두유와 계란을 동시에 먹는 것은 적합하지 않습니다.
두유를 계란과 함께 먹으면 계란의 끈적한 단백질이 두유의 트립신과 결합해 소화되지 않는 물질을 형성해 영양가가 크게 떨어진다.
1. 두유와 식품은 궁합이 안 좋다
두유+계란
계란은 고단백 식품으로, 두유에는 프로테아제 억제 인자가 포함되어 있습니다. 단백질 흡수에 도움이 되지 않고 영양결핍을 초래하여 성분이 손실되어 신체 건강에 아무런 유익이 없습니다.
두유에는 트립신 억제제가 있는데, 이는 단백질 소화를 방해하고 영양가를 감소시킬 수 있습니다.
계란의 끈적한 단백질은 두유의 트립신과 결합해 소화되지 않는 물질을 형성해 영양가를 크게 떨어뜨린다.
두유+계란 식품
두유에 메추리알 및 기타 계란 식품을 함께 먹으면 위장관에 불편함을 주고 위장관의 소화 흡수 능력을 저하시킵니다.
두유 + 흑설탕
흑설탕에는 일정량의 유기산이 포함되어 있습니다. 두유와 함께 섭취하면 유기산이 두유의 칼슘 및 단백질과 결합합니다. 침전물을 형성하여 두유의 영양분을 흡수하게 됩니다.
두유+고구마
고구마에는 전분이 상대적으로 많이 함유되어 있어 먹은 후 과일산이 생성될 수 있습니다. 두유의 단백질 성분이 변성되어 소화 흡수에 좋지 않습니다.
두유+약물
약물과 두유를 함께 먹으면 서로의 영양분을 파괴하게 되어 약의 효능에 도움이 되지 않고 건강에도 매우 좋지 않습니다. 당신의 건강.
두유+꿀
두유에는 단백질 함량이 높은데, 꿀에는 약 75%의 포도당과 과당이 함유되어 있고, 둘을 함께 먹으면 유기농이다. 산은 단백질과 반응하여 변성 침전물을 생성하여 신체가 단백질을 흡수하기 어렵게 만듭니다.
두유+과일
두유에는 섬유질이 많이 함유되어 있기 때문에 배탈이 날 수 있습니다. 과일과 함께 섭취하면 속이 더부룩해지고 위장 부담이 커질 수 있습니다.
두유 + 약물:
테트라사이클린, 에리스로마이신 및 기타 항생제와 같은 일부 약물은 두유의 영양분을 파괴합니다.
약과 두유를 함께 먹으면 서로의 영양분이 파괴됩니다. 약물은 두유의 영양 성분을 파괴하며 두유는 약물의 치료 효과에 영향을 미칩니다.
두유를 마시고 약을 복용하는 간격은 20분 이상이어야 한다.
2. 계란과 음식의 궁합
계란+감
감에는 일정량의 탄닌산이 함유되어 있으며, 계란에는 단백질이 풍부합니다. 위장 장애를 일으킬 수 있음 물질이 제때에 소화되지 않아 구토, 설사 등의 위장 질환, 복통, 쉽게 결석이 생길 수 있습니다.
계란 + 백설탕
백설탕에는 프럭토실라이신이 다량 함유되어 있고, 계란 단백질에는 아미노산이 풍부하게 들어있어 위에서 쉽게 침전물을 형성할 수 있습니다. 소화관에 부담을 주므로 함께 먹을 수 없습니다.
계란 + 토끼 고기
계란은 토끼 고기와 함께 먹을 수 없습니다. 이시진은 『신약초』에서 “계란과 토끼고기를 먹으면 설사를 일으킬 수 있다”고 말했다. 한의학에서는 둘 다 찬 음식으로 함께 먹으면 위장 점막을 쉽게 자극해 복통, 설사 등 위장 장애를 일으킬 수 있다. 질병.증상.
계란 + 야콘: 단백질 흡수에 도움이 되지 않습니다.
계란+고구마 : 같이 먹으면 복통이 생긴다.
계란 + MSG: 계란 자체에는 MSG와 동일한 글루타민산이 많이 포함되어 있으므로 계란을 튀길 때 MSG를 첨가하면 감칠맛이 더해지지 않을 뿐만 아니라 감칠맛이 망가지고 가려질 수 있습니다. 계란의 천연 감칠맛.
계란 + 차: 차에는 알칼로이드 외에도 산성 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 계란의 철분과 결합하여 위장을 자극하고 소화 및 흡수에 도움이 되지 않습니다.
계란+거위살 : 함께 먹으면 활력과 비장, 위장이 손상됩니다.
계란 + 파인애플: 계란의 단백질이 파인애플의 과일산과 결합하여 단백질을 쉽게 응고시키고 소화에 영향을 줄 수 있습니다.
계란 + 차: 신체의 단백질 흡수와 활용에 영향을 미칩니다.
계란+두유: 함께 먹으면 영양소 흡수에 영향을 미칩니다.
계란+두유: 계란의 점액 단백질은 두유의 트립신과 쉽게 결합하여 인체에 흡수되지 않는 물질을 생성하여 신체의 영양소 흡수를 크게 감소시킵니다.
아침 식사로 계란과 두유를 먹는 것은 신체의 단백질 흡수에 도움이 되지 않습니다.
아침에 두유를 마실 때 계란을 먹거나, 두유에 계란을 삶아 먹는 것도 많은 사람들의 식습관이다. 두유는 달콤하고 부드러운 맛이 있으며, 식물성 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 많은 영양소를 함유하고 있어 마시기만 해도 강력한 자양효과를 발휘합니다. 그러나 트립신이라는 특수 물질이 있는데, 이는 달걀 흰자에 있는 난송 단백질과 결합하여 영양소 손실을 초래하고 둘 다의 영양가를 감소시킵니다.