운동 처방에는 다음이 포함됩니다

운동 처방은 다음과 같습니다.

운동 처방은 재활의사, 재활치료사 또는 체육 교사, 사회체육강사, 사설 헬스 코치 등 환자 또는 스포츠 헬스자의 나이, 성별, 일반 의학 검사, 재활의학 검사, 운동

나이, 성별, 건강 상태, 체력, 심혈관, 운동 기관의 기능 상태에 따라 주관적이고 객관적인 조건과 결합해 환자 또는 스포츠 헬스자에게 적합한 운동 내용, 운동 강도, 운동 시간 및 빈도를 처방으로 제정하고, 운동 중 주의사항을 지적하여 과학을 달성한다

1969 년 세계보건기구 (WHO) 가 운동 처방 용어를 사용하기 시작하면서 국제적으로 인정받았다. 운동 처방의 완전한 개념은 재활의사나 체치료사, 체육 단련자나 환자에게 의료 검사 자료 (운동 실험과 체력검사 포함) 를 근거로 하는 것이다.

건강, 체력, 심혈관 기능 상태에 따라 운동 종류, 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도를 처방전 형식으로 규정하며 운동 중 주의사항을 제시했다. 운동 처방은 사람들에게 목적이 있는 것을 지도하는 것이다. 계획적이고 과학적으로 운동하는 방법.

운동 처방은 개인의 신체 상태에 대한 포인터로, 처방전 형식으로 헬스자가 단련하는 내용과 운동량을 규정하는 방법이다. 그 특징은 사람마다 다르며' 병' 에 약을 투여하는 것이다. 1950 년대에 미국 생리학자 카포비치는 운동 처방이라는 개념을 제시했고, 1960 년 일본의 돼지 사육돌프 교수는 먼저 운동 처방 용어를 사용했다.

는 1969 년 세계보건기구 운동 처방 용어를 사용하여 국제적으로 확인됐다. 전 서독 홀맨 연구소는 1954 년부터 운동 처방의 이론과 실천을 연구해 건강한 사람, 중장년, 운동선수, 비만병 등 각종 운동 처방을 제정해 사회적 효과가 두드러졌다.