"다마 이근경" 은 중국 선종 시조 보리다모의 양생공법이라고 한다. 연습할 때는 사람이 적은 조용한 곳에서 노력해야 좋은 효과를 얻을 수 있다. 이 연습의 특징과 방법을 파악해야만 입문할 수 있다.
다마 이근경은 확실히 우리나라에서 좋은 헬스 방법이다. 이 작품은 신, 몸, 기, 즉 인간의 정신, 몸, 숨결을 효과적으로 결합했다. 점진적으로 꾸준히 꾸준히 단련하여 오장, 12 경맥, 팔기경, 전신경락을 충분히 조절하여 보건, 예방, 조로방지, 장수 연장 목적을 달성하다.
"다마 이근경", 중국 양생민족예술 분야의 태산북두는 고전적인 양생선이다. 이 책은 산소림사 방장 석영신의 속가 제자 조진화가 쓴 것으로, 이미 10 여 년 동안 수행해 왔다. 이 책의 클로즈업은 더 많은 사람들에게 도움이 될 것이다.