한 문장으로 요약하면 골키퍼가 물을 자주 마셔야 하는 이유는 사실 아주 간단합니다. 바로 목이 마르기 때문입니다...
그들이 물을 자주 마셔야 하는 이유는..
목마름은 실제로 매우 간단합니다.
먼저 축구 경기는 90분 동안 진행되는데, 물 보충을 위해 전반전과 후반전이 각각 45~50분씩 소요된다. 또는 짧지 않습니다. 우리가 학생이었을 때는 일반적으로 수업 시간에 마실 물이 주어지지 않았지만 수업 시간에 목이 마르고 쉬는 시간에 물을 마시는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 골키퍼가 물을 마시는 것은 금지되지 않습니다. 팀이 프론트 코트에서 완전히 공격할 때 목이 마르고 물을 마시는 것은 일반적으로 정상입니다.
둘째, 골키퍼는 움직임이 거의 없지만 많은 팬들이 생각하는 것처럼 골라인에 서서 공을 지켜보는 것이 아니다. 한편으로 골키퍼는 체온과 근육 상태를 확보하기 위해 앞뒤로 움직여야 세이브나 높은 공을 잡을 때 항상 최상의 컨디션을 유지할 수 있다. 몸과 상태가 차갑다면, 갑자기 위험이 닥쳤을 때 반응이 느려지지 않을 것입니다. 반면, 축구에서 골키퍼의 활동 범위는 점점 더 넓어지고 있으며, 역습을 막기 위해 적시에 공격해야 할 뿐만 아니라 수비에도 참여해야 한다. 노이어가 아니더라도 골키퍼들이 뛰고 나면 물을 마셔야 할 때가 많다.
셋째, 많은 팀이 수비할 때 골키퍼는 수비를 지휘하기 위해 수비수를 끊임없이 불러야 한다. 프리킥을 수비할 때 벽의 위치를 정돈해야 할 뿐만 아니라, 코너킥을 수비할 때 어느 선수를 마크해야 하는지 팀원들에게 상기시켜주어야 합니다. 위치 싸움에서 수비할 때도 위치를 잃지 말아야 할 사람과 사람을 놓치지 말아야 할 사람 등. 말할 것도 없이 공을 잡기 전에 수비수가 달려드는 것을 막기 위해 소리를 질러야 합니다. 그러므로 소리를 많이 지르고 나면 목이 마르고 물을 마시고 싶어지는 것이 정상입니다.
넷째, 골키퍼는 항상 극도의 경계심을 요하는 포지션으로 비교적 긴장감이 있는 포지션이다. 많은 사람들은 긴장된 상태가 오랫동안 지속되면 갈증을 느끼고 물을 마시고 싶어할 수 있습니다. 이는 대부분의 골키퍼에게도 다르지 않습니다.
초대해 주셔서 감사합니다. 물고기가 아니라면 물고기의 기쁨을 어떻게 알 수 있겠습니까? 물고기는 어린아이가 아니니, 어린아이의 고통을 어떻게 알 수 있겠습니까? 따라서 축구 골키퍼가 물을 마시고 싶어하는 이유는 자신과 코치, 팀원들만 알 수 있습니다. 1. 갈증: 축구 경기는 오랫동안 지속되며 운동은 사람들에게 목이 마르고 싶게 만듭니다. 물을 마시려고. 2. 리듬: 팀원의 리듬에 문제가 있어서 물을 마셔 조절하고 싶을 수도 있습니다. 3. 정보 전달: 경기 중 타임아웃 횟수에 대한 엄격한 규정이 있습니다. 중요한 순간에 타임아웃 횟수를 사용하기 위해 코치는 물을 건네는 시간을 통해서만 전술적 조정을 지시하고 이를 선수에게 전달할 수 있습니다. 골키퍼를 통한 필드 오퍼레이터.
친구들 : 우리는 축구 골키퍼가 아닙니다. 운동장 장면은 TV를 통해서만 이해할 수 있기 때문에 개인적인 감정으로만 분석할 수 있습니다. (사진설명: 인터넷에서)
과격한 축구를 펼치는 보자이는 한때 골키퍼를 맡아 골키퍼들이 물을 자주 마신다는 사실을 잘 알고 있다. 골키퍼가 되기 전에 보자이는 골키퍼가 가장 쉬워야 하고 최소한의 달리기와 최소한의 육체적 노력이 필요하다는 것을 당연하게 여겼습니다. 그러나 실제로는 그렇지 않습니다.
위의 모든 행동은 골키퍼를 자극해 입이 마르고 혀가 마르는 등 신체적인 감각으로 나타나는 아드레날린의 분비를 가속화하게 된다. 상대가 계속해서 골문을 위협한다면 골키퍼는 더욱 바빠지고 입은 더욱 바빠질 것이다. 보자이는 골키퍼 시절 이를 분명히 느꼈고, 경기 10분도 안 돼서 물을 마시고 싶어질 정도였다. 물론 이는 격렬하게 축구를 하는 경우에 불과하며, 공식 프로경기에서 골키퍼가 직면하는 상황은 이보다 더 긴장되고 복잡하기 때문에 그에 따른 신체적 불편함을 해소하기 위해 정기적으로 물을 마셔야 한다.
이에 비해 다른 포지션의 선수들은 장거리를 달리고 체력 소모도 많지만, 골키퍼만큼 정신이 긴장되지 않아 갈증이 골키퍼만큼 급하지도 않다. 그렇기 때문에 골키퍼는 골대 옆에 여분의 물병을 놓아야 하지만 다른 선수들은 그렇게 할 필요가 없습니다.
2015년 중국 슈퍼리그에서는 골키퍼가 물을 마시는 것에 대한 농담이 있었다. 그 시즌에는 당시 중국 슈퍼리그에 있던 랴오닝팀이 홈에서 충칭 리판과 맞붙어 0-1로 뒤졌다. 나중에 그들은 프론트 코트에서 프리킥을 얻었습니다. 리판 선수들이 심판과 말다툼을 벌이는 동안 충칭 골키퍼 수웨이지에(Sui Weijie)도 물을 마셨다. 뜻밖에도 랴오닝팀이 빠르게 프리킥을 얻어냈고, 딩하이펑이 공을 빈 골문에 넣었다.
더욱 웃긴 점은 공이 득점된 후에도 Sui Weijie는 여전히 침착하게 물을 마시고 있다는 것입니다. 이후 수웨이걸은 하루아침에 유명세를 타며 '주주 형님'으로 불렸다.
이 농담은 리판 골키퍼의 미숙함을 반영할 뿐만 아니라 골키퍼에게 물 보충이 절실하다는 점을 보여준다. 이러한 생리적 필요가 없다면 Sui Weijie는 그 당시 물을 마시지 않았을 것입니다.
골키퍼인데 레벨이 높지 않아요. 하지만 시스템 교육 경험이 있습니다. 순전히 경험적인 관점에서 공유하고, 프로 골키퍼들과 소통하면서 겪은 몇 가지 경험도 적어봅니다.
우선 골키퍼는 물을 가져와야하는데, 때로는 물을 마시지 않고 장갑을 촉촉하게 유지하기 위해. 골키퍼 장갑의 손바닥 부분은 주로 라텍스로 만들어지는데요. 요즘에는 라텍스의 종류와 커팅 기술도 다양해졌습니다. 그러나 어느 쪽이든 어느 정도 수분을 유지하면 손에 더 잘 맞고, 라텍스를 부드럽고 적당하게 유지하며, 공을 잡을 때 기분이 좋아지고, 떨어지는 현상이 줄어듭니다. 전문 용어는 "엄격한" 느낌을 갖는다는 것입니다.
둘째, 다른 포지션과 달리 골키퍼의 기술적인 동작이 거의 대부분 무산소 환경에서 이뤄지고, 심박수의 변동폭이 크다. 골키퍼의 기본 요구사항 : 필드 내 어느 영역에든 공이 어디에 있든 팀의 포메이션과 상대의 공격을 주시해야 하며, 팀의 백라인과 적절한 거리를 유지해야 한다. 따라서 자격을 갖춘 골키퍼는 항상 관찰하고 움직이며 높은 집중력을 유지해야 합니다. 질주, 이동 측면 다이브, 다이빙 저장, 연속 블록에 관계없이 모두 순간적인 폭발 동작입니다. 심박수가 크게 변동하면 글리코겐 대사가 높아져 갈증을 느끼기 쉽습니다. 물을 적당히 마시는 것도 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 한 문장 요약: 접전에서 골키퍼의 활동 강도는 매우 높습니다. 모든 기술적인 움직임은 온 힘을 다해 이루어지며, 순간적으로 폭발하며 육체적 노력이 정말 엄청납니다.
셋째, 골키퍼 훈련의 강도는 모든 포지션에서 상대적으로 높을 수 있으며 때로는 가장 강도가 높을 수도 있습니다. 골키퍼는 일반적으로 러닝 랩에 많이 참여하지 않지만 많은 축구 학교와 클럽에서는 골키퍼의 12분 달리기와 3000m 달리기를 선발 기준으로 포함하지 않습니다. 일반적으로 서서 멀리뛰기, 높이뛰기, 삼중뛰기 등 폭발력 지표를 살펴본다. 훈련에서는 코어 안정성, 전신 협응, 운동 속도 및 심박수 유지에 중점을 둡니다. 골키퍼 훈련 과목은 매우 다양하고 기술적인 동작도 많습니다. 그러므로 고강도, 빠른 템포의 훈련과 경쟁에서 모든 골키퍼는 자신만의 작은 미신과 내면의 자양분을 갖게 될 것입니다. 물을 머금는 것은 때때로 정신적 제안입니다. 물론 다른 방법도 있습니다. 레알 마드리드의 골키퍼 나바스가 경기 전 골라인에 무릎을 꿇고 기도하는 것입니다. 1998년 월드컵에서 프랑스 대표팀은 바르테즈의 대머리에 키스를 하고 싶었다.
게다가 골키퍼가 물을 잡아주고, 다른 선수들도 잠시 시간을 내어 한 모금 마실 수 있다. 하하하 이런 일이 자주 일어나는데 카메라가 잘 못 잡아주네요.
다른 친구들의 말에 따르면 골키퍼가 소리를 질러야 한다고 하는데, 골키퍼라면 누구나 수비를 지휘해야 하는데 목소리가 정말 피곤하다. 그러나 이것이 물을 마시는 주된 이유는 아닙니다. 이는 주로 심리적 요구와 기술적 움직임 특성에 의해 발생합니다.
실제로 골키퍼가 물을 자주 마시는 데에는 몇 가지 요인이 있습니다.
1. 긴장 완화
우리 모두 축구를 볼 때면 장면의 변화로 인해 심장이 빨리 뛰고 손바닥에 땀이 날 때가 많습니다. . 긴장을 풀기 위해 담배와 물 한잔.
골키퍼도 때론 우리와 같고, 팀원들이 축구하는 모습을 지켜보는 동시에 우리와 같은 방관자이기도 하고, 현장 상황에 따라 감정적으로 긴장하기도 한다. 하지만 팀의 일원으로서는 매우 중요한 위치에 있기 때문에 팀원들이 싸우는 것을 지켜보면서 집중력을 많이 발휘해야 하기 때문에 실제로는 우리보다 더 긴장하고 있습니다.
사람이 긴장하면 심장이 더 빨리 뛰고, 호흡이 빨라지며, 몸이 저산소 상태가 되어 물을 마시면 긴장이 완화된다.
둘째, 시간을 지체하고 필드 상황을 충분히 관찰
가끔 골키퍼가 물을 마시면서 필드 상황을 관찰하기 위해 물을 마시고 시간을 지연시키는 경우도 있다.
셋, 목마르다, 물 꼭 마셔야 한다
골키퍼는 팀의 뒤쪽에 있고, 필드에서 상황을 충분히 관찰할 수 있는 사람이다. 때로는 골키퍼가 팀원들에게 큰 소리를 지르기도 합니다. 그리고 벽에 줄을 섰을 때 팀원들에게 물을 마시는 것이 정말 목이 마르다는 것을 더욱 잘 지시합니다.
네. 주의를 돌리고 당황함을 해소
때때로 골키퍼가 공을 잃은 후 물을 마시는 이유는 당황함을 해소하고 당황함을 해소하기 위해 물을 마시는 동작을 사용하기 때문입니다. 공을 잃었을 때 우울함을 느끼고 가능한 한 빨리 정상으로 돌아오십시오.
축구 경기에서 가장 적게 움직이는 골키퍼가 물을 자주 마셔야 하는 이유는 무엇일까? 많은 분들이 이 문제에 관심을 갖고 계시기에 몇 가지 측면에서 이 문제를 분석해 보겠습니다.
1. 데이터를 보세요. 중국 슈퍼리그 경기를 예로 들어보겠습니다. 정규 90분 경기에서 골키퍼(90분 이상 플레이)를 제외한 선수들의 평균 달리기 거리가 더 깁니다. 그렇다면 경기당 10,000미터 이상을 이동하는 골키퍼는 얼마나 될까요? 답은 약 5000미터 입니다! 왜 그렇게 많이 움직이나요? 우선, 축구는 종합적인 스포츠이다. 소속팀의 선수가 공격할 때 골키퍼는 수비수와 거의 같은 거리를 유지해야 한다. 이는 수비수 뒤의 공간을 보호하기 위함이다. 그러다가 일부 선수들이 높은 위치에서 압박을 하면 골키퍼와 수비수 사이의 거리가 늘어나게 되고, 경기가 진행되면서 수비수가 자신의 페널티 지역 라인으로 후퇴하게 되면 골키퍼도 그에 따라 후퇴하게 된다. 거리는 자연스럽게 생긴다.
2. 명령 및 알림: 필드의 마지막 장벽인 골키퍼는 자신의 역할을 잘 수행하고 자신의 문을 지켜야 할 뿐만 아니라 가장 명확하게 볼 수 있고 활용하는 사람이기도 합니다. 수비수들에게 상기시키기 위해 외친다. 경기 중 골키퍼가 덜 움직이는 것처럼 보일 수도 있지만, 실제로는 많은 보조 작업을 해야 한다는 점은 일반적으로 알아차리기 어려운 부분이다.
3. 높은 에너지 집중 : 코트에 있는 모두가 고도로 집중해야 하는데 데드볼 등 여러 요인으로 인해 로컬 포지션도 잠시 긴장을 풀 수 있지만 골키퍼 포지션은 필드 전체가 필요하다. . 게임은 고도로 집중되어 있으며 항상 필드의 역학을 관찰해야 합니다.
따라서 물은 소비할 때마다 보충되어야 하며, 인체의 가장 큰 부분인 물은 생명의 근원이기도 하며, 물 보충은 매우 필요합니다. 또한, 일반적인 고강도 경기 중에는 15분마다 물을 조금씩 보충하는 것이 좋습니다. 목이 마르지 않으니 물을 마시지 않는 것도 기본적인 상식입니다. 신체에 수분이 부족하면 근육이 늘어나는 등 많은 문제가 발생합니다. 능력이 저하된 상태에서 활동하면 경련, 운동 능력 저하 등의 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다.
골키퍼는 가장 적게 뛰지만 엄청난 압박감 때문에 심리적 압박감을 해소하기 위해 물을 마시는 경우가 많다. 축구 경기를 보고 주의 깊게 연구해 보면 그들에게 막중한 책임이 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그들은 물을 마실 때 축구공에서 눈을 떼지 못하고 축구공의 움직임을 지켜보며 끊임없이 축구공의 다음 착지 지점을 판단하고 공의 움직임을 따라갑니다. 작은 판단 착오로 게임 전체를 잃을 수도 있습니다!
축구 경기에서는 기본적으로 10명이 달리고 있고, 골키퍼만이 휴식을 취할 수 있고, 물을 마실 수 있는 시간이 없습니다. 바르테즈, 소변도 잘 본다
공격수들에게 뛰지 말고 백코트로 가서 물 마시라고 한 건 아닐까?
어떤 사람들은 축구 경기에서 골키퍼가 대부분의 시간을 페널티 에어리어에 서서 할 일 없이 자신의 골문이 위협받을 때만 할 일이 있다고 생각할 수도 있습니다. 이것은 오해입니다. 경기 중 골키퍼의 운동량도 매우 크다. 물론, 특히 강한 팀이 특히 약한 팀을 만나고, 약한 팀의 공격수들이 하프타임을 넘기지 못한다면 골키퍼는 실제로 페널티 지역에서 공을 지켜볼 수밖에 없는 상황입니다. .
팀의 페이스리프트의 마지막 주자인 골키퍼는 현장의 상황과 변화를 가장 잘 볼 수 있는 사람이기 때문에 어떤 상황에서도 팀원들에게 소리쳐야 한다. 상대가 수비 중에 위치를 벗어나 쉽게 반격을 당하지 않도록 자신의 위치와 마킹을 상기시키는 시간입니다. 게다가 골키퍼는 공격할 때마다 소리를 질러 상대를 위협할 뿐만 아니라 자신의 선수들에게 충돌을 방지하도록 상기시켜야 한다. 골키퍼가 경기 중 소리를 너무 많이 지르면 입이 마르고, 이를 해소하기 위해 자연스럽게 물을 마시게 된다.
게다가 골키퍼로서 공이 페널티 지역에 닿을 때까지 기다릴 수 없어 공이 하프코트를 통과하자마자 골키퍼는 집중력을 높이고 항상 축구를 응시한다. 앞으로 나아가려면 몸이 계속 움직여 들어오는 공을 마주할 수 있는 최적의 위치에 있어야 합니다. 공이 페널티 지역 상단에 도달하면 골키퍼는 이미 상당히 긴장한 상태입니다. 이때 골키퍼는 집중력을 높이고 상대 선수가 슛할 때 신속하게 반응할 수 있도록 작은 측면 스텝으로 지속적으로 위치를 조정해야 합니다.
이렇듯 골키퍼는 경기 중 긴장감이 넘치는 상태에 빠지는 경우가 많으며, 이는 갈증의 원인이기도 하다.
오늘날의 골키퍼들은 팀의 수비에 참여하기 위해 수비 범위를 확장하고 있습니다. 예를 들어, 클리어를 위해 페널티 지역 밖으로 종종 돌진하는 노이어에게는 '골키퍼'라는 새로운 용어가 부여되었습니다. 4~5km의 거리를 커버합니다. 골키퍼가 단독 공격을 하거나, 페널티 에어리어를 돌파하기 위해 돌진할 때, 기본적으로 순간적으로 터져 나오는 단거리 질주인데, 이 역시 에너지 소모가 크다.
골키퍼가 필드의 관중일 뿐이라고 생각하지 마세요. 어떤 게임에서는 골키퍼가 필드에서 가장 피곤한 선수일 수도 있기 때문에 골키퍼가 물을 보충하는 모습을 자주 보는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 부업에. (d)
경기 중 흡연은 금지되어 있기 때문입니다