만족스러운 답변 우하오의 '일곱 가지 슬픔' □ 7급 2009-05-30 기본기가 가장 중요합니다. 짧은 시간에 배우고 싶다면 기본적으로 불가능하고.. 곤란해지기 쉽습니다~ 추가정보 : 1토마스 1. 대기 2. 왼쪽다리 세게 차기 후 발차기 오른쪽 다리를 무게 중심에서 오른쪽으로 기울인 방향으로 돌린 후 처음부터 다시 반복하세요. (2번 동작으로 돌아가서 반복합니다.) 3. 다리를 고정한 후 엉덩이를 이용해 원을 그리며 회전합니다. 4. 오른쪽 다리를 앞뒤로 차면서 왼쪽 다리를 손의 중심으로 돌려 처음부터 동작을 반복합니다. (두 번째 동작으로 돌아가서 반복) 큰 풍차 2개 1. 왼손을 배 아래에 두고 오른쪽 다리를 왼쪽 귀 쪽으로 당기고 왼발을 수평으로 세게 걷어차며 몸을 들어 올린다. 풍차를 빠르게 돌린다. 오른쪽으로 - WINDMILL (격파 동작에서 기본적이고 필요한 동작) 2. 양쪽 다리에 힘을 주어 고정 동작 촉진 3. 첫 번째 동작과 마찬가지로 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 모아 한 방향으로 돌린다고 생각 순차적으로 양손을 지지점으로 사용합니다. 머리의 안전에 주의하세요. 4. 원의 중심의 힘을 이용하여 몸을 회전시킵니다. 위의 동작을 반복하여 머리를 3번 회전합니다. 1. 허리를 고정한 후 몸을 회전할 준비를 합니다. 수직 각도. 반드시 몸의 중심을 유지하세요. HEAD SPIN (브레이킹 동작에서는 꽃이라고 불리며 아주 매력적인 동작입니다: 헤드 턴) K 2. 몸의 중심에 집중하지 않는 것을 목표로 SNAP을 사용해 회전시킵니다. 허리 3. 한 바퀴를 돌린 후 사용 손이 다시 집중되었습니다. 4. 회전 속도에 주의하면서 점차적으로 회전수를 늘려갑니다. 회전 속도가 빨라지면 무게 중심에 주의하면서 손을 뗍니다. 허리와 다리를 이용해 무게 중심을 잡습니다. 5. 허리를 굽히고 목에 힘을 가한 후 천천히 다리를 아래로 당겨보세요. 손으로 다리를 잡고 무게중심을 잡는다. 4`1990 양손돌리기 1. 허리를 고정한 후 몸을 수직으로 돌릴 준비를 한다. 반드시 몸의 중심을 유지하세요. HEAD SPIN (브레이킹 동작에서는 꽃이라고 불리며 아주 매력적인 동작입니다: 헤드 턴) K 2. 몸의 중심에 집중하지 않는 것을 목표로 SNAP을 사용해 회전시킵니다. 허리 3. 한 바퀴를 돌린 후 사용 손이 다시 집중되었습니다. 4. 회전 속도에 주의하면서 점차적으로 회전수를 늘려갑니다. 회전 속도가 빨라지면 무게 중심에 주의하면서 손을 뗍니다. 허리와 다리를 이용해 무게 중심을 잡습니다. 5. 허리를 굽히고 목에 힘을 가한 후 천천히 다리를 아래로 당겨보세요. 손으로 다리를 잡아 무게중심을 잡습니다. 보충 : 5할로 1. 손과 머리를 삼각형(45도) 모양으로 지탱한 후 왼쪽 팔꿈치를 겨드랑이 아래에 놓습니다. 왼발을 공중으로 차세요. 몸의 무게를 머리로 옮기는 HALO (무브먼트의 발로 그린 원이 천사의 머리에 있는 헤일로와 매우 비슷해서 이렇게 부르기도 한다. 매우 어려운 브레이킹 기술이다) 2. 머리를 지탱한 후 몸통에 원을 그립니다. 이때, 다리의 힘을 빼면 몸이 쓰러집니다. 3. 시작 동작으로 돌아온 후, 두 번째 동작에서는 왼손을 사용하여 왼발과 몸을 들어올립니다. 세 번째 동작은 공중의 토마스(Thomas in the Air) 1. 일반적으로 이 동작은 토마스 자세에서 사용됩니다. AIR-TRACK은 에어 토마스(Air Thomas)라고도 불리는 거대한 루프입니다. 2. 오른발이 공중에서 회전하면서 왼발을 공중으로 차는 것입니다. . 이때 체중은 왼손에 싣고 3악장에서 왼쪽 다리와 몸을 하늘을 향해 뻗은 뒤, 가장 어려운 5악장으로 재빨리 돌아옵니다. 이것이 가슴을 이용한 자세입니다. 하늘을 향하고 있습니다.