2. 홍군의 2 만 5 천 원을 생각하고 피곤하면 뇌봉과 동존서를 생각해 보세요. -응?
3. 군에 입대하면 해마다 안심이 되고, 매일 원숭이처럼 훈련한다.
4, 3 킬로미터 다리 통증 치료, 5 킬로미터 감기 치료.
부대가 5 킬로미터를 달리는 데는 주로 다음과 같은 주의사항이 있다.
1, 헐렁하고 편안하게 입고 릴랙스슈즈를 신고, 양말은 순면 양말이 가장 좋고, 스타킹은 잘 닳고, 지퍼 인원은 맨발로 신발을 신지 마세요. 신발끈은 팽팽하게 조여져 있고, 너무 꽉 조여 발의 혈액순환에 영향을 주며, 너무 느슨하고 앞뒤로 문지르면 물집이 생기기 쉬우며, 발을 따르지 않고 행군에 영향을 미친다.
2. 아침식사는 꼭 먹어야 한다. 그렇지 않으면 현기증, 심장 두근거림 등 저혈당 증상이 나타날 수 있다. 너무 빨리 먹지 말고 너무 배불리 먹어라. 너무 빨라요. 삼키는 동작에 따라 가스를 위장에 쉽게 집어넣고, 행진하는 동안 딸꾹질을 해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 과식은 복부가 팽창할 수 있다.
3. 한 번에 물을 너무 많이 마시지 말고 목을 축일 수 있습니다. 마실수록 땀이 나고, 마실수록 목이 마르고, 심지어 허탈하기까지 한다.
4. 휴식할 때 쭈그리고 앉아 하고 일어나세요. 너무 힘을 쓰지 마세요. 뇌결혈이 기절하지 않도록.
5, 달리기의 걸음걸이는 고르게 해야지, 갑자기 느리게 해서는 안 된다. 뒤에 있는 사람은 앞에 있는 사람을 따라가야지 낙오해서는 안 된다. 추격병으로 인한 과도한 피로를 방지하다.
6. 달리기 중 현기증, 메스꺼움, 땀 등의 증상이 나타나면 신속히 그늘에 앉아 물을 마시고 단추를 풀거나 알약, 관자놀이 청량유를 바르는 등 증상을 완화해야 한다.