두부는 콩을 갈아서 과육으로 굳혀 만든 오랜 역사를 지닌 영양식품이다. 두부를 만드는 방법은 다양합니다. 튀기거나 삶거나 삶아 먹거나, 메인 요리나 반찬으로 사용하거나 길거리 간식으로 만드는 것도 있습니다. 두부를 만드는 놀랍고 맛있는 방법에 대해 이야기해 봅시다.
1. 매운 두부.
먼저 생두부를 준비한 뒤, 묵은 두부를 씻어 얇게 썬 뒤, 팬에 기름을 두르고 칠리소스를 넣어 볶아줍니다. 준비가 되면 적당량의 물을 붓고 묵은 두부를 넣고 끓여주세요. 그런 다음 식용 소금, 약간의 간장을 넣고 20분 정도 끓인 후 이렇게 만든 매운 두부는 매우 맛있고 밥과 함께 드실 수 있습니다.
2. 양배추를 두부로 끓인 것.
먼저 배추를 준비한 후 두부를 준비합니다. 먼저 팬에 기름을 두른 후 두부의 양면이 노릇노릇해질 때까지 볶은 후 꺼내서 따로 보관합니다. 팬에 기름을 두르고 양배추를 볶은 후 볶은 두부를 냄비에 넣고 간장을 적당량 넣고 10분 정도 끓이면 완성입니다. 아주 맛있어요.
3. 붕어와 두부국.
두부를 이용해서 두부국을 만들 수도 있는데, 영양가도 매우 높죠. 특히 붕어 두부국에는 칼슘도 많이 함유되어 있으니 이렇게 드셔도 좋습니다. 칼슘 보충제.
위 내용은 모두 두부를 먹는 방법인데, 두부에도 단백질이 함유되어 있어서 보통 집에서 만들어 먹을 수 있는 경우도 있어요. 인체에 필요한 단백질.
보통 두부를 다진 고기로 볶아도 되는데, 두부를 다진 고기로 볶는 것도 아주 맛있는 요리인데, 즐겨 먹는 친구들은 집에서 만들어 먹어도 아주 간단해요. .