. 이것들은 사실 모두 가을건조한 현상이다. 가을건조를 예방하려면 초가을부터 국을 많이 마셔야 한다. 가을 양생탕 다섯 가지를 나누어 드리겠습니다. 이 수프들은 열과 건조에 매우 효과적이다.

1. 사삼황정공제육

재료: 사삼 60g, 옥죽 60g, 산대추인 750g, 꿀 대추 4 개.

연습: 족발을 깨끗이 씻고 끓는 냄비에 넣고 데친 후 물기를 빼주세요. 그런 다음 모든 재료를 한 항아리에 넣고 큰 불로 끓인 다음 작은 불로 2 시간 동안 끓인다.

효능: 사삼사삼은 음청폐, 익위생진의 효능을 가지고 있다. 옥대나무는 음윤하고 건조하여 갈증을 해소할 수 있다. 이런 탕은 가을 건조를 치료하는 데 매우 효과적이다.

2. 살코기 세자삼백합찜

재료: 태자삼100g, 백합 50g, 나한과 반, 살코기 750g.

연습: 살코기를 깨끗이 씻고 두꺼운 조각으로 자른다. 태자삼, 백합, 나한과는 약간 씻는다. 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 큰 불로 끓인 다음 약한 불로 2 시간 동안 끓인다.

효능: 태자삼미감, 쓴맛, 폐비장, 익기생진 백합성은 약간 차갑고, 맛은 달콤하며, 폐를 윤택하게 하고 기침을 멎게 하며, 마음을 맑게 한다. 나한과는 성질이 차갑고, 열을 식히고, 피를 식히고, 기침을 멎게 하고, 폐화가래를 윤폐하는 효능이 있다. 이 수프는 공기가 허폐건조로 인한 기침, 호흡 곤란, 입이 건조하고 목이 마른 사람이 마시기에 매우 적합하다.

3. 진심대추간채탕

재료: 진허리 4 개, 돼지똥집 500g, 배추 건조 250g, 대추 4 개.

방법: 마른 배추와 오래된 신장은 모두 맑은 물에 담가 배추를 썰고, 오래된 신장은 조각을 썰어 줍니다. 돼지를 깨끗이 씻고 날다. 모든 재료를 한 항아리에 넣고 적당량의 물을 넣고 먼저 무불로 끓인 다음 2 시간 동안 약한 불로 끓인다.

효능: 말린 배추는 위, 해기, 소화를 촉진한다. 첸 shenqing 뜨거운 설사 가스. 양자는 돼지똥집과 함께 쓰이며 폐열, 가래, 불, 위를 통하는 효능이 있어 마른기침 가래가 없고, 목이 마르고, 대변이 건조한 사람에게 적용된다.

4, 시드니 사우스 스타 삶은 마른 고기

재료: 시드니 4 개, 살구 30g, 마른 돼지 750g.

연습: 살코기를 깨끗이 씻고 두껍게 썰어라. 세 가지 재료를 함께 뚝배기에 넣고 큰 불로 끓인 다음 약한 불로 2 시간 동안 끓인다.

효능: 남성성미지근한 맛으로 폐가 촉촉하고 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 이 수프는 가을 구강 건조, 기침, 가래 등 증상을 개선할 수 있다.

5, 백모근, 설리, 돼지 폐

재료: 선백모근 200g, 설리 4 개, 돼지폐 1 네, 살코기 500g, 진피 5g.

연습: 돼지 폐를 깨끗이 씻고 끓는 물에 넣고 5 분간 끓인다. 시드니 컷; 백모근을 깨끗이 씻고 토막으로 썰다. 진피에 물을 담그고 부드러워지다. 모든 재료를 함께 국솥에 넣고, 먼저 무불로 끓인 다음 2 시간 동안 작은 불로 끓인다.

효능: 백모근은 냉혈지혈, 해열 생진, 이뇨팽창, 시드니 맛 감, 추위, 생진 윤건조, 해열화 가래의 효능; 돼지 폐성은 평평하고, 맛은 달다. 폐허를 보충하고 기침을 치료할 수 있다. 이 탕은 열을 맑게 하고 가래를 가라앉히는 효능이 있어 가을더위, 코피, 기침, 가래에 피가 있는 사람이 마시기에 적합하다.