계곡을 건너는 것은 사람들의 건강에 좋다고 한다. 이런 말이 정확합니까?

지금의 생활조건은 갈수록 좋아지기 때문에 많은 사람들이 양생을 중시하기 시작했고, 좋은 생활조건뿐만 아니라 좋은 삶의 질도 가져야 한다. 그러나, 이런 삶의 질에 대해, 우리는 반드시 의료부터 시작해야 한다. 현재 양생하는 방법은 매우 많은데, 그중 일부는 이미 고대인들이 추앙하기 시작한 양생 방법에 부합하기 시작했다. 예를 들어, 분명히 "건강" 입니다. 현재 상당히 많은 사람들은 이렇게 하면 양생의 효과를 얻을 수 있다고 생각한다. 그러나, 사실은 정말 이렇습니까?

1 .. 양생은 어떻게 된 거야? 많은 사람들이 계곡을 건너는 것에 대해 잘 모른다. 사실 이른바' 기곡' 도' 기곡' 으로 이해할 수 있다. 즉 오곡 잡곡을 먹지 않고 오곡 잡곡의 영향에서 몸을 멀어지게 함으로써 자연스러운 상태에 도달하는 것이다. 이런 양생 방법은 진나라 시대로 거슬러 올라갈 수 있다. 신체가 진정으로 자연과 하나가 되도록 오곡잡곡을 먹지 않고 배고픔을 참으면서도 진정으로 양생의 길을 느낄 수 있도록 하는 사람들이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이런 양생방법은 풍상 세례를 거쳐 천년을 넘나들며 아직도 추앙을 받고 있어 그 매력이 크다는 것을 알 수 있다.

2.' 벽곡' 이 정말 양생할 수 있을까?

사실, 대부분의 사람들은 입을 통해 아프다. 즉, 우리의 부적절한 식단은 외부 세균, 음식 영양, 음식 소화 등 많은 질병을 가져올 수 있다. 이 세 가지 상황 중 어느 하나라도 양생에 불리하기 때문에 고대인들은 몸에 이렇게 좋지 않은 이상 아예 만지지 마라. 이렇게 하면 완전히 멀어질 수 있다고 생각했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그럴듯하게 들릴지 모르지만, 많은 사람들에게 실현은 쉬운 일이 아니다.

건강을 유지하기 위해 어떻게해야합니까?

양생의 길에는 많은 정수와 비결이 있다. 예를 들어, 비만인 사람들에게는 양생을 도울 수 있지만, 일부 젊은이들에게는 몸에 영양이 필요할 때 이런 방식이 시대에 뒤떨어진다. 또 오곡 잡곡을 단기간에 먹지 않아도 되지만 장기적으로 이렇게 하면 위장에 좋지 않다. 그러므로' 계곡' 의 정수를 진정으로 파악하려면, 아니면 다른 사람을 보아야 한다.