당신의 관심사는 무엇이고, 당신의 문제는 무엇입니까?
나는 사전을 찾아보았는데, 광기라는 단어는 일종의 마음가짐, 혹은 일종의 감정의 흥분도를 가리킨다. 그럼 가벼운 우울증이 이렇게 높거나 격정적인 표현이 있나요? 나는 적어도 가벼운 우울증 환자가 일반인보다 소위' 미치광이' 가 될 가능성이 더 높다고 생각한다.
아마' 가벼운 우울증은 정신질환이 아니야?' 라고 묻고 싶으시겠죠. " , 아마도 이것이 문제인가? 가벼운 우울증도 우울증이고 정신병임에 틀림없다. 그래서 네가 묻고 싶은 것은 정신병과 정신질환이 같은 뜻인가? 나는 아마 그렇지 않을 것이라고 생각한다.
이것은 사실 보편적으로 공인된 문제이다. 중국인들은 맨몸으로 거리를 가득 메운 정신병자를' 노광인' 이라고 부르고, 정신 상태가 일반인과 확연히 다른 사람도' 광인' 이라고 부를 수 있다. 첫째로, 미치광이는 차별적인 명사로, 이전에 의학 지식이 부족했던 사회의 산물이다. 이제 사람들의 관련 지식이 늘었으니, 우리는 이런 일반적인 말로 정신병자를 차별적으로 호칭해서는 안 된다.
또 정신병 환자도 여러 가지가 있다. 모든 정신병자가 일반인에게 인식될 수 있는 것은 아니다. 비의학 전문 지식이 부족해 정신환자를 식별하는 것이 어렵다. 그리고 다양한 종류의 정신장애 환자들, 사고 논리가 명확해 일반인들이 질병 문제를 식별할 수 없다. 예를 들어 경미한 우울증 환자 자체는 심각한 표현이 없어 생활에 큰 영향을 미치지 않는다. 그들은 일반인과 비슷해 보인다. 심도 있는 대화나 체계적인 검사가 아니라면 경험 많은 정신과 의사는 알아보지 못할 수도 있다.
경미한 우울증에 대해 이야기하다.
경미한 우울증이란 우울증의 진단 기준에 부합하는 것으로, 하루 중 대부분 우울증 증상이 있지만, 각 종류의 우울증 증상은 심각하지 않아 환자의 생활에 큰 영향을 미치지 않는다. 이 단계에서 우울증은 일반적인 항우울제로 치료할 수 있지만, 약물치료 대신 심리치료를 선택할 수도 있다. 우울증의 증상은 심각하지 않기 때문에 간단한 심리치료는 가벼운 우울증 환자에게도 효과적이다. 하지만 같은 문제가 중간 이상의 우울증에 이르면 안심하고 약물 치료를 받을 수밖에 없다. 단순한 심리치료는 중도 이상의 우울증에 전혀 효과가 없다. 이것은 내 의견이 아니라 의학 지식이다.
가벼운 우울증이라면 먼저 치료할 수 있지만 병원 밖에서는 권장하지 않는다. 심리상담사의 업무 대상은 우울증 환자나 우울증 의심 환자가 아니기 때문이다. 이는 법률적으로 규정된 것이다. 상담사는 의학적 배경이 없고 내과 질병의 해를 고려하지 않기 때문이다. 상담이 부적절하면 환자의 우울증 증상을 가중시키기 쉽다. 우울증은 단순한 심리적 문제가 아니다.
내 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 맨손으로 싸우는 것은 쉽지 않다. 관심을 가져 주셔서 감사합니다.
광기는 보통 정신질환, 정신착란, 정신장애를 앓고 있는 것을 가리킨다. 가벼운 우울증은 우울증의 일종으로, 심경장애에 속하며, 정서를 주도하고 지속적인 정서가 높아지거나 우울증을 특징으로 하는 일종의 정신장애를 가리킨다.
정신 장애가 있는 건 미친 거 아니야? 아닙니다. 현대에는 상당히 많은 정신장애가 전면적으로 연구되지 않았고 정신장애의 기질적 손상에 대한 증거도 찾지 못했기 때문에 당분간은 뇌기능 장애라고 부를 수 밖에 없습니다. 정신병이라는 단어는 이미 버려졌고, 대신 정신질환이다.
정신병은 환각, 망상, 뚜렷한 흥분, 과도한 활동 등 증상이 있는 상황을 가리킨다는 점을 강조해야 한다. 우울증이나 불안으로 인한 지속적이고 심각한 사회적 후퇴는 정신병이라고 할 수 없다.
우리는 보통 정신 장애를 심리적 이상을 묘사하기 위해 사용한다. 세상의 모든 것에는 양면성이 있고, 사람의 심리활동도 마찬가지다. 심리적으로 정상인 개인도 심리적으로 비정상적인 상태를 형성할 수 있다.
이 두 가지는 동적 과정입니다. 비정상적인 심리활동도 치료가 회복된 후 정상 상태로 개선된다. 마찬가지로, 심리적으로 비정상적인 사람은 모든 것이 정상이 아니라는 것을 나타내는 것이 아니라, 감각, 지각과 같은 다른 방면에서는 모두 정상 상태에 있다.
심리가 정상인지 비정상인지 어떻게 판단합니까?
심리학의 차별화 원칙에 따르면 곽염봉은 심리가 정상인지 아닌지를 판단하는 세 가지 기준을 제시했다.
1, 주관적 세계와 객관적 세계는 통일을 유지한다.
한 사람이 주관적으로 아이디어를 냈지만 객관적인 현실에서는 그렇지 않고 자신의 정신과 행동이 외부 환경과 동일성을 잃었다고 굳게 믿는다. (존 F. 케네디, 생각명언)
예를 들어, 어떤 사람이 자기가 무엇을 들었는지 주장하지만 객관적인 세계에는 그에 상응하는 자극이 없다면, 우리는 그의 심리활동이 비정상이라고 단정할 수 있다. (존 F. 케네디, 공부명언) 개인의 심리적 충돌은 실제 환경과 일치하지 않으며, 기간이 길면 심리적 활동 이상을 판단할 수 있다.
자기 지식은 자기 인식과 자기 현실의 동일성을 가리킨다. 일반적으로 정신 질환을 앓고 있는 사람은 자기 인식이 없다. 즉, 그는 종종 자신이 정상적이고 병이 없다고 생각한다. 왜냐하면 그는 현실의 자신을 객관적으로 알 수 없기 때문이다.
심리적 활동은 내부적으로 조정됩니다.
사람의 심리활동은 지각, 감정, 의지 등 각 부분의 통일된 조화와 협력을 통해 이루어진다. 통일된 협력은 사람들로 하여금 외부 세계에 대해 합리적인 행동과 반응을 가지게 했다.
그러나 한 사람의 심리적 조화성이 일치하지 않을 때, 우리는 그가 비정상적인 상태를 가지고 있다고 판단할 수 있다. 예를 들어, 그는 그를 기쁘게 하는 일이 생기면 고통스럽고 낮은 감정으로 하소연하기 때문에 정신과 행동이 일치하지 않는다.
3. 인격상대적 안정원칙
사람의 성격이 형성되면 변화가 있을 수 있지만 모두 안정된 교제 상태이다. 한 사람의 성격이 갑자기 바뀌었는데 실생활에서 변할 이유가 없다면, 우리는 그의 심리활동이 정상 상태에서 벗어났다고 생각할 수 있다.
우울증은 일종의 정서 장애이다.
심경장애는 정서정신장애라고도 하는데, 주로 기분이 저조하고, 과거에 관심이 있었던 것에 흥미를 잃고, 쾌감을 잃고, 사유가 둔하고, 항상 사교활동을 피하고, 마음이 외로워 보인다. 나는 종종 죄책감과 자책감을 느낀다. 의지력이 떨어지고, 언어 동작이 줄어들거나 느려지고, 주의력이 집중되기 어렵고, 수면장애가 생길 수 있다. 위와 같은 증상에 부합하고 2 주 이상 동반해 기본적인 사회기능에 영향을 미치기 때문에 더욱 주의를 기울여야 할 때입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
우울증은 무섭지 않다.
감정의 발생은 개인의 수요에 기초한다. 우리의 요구가 충족될 때, 긍정적인 감정이 생긴다. 그리고 우리의 요구가 충족되지 않을 때, 부정적인 감정이 생길 수 있다. 우울증은 개인이 정상적으로 생성하는 부정적인 감정이다. 기분이 안 좋아서 답답함을 느껴서는 안 된다.
생활 속의 작은 일과 고민은 왕왕 큰 심리적 스트레스를 초래하기 때문에, 사람은 쉽게 부정적인 감정에 빠진다. 하지만 이런 감정은 시간이 지남에 따라, 혹은 자기 인식의 변화, 또는 즐거운 일에 부딪히면 변할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
생활 속의 어떤 일이든 양면성이 있다. 당신이 더 긍정적인 태도로 사물을 바라볼 수 있을 때, 당신은 더 많은 긍정적인 감정을 얻을 수 있다. 부정적인 감정의 발생은 개인의 심신 건강에 영향을 줄 수 있으며, 불안과 우울증은 갈수록 많아질 것이다. 따라서 더 건강하고 행복한 삶을 살기 위해서는 낙관적이고 만족스러운 삶을 살고, 좋은 친밀한 관계를 유지하고, 한 방울의 행복감을 느낄 필요가 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
태도가 매우 강경하고 강경하여, 깊은 곳에서 투덜거린다. 두 가지 안정성은 모두 익숙하지 않고, 두 가지 병은 모두 고통스럽다. 감정은 잃기 어렵다. 유사성이 아니라 울음과 혼란의 일종이다. (조지 버나드 쇼, 감정명언)
초기 및 중증 우울증 상담 및 치료
우울증은 현재 우리 사회의 특징이다. 즉, 경미하든 심하든 우울증을 앓고 있는 사람의 총수는 놀랍다. 그렇다면 우리 사회에서는 모든 아이들이 의식걱정 없이 학교에 갈 수 있고, 경제가 문제가 아닐 때는 정신적인 문제, 즉 심리적 문제이다.
많은 사람들이 우울증이나 다른 정신 질환을 앓고 있다. 그렇다면 이 문제는 사회 발전의 문제이자 우리 교육의 문제이다. 우리 선생님 이씨는 아이가 우울증에 걸리면 이 아이가 어릴 때부터 받은 교육이 옳지 않다는 것을 항상 알고 있다. 즉, 아이의 어머니는 매일 그녀와 소통하고 그녀와 많은 말을 해야 한다는 것이다. 그래서 아이가 어려서 엄마가 한 말이 머리에 새겨졌다. 그리고 그는 어렸을 때 유치해서 엄마가 한 말에 대해 유치한 판단을 하고, 결국 자신의 이해에 따라 어머니의 말을 맞춤화했다.
고등학생의 어머니가 말을 잘못 하면 이 고등학생은 분별하고 바로잡을 수 있다. 아이들은 다릅니다. 아이는요? 당신의 뜻은 1000 개의 오류라면, 아이들은 이 1000 문장을 기억하고 정의한 다음 1000 개의 건강하지 못한 신념을 뇌에 전달하여 무의식이 된다는 것이다. 아이가 자라면 주변 환경과 어울리지 않아 급우들과 교류할 수 없다는 것을 알게 된다. 이것은 그의 잠재의식의 문제이다.
나는 우울증의 원인이라고 생각한다. 전반적으로, 주로 이런 형태이다. 또한, 가족 상속은 무시할 수 없습니다. 내가 이런 말을 한 후에, 어떤 사람들은 왜 이 질문을 한 언니가 우울증에 걸리지 않았는지, 왜 그녀의 언니가 얻었는지 의문을 제기할 것이다. 즉, 어머니가 두 아이를 교육하는 방식은 다르다. 아이가 너무 많이 버릇이 나빠서 그럴 수도 있어요. 간단히 말해서, 어머니가 아이에게 한 말은 우울증을 앓을 수 있는지 없는지의 관건이다. 이것이 나의 이해이다. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 어떻게 이런 우울증을 없앨 수 있습니까? 이 선생님, 제 개인적인 경험은 이렇습니다. 우리는 성인의 말에서 배워서 잠재의식 속의 쓰레기를 없애는 데 사용한다.
예를 들어 보겠습니다. 예를 들어, 여러분의 뇌에는 200 개의 잘못된 신념이 있습니다. 그래서 우리는 네 권의 책에서 200 개의 문장을 찾아내서 선생님이 설명해 줄 것이다. 설명은 성인이라면 잘못된 신앙을 새길 수 있다. 만약 당신이 200 마디를 찾는다면, 당신은 200 개의 건강하지 못한 신념에서 벗어날 것이다. 나는 단지 이 비유를 사용했을 뿐이다. 사실, 아이의 건강에 해로운 신앙은 천만 가지가 있을 수 있기 때문에, 이것은 사실 유교 스타일의 이론 체계, 지식, 성실, 성실, 성실, 수련, 제나라, 치국 평천하, 그리고 아이의 잠재의식 쓰레기를 제거하는 것이다. 이러한 제거 과정을 성정 변화 과정이라고 한다. 사람의 성품도 조상의 유전이자 어린 시절의 생활에 대한 상처이기 때문이다. 너는 우울증에 걸린 아이와 같다. 그는 어린 시절에 사상적으로 상처를 입었다.
기질의 수업은 한 단락의 강의이다. 그리고 아이는 듣고, 듣고, 듣는다.
우울증은 인체 메커니즘의 도화선이라고 생각합니다. 도화선은 감당할 수 없다는 뜻입니다. 도화선이 곧 타 오를 것이라는 뜻입니다. 도화선이 정말 타 오르면 너는 미쳤다. 간단히 말해서, 우울증은 몸이 부하를 느끼면서 생기는 보호 메커니즘이다.
모든 사람은 우울증을 가지고 있지만, 이 증상이 나타날지 여부일 뿐이다.
우울증은 병이 아니라 우리의 마음이' 춥다' 는 것이다. 이때 우리는 이 점을 의식하면 심리 훈련 방법을 취하여 천천히 자신의' 감기' 를 회복할 수 있다.
우울증 환자는 미치광이가 될 수 없다. 가벼운 우울증은 말할 것도 없습니다.
네가 말하는' 미친' 은 정신분열증, 망상증 등과 같은 다른 정신질환과 더 비슷할 수 있다. 우울증은 이러한 정신 장애와는 다르다. 우울증 환자는 쌍상이 아닌 한 특별히 조급하고 흥분되는 순간이 없을 것이다.
가벼운 우울증은 어떤가요?
가벼운 우울증은 우울증의 가장 온화한 수준이다. 예를 들면 우울증의 가장 흔한 증상, 예를 들면 장기 우울증, 불면증 또는 졸음, 관심 감소, 체중 감량, 신체 피로 또는 정신 부족, 자기가치감 감소, 인지기능 저하 등이 있다. 일반적으로 가벼운 우울증은 한두 가지 증상만 나타낸다. 서너 가지 증상이 나타나면 중등우울증이고, 많으면 심한 우울증이다.
물론, 우울증으로 진단하려면 적어도 2 주 동안 이러한 증상이 오래 지속되어야 합니다.
보시다시피, 이런 증상들은 모두 "미친" 것처럼 보이지 않습니다. 환자는 더 많은 우울증을 보였다. 그들은 열등감과 무력감, 외로움에 민감하다.
우울증에 대한 오해
우울증 환자가 미쳤다고 생각하거나 자신이 약하고 무능하다고 생각하는 사람은 우울증을 충분히 강하지 않다고 생각하는 사람은 이 병을 이해하지 못한다.
현재 중국의 우울증 환자 수는 1 억에 가깝다. 이렇게 방대한 기수는 우울증이 우리 곁에 있을 가능성이 높다. 그러나, 우울증은 여전히 무지의 상징이며, 심지어 사회에서도 낙인찍힌다. 우울증은 귀신이 들러붙거나' 명중의 재앙' 이라고 생각하는 사람들도 있다. 이것은 정말 우습다.
우울증은 심신 질환으로 환자의 생활과 일에 어느 정도 영향을 미친다. 우리 각자는 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증은 치료하지 않으면 점점 더 심해질 수 있다.
치료를 받으면 반드시 정규병원에 가서 확진을 하고, 의사의 지시에 따라 치료하거나, 전문적인 심리상담사가 되어야 한다. 신에게 간청하지 말고,' 한의학' 을 구하지 마라.
요약
가벼운 우울증은 광기가 아니라 심각한 정신질환이다. 우울증을 앓고 계시다면 조속히 회복할 수 있도록 조속히 치료해 주십시오.
첫째, 우울증과 광기는 같은 개념이 아니며 둘 다 엄격한 의학적 진단 기준을 가지고 있다. 둘째, 경미한 우울증으로 진단받으면 그것을 직시하고 받아들이고 적극적인 운동과 의사의 항우울제 치료를 통해 건강한 상태로 회복해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
행복하세요!
아니, 일시적으로 병이 났을 뿐, 잠시 조정할 수 없고, 외적 표현은 보편적으로 게으르다. 만약 내가 나를 기쁘게 하는 일을 하려고 한다면, 나는 좀 좋아질 것이다.
물론 아닙니다. 우울증과 광기는 다른 개념이다. 오래 걸리면 뇌와 근육이 모두 피로해진다. 근육도 시큰시큰한 것으로 인식되고, 뇌의 피로는 우울증을 일으킬 수 있다. 우울증과 광기는 별개이다.