기본 요구 사항: 전신이 충분히 릴랙스되고, 두 발이 어깨와 폭이 같고, 다리가 약간 구부러지고, 두 팔이 높은 의자에 앉아 있는 것처럼 접혀 있고, 복부가 둥글고, 두상이 하늘에 매달려 있고, 등이 당겨지고, 아침 어깨가 약간 구부러지고, 손끝이 하늘을 가리키고, 손바닥이 땅에 닿고, 호흡이 자연스럽고, 눈이 약간 닫히고, 혀에 입천장이 있다.
생각: 머리 위에 뜨겁고 밝은 태양이 있는데, 그 열 흐름 (에너지류) 이 머리의 백회혈과 손바닥에서 손을 들어 내부 시계, 어깨, 가슴, 배, 다리, 발을 따라 바닥으로 들어간다. 열이 어디로 흘러가는지, 가능한 한 열, 빛, 흐름의 감각적 특징을 상상해야 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.
연습 시간: 계속 연습할 수 없고, 길이가 제한되지 않고, 많으면 많을수록 좋다. 걷거나, 일하거나, 회의를 할 때 연습하면 팔을 들어 올리거나, 책상 위에 드리우거나 놓을 필요가 없고, 다리도 곧게 펴질 수 있다. 너는 단지 머리 속에서 열 흐름의 작동을 생각하기만 하면 된다.
연습의 반응과 효과:' 천지비법' 을 몇 번 연습한 후 발열, 무감각, 심장 박동, 벌레 등반, 난류, 전기 마, 하향미기류, 청량함, 신선함, 체중, 가벼움, 뱃속 울림, 실기 ( 이것들은 모두 대자연의 정기가 너의 몸에 들어와 체내의 진기 (옛사람들이' 화열' 이라고 불렀던 것) 를 작동시키는 정상적인 현상이다. 전혀 당황하지 말고, 그대로 내버려 두고, 계속 연습하면 된다.
전동관기비법을 실천하면 고혈압, 류머티즘, 류머티즘, 불면증, 건망증, 생리불조, 신장결핍, 발기부전 등 만성병 치료에 효과적이다.
둘째, 빠른 가스 수집 비밀 방법: 혼합 가스 방법
"단" 은 도교 기공에 의한 "기단" 의 호칭이다. 통속적으로 가스는 일정한 방식으로 모여' 단' 이라고 불리며,' 단' 은' 경원' 이 고도로 축적된 산물로 고에너지, 고밀도, 조작성의 특징을 가지고 있다. 그것의 형성은 기공 연습이 새로운 높은 수준의 경지에 진입했다는 것을 상징한다.
기본 요구 사항: 양손을 가슴에 평평하게 얹고, 손바닥은 안쪽으로, 손끝은 마주보고 있습니다. 다른 부분 요령은' 투명지법' 과 같다. 호흡리듬은 천천히 충분히 숨을 들이마세요-숨을 내쉬세요-숨을 쉬세요 ..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
생각: 복부에 반짝이는 공이 있어 눈부신 빨간색과 금색 빛을 내뿜는다고 상상해 보세요. 동시에 우주의 열 흐름 (에너지 흐름) 이 하트 모양으로 계속 복부에 모이고, 복부의 볼이 계속 커지고, 더욱 눈부시다고 상상해 보세요. 날씨가 더울수록 숨을 들이마실 때 항문을 들어 올리는 것에 주의해라.
비결: 자신이 점차 우주와 하나가 되었다고 상상해 보세요.
연습 시간: 무제한, 다익선, 언제 어디서나.
반응과 효과 연습: 양손 손바닥이나 손가락 끝 사이에 중력이나 반발력이 있어 당길 수 없고 닫을 때 저항이 있다. 단전은 온몸에 타는 듯한 느낌이 들거나 무겁거나 가벼우거나 차갑거나 난류가 흐르는 것은 모두 정상이다. 장기간 연습하면 단전에서 기단 () 즉' 단' 을 형성할 수 있다. 본 제품은 고혈압, 관절염, 생리통, 월경불조, 신장결핍, 신장염, 발기부전, 조루, 불임, 사정 없음, 정자 등에 특효가 있다.
장기 연습 공격에서' 혼합원 일익비법' 은 내기가 사지를 가득 채우고, 온몸의 기혈이 충만하고, 타격을 두려워하지 않고, 가볍게 옷을 입고, 동시에 위험에 직면해도 두려워하지 않고, 두려워할 것이 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) 이 말뚝은 일명 혼합 말뚝이라고도 하며, 백 말뚝의 으뜸이다.