네슬레 인스턴트 커피가 인체에 미치는 장점과 단점은 무엇인가요?

효능: 커피는 상쾌한 효과가 있고, 이뇨작용을 하며, 신진대사를 촉진하고, 불을 없애고, 상쾌하고, 생각을 좋게 하고, 향기는 사람의 향기를 편안하게 해주고, 환경을 더욱 우아하게 만들어줍니다.

단점: 인스턴트 커피에는 확실히 일부 식품 첨가물이 포함되어 있으며, 끓인 커피 한 잔에는 약 150mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 하루에 5잔 이상의 커피를 마시는 사람은 비음주자에 비해 심장병에 걸릴 확률이 2배 더 높습니다. 커피에 중독된 기간이 길고 더 많이 마실수록 심장병에 걸릴 가능성은 더 커집니다. 질병.

나이나 비만 정도와 관계없이 커피를 오랫동안 마시는 사람은 엉덩이뼈와 척추의 골밀도가 감소하게 되는데, 감소 정도는 커피를 마시는 시간과 관련이 있습니다. 습관이 지속되고 마시는 양.

카페인은 임산부의 췌장을 통과해 태아 조직, 주로 간과 뇌로 침전될 수 있다. 임산부가 커피에 중독되면 출산 후 아기가 당뇨병에 걸릴 확률이 높아진다. 커피를 마시면 뇌가 활발해지며, 혈관을 자극해 혈액순환이 촉진되고, 심장에 부담이 커진다. 인스턴트 커피를 자주 마시면 암을 유발할 수도 있다.

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