가을 양생의 음식 원칙은 무엇입니까?

가을에는 건조, 그늘 보호, 양양, 폐윤을 원칙으로 해야 한다. 신선한 야채와 과일을 많이 먹어요. 채소는 배추, 시금치, 동과, 오이, 은이어야 한다. 육류는 토끼 오리 고등어 등을 먹을 수 있다. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 귤, 산사나무 등과 같은 신맛 음식을 많이 먹는다. 물을 많이 마시고 당근, 연근, 바나나, 배, 꿀 등 윤폐생진, 음청한 음식을 많이 먹는다. 파, 생강, 마늘, 고추, 백주 등 건조한 제품과 튀김, 기름진 것을 적게 먹거나 먹지 않도록 한다.