정다연의 신기한 다이어트 방법은 영원히 스무 살이다

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정도연이 인기가 많아요. 이 45 세의 매운 어머니는 몇 달이 걸려서야 스무 살 때의 몸매로 돌아갔다. 당신의 충격적인 세계관이 바뀔까요? 이에 인터넷에 미친 헬스댄스와 마임 체조가 다이어트 인사들의 추앙을 받고 있다. 매운 엄마는 어떻게 다이어트를 합니까? 수매 씨, 매운 엄마의 다이어트 묘수를 소개하겠습니다.

핑계를 찾지 마라, 날씬하면 된다.

남편이 꿈에서 "나는 아직도 너의 날씬한 모습이 그립다" 고 말했기 때문에, 매운 엄마는 완전히 깨어나 다이어트를 시작했다. 많은 젊은 여자 들이 죽어가 고 있지만, 지금은 45 세의 어머니, 몇 달 동안 시체가 크게 변경 되었습니다, 그녀의 신진 대사를 비난 하지 마! 만약 줄일 수 없다면, 충분히 노력하지 않는 것이다.

미녀는 아니지만 다이어트를 해야 합니다.

내가 미인이 아니라고 말해, 뚱뚱해질 자격이 없어. 살을 빼지 않으면 못생기고 뚱뚱해지고 싶지 않아? 추녀와 미녀는 질적인 차이가 있다. 추녀는 왕왕 호불호가 다른 결과를 얻을 수 있는데, 가장 호평을 받는 것은 놀라운 날씬함일 뿐이다. 살을 빼는 미녀는 자연에 충격을 받은 것과 비슷한 다양한 단어로 그녀를 형용할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 물론 충격의 정도도 다르다.

비만 부위를 위해 특별히 설계된 다이어트 운동.

맹목적으로 다이어트 방법을 함부로 사용하지 말고 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아야 한다. 매운 엄마가 뛰는 다이어트 운동은 일반 에어로빅과 다르다. 정도연의 헬스댄스는 주로 허리, 복부, 엉덩이, 팔을 단련하는 것이지만, 일부 구미 에어로빅만큼 숨을 헐떡이며 땀을 흘린다. 화이트칼라와 운동세포가 적은 사람에게 더 적합하다.

단체로 다이어트를 하면 다이어트를 하지 않으면 안 된다.

매일 가까운 10 명으로 구성된 에어로빅팀을 따라 큰 구호를 외치며 매일 다이어트 운동을 하고 있다. 모두들 날씬해지고 있다. 살이 찌는 핑계가 있습니까?

운동은 어디에나 있다.

날씬하게 생각하는 것이 이치에 맞는다. 모든 동작은 움직이는 곳으로 이동하지만, 매우 느리다. 나는 허리와 척추를 단련하는 것에 매우 신경을 쓴다. 나도 집에서 운동을 할 수 있어 쉽게 삐지 않는다.