양극성 장애는 일종의 정서 장애이다. 여러 시기의 질병 표현에 큰 차이가 있기 때문에 일반인들은 질병에 대해 정확한 판단을 내리기가 어렵고 정확한 치료법을 알기가 더 어렵다. 그래서 많은 경우, 질병은 좀 더 일찍 확진할 수 없고, 질병의 시기적절한 치료를 지연시켜 환자에게 이루 말할 수 없는 고통을 가져다 줄 수 있다.
양극성 장애 환자가 발작할 때 어떻게 해야 합니까?
양극성 장애 환자는 자기 느낌이 매우 좋다. 일반적으로 조울증이 심한 환자는 정서가 고조되는 배경에서 자신에 대해 기이하게 느낄 수 있다. 예를 들어, 나는 이렇게 건강하고 활기찬 적이 없다고 생각한다. 나는 내 머리가 빠르고 반응이 빠르다고 생각한다. 또한 조울증의 증상은 종종 환자가 자신의 지능, 지위, 허세를 과대평가하게 하여 자신의 생각을 과장할 수 있다.
조울증 환자는 사고연상의 비정상적인 확장이 나타날 수 있는데, 이런 조울증 증상은 심리학적으로 흔히 정신도피라고 불린다. 환자의 연상 과정이 눈에 띄게 빨라지고, 개념이 잇따르고, 목소리가 많아 귀가 끊이지 않는다. 환자는 주의를 산만하게 할 수 있고, 화제는 환경에 따라 옮겨지는 경우가 많으며, 생각이 엉뚱하고 음의가 연결된 현상이 나타날 수 있다. 예를 들어, 시와 흰 구름에 대해 이야기할 때, 생각은 겨울에 눈이 오는 것과 같은 것으로 점프할 수 있다. (존 F. 케네디, 생각명언)
양극성 장애 환자는 큰 감정적 변화를 겪을 수 있다. 조울증의 가장 대표적인 증상은 환자가 일반 우울증과 다른 조울증 체험이라는 점에 유의해야 한다. 조울증이 발작할 때, 환자는 왕왕 가볍고 유쾌해 보이며, 심지어 득의양양하고 기쁨까지 넘친다. 그러나 환자의 정서적 반응은 불안정하고 조급할 수 있으며, 사소한 일로 노발대발할 수도 있고, 심지어 파괴적이고 공격적인 행동이나 의견이 반박되거나 만족스럽지 못할 수도 있다. 그에 더해, 일부 환자들은 조울증에서 짧은 나쁜 감정을 가지고 있습니다.
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억눌린 문장
우울증:
우울증은 정상인의' 불행한 일' 이후 기분이 좋지 않은 상태와는 달리 심각한 뇌반응을 동반한다. (나중에 우울증 환자의 뇌는 감정과 밀접한 관련이 있는' 5- 뇌수와 아드레날린 제거' 가 부족하다는 것을 알게 되었다.)
주변의 친구들이 당신의 이상한 감정을 발견하면, 이따금 긴장을 풀고, 적극적이고, 긴장을 풀라고 말할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
문제는 그들이 네가 무엇을 필요로 하는지 모른다는 것이다. 가장 받아들일 수 없는 현실은 자신이 정말로 필요로 하는 것이 무엇인지조차 모른다는 것이다.
내 우울한 감정이 허공에서 나온 것 같아!
사람이 아무리 섬세해도 자신이 우울증 상태에 있는 정확한 원인을 알 수 없고, 아무리 노력해도 현실을 해결하고 현실을 개선하여 자신의 감정 상태를 개선하기는 어렵다. 너를 우울하게 하는 것은 단순한 현실이 아니다. 우울증의 원인은 여러 가지가 있는데, 너도 명확한 점을 찾을 수 없다.
현대심리역학은 인간의 감정이 실제로 관련 호르몬에 의해 통제된다는 것을 발견했다. 당신이 어떤 상태에 있는지, 당신의 감정을 포함한 모든 희로애락이 호르몬에 의해 통제된다는 것은 치명적이다.
우울증에 대한 경험입니다.
집중력 저하:
일반적으로 한 사람이 거래에 직면할 때 본능적으로 사건 자체를 주시하고 사건 자체의 효용 효과에 관심을 갖는다. 간단히 말해서 성적이 좋지 않으면 자연히 효과적인 개선 조치 (예: 학습 계획 수립, 더 열심히 하는 등) 를 생각하게 된다.
그러나 우울증이 닥쳤을 때, 당신의 주의력은 사건 자체가 아니라 사건에 붙어 있는 미세한 것들에 의해 통제될 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 우울증명언) 예를 들어, 사건에 수반되는 정서적 변화, 인간관계, 심지어 책상과 의자의 물리적 위치 변화 등이 있다. 이 모든 것은 당신의 모든 본질을 다 소모할 때까지 현실에 아무런 영향을 미치지 않는 여러 가지 작은 일에 당신의 정력을 갇히게 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
현실에서 벗어나다:
우울할 때, 마치 당신의 뇌에 회색 풀을 바르고, 당신의 뇌를 외부로부터 격리시키고, 당신의 온 세상이 당신의 자폐의 두개골에 외롭게 갇히게 하는 것과 같습니다. 당신이 생각할 수 없고 집중할 수 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 우울증명언)
뇌를 외부로부터 격리시키는 것은 무슨 뜻입니까?
정상인의 경우, 사람의 감정은 흔히 자신의 인지와 실제 상황과 조화를 이루며, 우울증 상태에서는 흔히 실제 상황과 현재 인지와는 별개이다.
마찬가지로 정상인으로서 시험 성적이 좋지 않아 기분이 크게 영향을 받아 우울해진다. 그런 다음 그의 노력을 통해 이전의 실제 상황을 바꿔 성적이 향상되었다. 이때 그의 이전 질문은 긍정적인 피드백을 받았고, 이전의' 성적이 좋지 않다' 는 인식이' 내 성적이 진보했다' 는 새로운 인식으로 대체되면서 그에 따른 정서적 고민도 점차 사라지고 있다. 다른 말로 하자면, 그의 현재 감정 상태는 현재의 인지와 실제 상황과 일치한다.
이 문제는 이미 원만하게 해결되었다.
우울증 환자가 이른바' 뇌와 외부격리' 라고 부르는 것은 어떻게 된 일입니까?
제 뇌와 외부 세계와의 관계는 어떤 어둠의 힘에 의해 끊어진 것 같습니다. 저는 제 기분을 정상으로 회복시킬 수 있는 효과적인 방법이 거의 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 비록 내 성적이 정말 비약적으로 발전한다는 사실이 이미 그곳에 서 있기는 하지만, 실제 상황의 변화에서 새로운 인식을 창출하기는 어렵다. 그리고 이런 새로운 인식은 지금의 정서와 다시 연결될 수 있다. 그래서 현실의 변화는 자신의 기분을 개선하는 데 정말 큰 도움이 되지 않는다.
결국, 내가 억압을 느끼는 이유는 정상인과 같지 않기 때문이다. 나는 실제 상황과 자기분석을 분석하여 정확한 근원을 찾은 다음 개선을 통해 자신의 감정 수준을 높일 수 있다.
당신의 감정 상태는 현재의 인지와 실제 상황에 맞지 않습니다. 정확한 근원을 찾을 수 없습니다. 당신이 상황을 바꿀 수 있는 욕망과 투지를 찾을 수 없습니다. 당신의 온 세상은 회색으로 칠해져 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감정명언)
앞서 언급한 바와 같이, "우울증 환자의 뇌에는 두 가지 감정 관련 호르몬, 세로토닌, 아드레날린이 있습니다. 당신이 어떤 상태에 있는지, 당신의 모든 희로애락을 포함하여 호르몬이 통제하는 것이 치명적입니다." 아마도 이것이 바로 그 이유일 것이다.
허황된 상태:
나는 종종 이 세상에 분열된 나무 머리가 존재하는 것처럼 자아와 감정의 분리를 경험한다. 아침에 세수를 할 때 거울을 보며 자신을 바라보고, 낮에 수업하고, 저녁 자습할 때 동창들과 함께 야식을 먹고, 혼자 집에 돌아간다. 지금은 모든 것이 매우 힘겹게 보인다 ...
"나는 어둡고 습한 구멍에 던져진 것 같다. 거미, 개미, 전갈, 독사, 그리고 모든 소름 끼치는 것들이 있습니다. 그들은 마치 내 몸을 기어다니고, 쉿 소리를 내며, 내 몸에 점액과 독액을 방출하는 것 같다. "
내 온 세상이 두려움과 비관에 사로잡혀 다시는 봄이 없을 것 같다. 나는 이 세상에 싫증이 났고, 이 세상도 나를 버렸다.
"어느 날 밤 자습을 마치고 집에 돌아오자, 나 혼자 창가에 서 있었는데, 밖에는 어둠과 빗소리밖에 없었다. 내가 눈을 감았을 때, 세상은 즉시 멈췄다. 밖에는 빗소리만 있고, 몸 안에는 뛰는 심장과 지친 뇌만 있었다. 또한, 내 세상에는 다른 것이 없습니다. 클릭합니다
너의 사유는 매우 미묘해지고 주의력도 흐트러질 것이다. 낯선 사람이 너에게 다가올 때, 그가 무심코 너를 한 번 보면, 너를 떠올릴 수 있을 것이다. 그 눈빛이 무슨 뜻인지, 그가 무슨 의도를 가지고 있는지, 그가 무엇을 먹고 사는지 ... 정상인이 무의식적으로 비슷한 연상을 할 수도 있지만 우울증 환자에게 이런 자질구레한 일들은 바로 그들의 전부이며, 온 몸과 마음이 빠져나갈 수 없다.
우울증으로 둘러싸여 있을 때의 경험입니다.
물론 위의 분류는 엄격하지 않아 독자만 이해할 수 있다.
제가 말하고 싶은 것은, 제가 조울증이 아니라 우울할 뿐이라면, 제가 어떻게 살아남았는지 상상할 수 없다는 것입니다. 나는 여전히 나의 조울증 상태를 기억한다.
조울증 문장
우울증이 감정적 범주라면 조광증은 나에게 인지 범주에 더 많이 나타난다.
우울증은 당신의 감정을 바닥으로 끌어당기고, 조광증은 당신의 생각을 하늘로 날려버릴 수 있으며, 이런 이상한 사상은 또 과장되어 당신의 고음 감정을 불러일으킨다. (조지 버나드 쇼, 우울증명언) 내가 조울증에 빠졌을 때만 나의 우울증이 풀릴 수 있다. 그때 나는 우울증으로 인한 극심한 고통을 피하기 위해 무의식적으로 자신을 조울증으로 몰아넣었다. 이 두 사람은 천사와 악마와 같다. 그들은 줄곧 상전하여 어느 쪽이 나를 관리하는지 보고 있다.
정상인은 눈으로 세상을 보고, 조급한 사람은 눈이 없는' 영상' 으로 세상을 본다.
조광증은 이전에 느껴본 적이 없는 세상의 다른 면을 보여 주었다. 나는 무저항 없이 뇌의 원활한 작동을 느낄 수 있었다. 마치 사물의 핵심 요소를 순간적으로 추출할 수 있는 것처럼, 사람의 가장 은밀한 욕망을 냄새를 맡고, 매우 또렷하고, 전 세계의 법칙을 한눈에 알 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
다음은 몇 가지 전형적인 조울증 상태에서 바느질 핀의 예를 보여 줍니다.
1. 고 3 회 단계적 수학 테스트. 모두들 미적분학과 문제 해결에 몰두하고 있다. 한 여동생이 수학 문제를 바로잡고 있는 것을 보았다. 원고지에 초조한 그녀의 표정을 보았을 때, 나의 주의력은 즉시 이 표정에 끌렸다. 나는 마치 그녀의 짐승의 욕망이 문명의 규칙에 의해 억눌린 냄새를 맡는 것 같다. 이런 표현의 가장 깊은 부분은 그녀가 어떤 압력을 받고 그녀의 나이와 다른 일을 하고 있다는 것을 너에게 알려주는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그때 나는 우리도 수백만 년 전처럼 옷을 벗고 초원에서 벌거벗고 쫓아다니며 장난을 치며 호르몬을 극한까지 방출해야 한다고 생각했다. 그런 장면은 너의 머릿속에서 매우 선명하다. 그리고 실제 상황과 비교해 시험장에서 웃음을 참을 수 없었다.
너무 과장된 거죠? 조울증 상태는 이런 날으는 시각으로 가득 차 있다.
그 후, 나는 모든 "동물 언어" 를 알고 있는 것 같다. 나는 사자가 사냥을 할 때의 심정, 호랑이가 음식을 즐길 때의 상태, 그리고 애완견이 풀숲에서 뒹굴고 있는 즐거운 체험을 충분히 이해할 수 있다. 그때 내가 하고 싶었던 유일한 일은 채소 시장에 가서 생돼지고기나 생소고기 한 조각을 한꺼번에 사서 야수가 밥을 먹을 때의 상태를 체험하는 것이었다.
이런 심리적 공감에는 불필요한 개념과 추상적인 라벨이 없고, 좀 더 원시적이고 순수한 감정이다. 나는 심지어 이런 원시적인 소통 방식이 언어와 문자의 표시를 무시하는 동물계에서는 거의 보편적으로 존재한다는 것을 발견했다. 하지만 나이가 들면서 이 순수한 개념은 추상적이고 부정확한 개념으로 대체되고 있지만 사라지지 않고 항상 당신의 깊숙한 곳에 존재한다.
사후에 집으로 돌아오는 길에 한 여자가 문 앞에서 아이에게 강의를 하는 것을 보고 나는 아이의 울음소리를 들었다. 주변의 몇몇 이웃들은 마치 아이의 날카로운 울음소리가 그들에게는 별로 큰 일이 아닌 것처럼 떠들썩한 것을 보는 것을 좋아한다. 이미 익숙해졌다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
나는 차마 이 장면을 볼 수 없었다. 나는 어른들이 아이의 울음소리에 대해 이렇게 무심하고 무관심하다는 것을 참을 수 없다. 나는 그 아이의 날카로운 울음소리에서 매우 비장하고 엄숙하고 치명적인 서술과 인간성 깊은 곳에서 충격적인 자멸의 욕망을 들었다.
3. 광장 군교. 주말마다 나는 집에서 학교로 달려가는 도중에 광장으로 갈아타야 한다. 이것은 아마도 중국 최초의 광장춤 애호가일 것이다. 한번은 광장 앞줄에서 중년 여성을 본 적이 있다. 그녀의 동작은 매우 표준적이고, 춤 스텝에는 괴팍한 자신감이 있어, 유난히 사람들의 주목을 끈다.
원래 이 행사는 이 연령대의 사람들이 시간을 보내는 좋은 방법이었지만, 나는 그녀의 동작과 눈빛에서 심하게 억눌린 성욕을 보았다. 그녀의 모든 동작과 눈빛은 마치 그녀가 석방성 억눌린 출구인 것 같았다. 마치 주변의 모든 남자 동료들에게 말하는 것 같았다. 나는 발정했다. 나는 남자의 눈빛과 관심을 갈망하고 있다. 나는 매료되었다!
아마도 그녀는 일상생활에서 조용할 것이다. 그녀는 자신이 몸에 의해 지배되는 동물이라는 것을 받아들일 수 없었고, 겉으로는 고귀한 이유가 필요했다. 하지만 지금 이 순간, 그녀는 거부할 수 없는 자신의 욕망을 표현하는 것에 얽매여 더 이상 고민할 필요가 없고, 그런 수치스러운 욕망을 직접 드러낼 수 있다. 나는 즉시 그녀가 그녀의 성적 매력에 반한 남자들과 섹스하는 장면을 꾸며낼 수 있다. 그녀의 자족과 사악한 눈빛은 그녀가 지금과 같지 않니?
이미지의 물리적 법칙.
만약 한 책에서 "태양에너지는 지구상의 모든 생물의 에너지원이다" 라는 말을 읽는다면.
이 결론은 논리적 범위가 있기 때문에 첫 반응은 영문을 알 수 없지만 자세히 생각해 보면 대체로 이렇다. 이것은 정상인의 사고 과정이다.
조울증 상태는요? 너의 사상은 자유롭다, 너의 주의력은 매우 미묘하다.
너는 순식간에 어떤 결론의 논리적 사슬을 세울 수 있고, 또한 전방위적이다. 너의 모든 정신주의력은 즉시 이 결론에 집중될 것이다. 그 순간, (위의 말과 같이) 단세포 생물이 어떻게 식물로 진화했는지, 식물이 햇빛을 이용하여 탄수화물을 합성하는 방법 (광합성의 세부 사항도 순간적으로 완성됨), 다양한 동물들이 식물에서 먹이사슬 (소가 풀을 뜯고, 사람이 쇠고기를 먹는 등 ), 먹이 사슬에서 인간의 위치 ... 당신은 자신의 인식이 자연의 원래 운영 패턴에 가깝다고 느낍니다. 사고는 매우 원활하고 저항이 없습니다. 전체 정신은 몸의 가장 깊은 곳에서 자연과 함께 진동합니다. 이런 이상한 절정체험은 자주 발생한다.
고등학교는 조울증 때문에 많은 수업이 어지럽다. 네가 더 잘 배울 수 있다고 생각하지만, 너의 발산적 사고는 너로 하여금 자신의 주의력을 완전히 통제할 수 없게 한다. 놀랍게도, 물리학에서 이런 열광은 너에게 매우 도움이 된다.
다른 사람들이 여전히 부력의 법칙이나 F=ma 와 같은 기본적인 물리 공식을 암기하고 있을 때, 당신은 이미 더 순수한 물리적 직관을 통해 그것들을 조종할 수 있다. (존 F. 케네디, 물리명언) 물리적 직감에서, 너는 F 와 ma 의 수량 대응 관계를 정확하게 감지할 수 있다. 만유인력 공식 F= G*mM/r 과 같이 좀 더 복잡하지만, 머리 속에서 수학적 기하학 모형을 빠르게 변환할 수 있습니다. 이 기하학적 모델은 중력이 거리의 제곱에 반비례하는 이유, 질량이 중력 계수에 미치는 영향 등을 시각적으로 보여줍니다.
최종 결과, 대부분의 물리적 공식은 추상적인 정의와 개념에서 이해하는 것이 아니라 좀 더 순수한' 자연의 직감' 이기 때문에 애니메이션을 보는 것처럼 생생합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 따라서, 강력한 물리적 직감으로 저자는 물리학을 매우 빨리 배우는데, 기본적으로 어떤 과외보조도 없이 전번에 배울 수 있다. 대부분의 문제는 초해이다.
음악의 입체감.
실연, 연애, 또는 중요한 사건이 발생했을 때 음악을 들으면, 음악이 특히 당신의 감정과 상태를 표현할 수 있다는 것을 알게 됩니다. 심지어 노래를 들을 때도 가사와 곡조의 결합을 통해 의미 있는 이야기와 장면을 구상할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
조울증 상태는요? 너는 같은 효과를 얻기 위해 사랑이 전혀 필요하지 않다, 심지어 더욱 흥미진진하다.
노래의 화음과 가사의 변화가 어떻게 점차 당신의 감정을 끌어올렸는지, 심지어 이 노래의 작곡가가 작곡할 때 어떤 심리적 상태에 처해 있는지를 분명히 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노래명언) 더 깊이 들어가면서 팝송을 만드는 데 필요한 준비, 주의해야 할 요점 등을 발견할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 팝, 팝, 음악, 음악, 음악, 음악, 음악, 음악) 성악의 기초가 있다면 오후만 되면 감동적인 팝송을 창작할 수 있을 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음악명언)
지금은 불가능해 보이지만, 당시 나에게 이것은 정말 그렇게 힘들지 않은 일이었다. (적어도 그때는 내가 할 수 있다고 확신했다.)
이상한 심신 분리.
정상인이 걷고 있다. 보통 무미건조한 것은 우리가 너무 익숙해서. 조울증이 어느 정도 되면 내 몸은 너의 의지와 분리될 것이다. 너의 몸의 모든 부분은 너의 의지에 매우 낯설다. 이 느낌은 마치 방호안경 를 끼고 연못 아래 물 속에서 세상을 보면 지면과는 다른 시각, 이상한 신선함을 볼 수 있는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
긍정적인 경험 외에도 조울증 상태에는 참을 수 없는 합병증이 많다. 정신 질환은 결국 일종의 질병이지 능력이 아니다.
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