첫째, 첫 번째
누구나 한 쌍의 밝은 눈을 가지고 있다. 하지만 많은 사람들이 그것을 보호하는 법을 배우지 못했습니다. 이제 근시안으로부터 눈을 보호하는 방법을 알려 드리겠습니다. 음식을 좀 먹으면 근시를 예방할 수 있다: 구기자. 당근. 토마토와 같은 매일 뛰기 1 시간 정도: 트램펄린. 줄넘기. 달리기. 교실에 분재를 좀 놓아라, 이렇게 하면 우리는 더 많은 시간을 녹색식물을 보러 갈 수 있다. 1 학년 때부터 글씨를 쓰는 자세에 주의를 기울여 좋은 습관을 길러야 한다는 것을 우리에게 일깨워 준다. 눈 건강 체조의 혈은 4 개에서 6 개로 증가하거나, 하루에 한두 번 눈 건강 체조를 하는 횟수를 늘린다. 학부모와 선생님은 우리를 많이 데리고 나가서 놀고, 아름다운 자연을 많이 만지고, 선생님에게 숙제를 적당히 줄이라고 요구했다. 30 분 동안 책을 읽고 창밖의 녹색 식물을 보세요. 이것이 내가 너에게 눈을 근시안으로부터 보호하라고 말한 방법이다.
둘째, 두 번째
눈이 인간 영혼의 창이라면 근시는 창문 위에 덮인 흰 원사이다. 따라서 눈을 보호하고 근시를 예방해야 하며, 근시는 일반적으로 유전적이거나 영양실조이거나 부적절한 눈으로 인해 발생한다. 우리 반에는 근시안적인 사람이 몇 명 있다. 그들이 수업하자마자 안경을 쓰는 것을 보니 마음이 매우 불쾌하고 좀 불편하다. 제 생각에는, 언젠가는 제 눈이 근시가 될까봐 두렵기 때문인 것 같습니다. 내가 집에서 숙제를 할 때 머리가 항상 너무 뻣뻣한 경우가 많다. 때때로 나는 그것을 조금 들어 올린 다음, 마치 나를 대적하는 것처럼 무의식적으로 아래로 기어내려갔다. 근시를 예방하기 위해 인터넷에서 자료를 조사해 보니 대부분 시력 훈련을 강화하고 눈 건강 체조를 꾸준히 한다고 적혀 있었다. 밖에서 책을 읽거나 글을 쓰고, 침대에 누워 책을 읽고, 음식을 먹거나 책을 읽고, 차를 시동하고, 걸으면서 책을 읽으면 시력의 예민함이 떨어진다. 예전에는 침대에 누워 책을 보고 밥을 먹을 때 책을 읽는 것을 좋아했다.
셋째, 제 3 조
본인 12 세, 4 학년. 나는 뚱뚱해서 지금 몸무게가 50 킬로그램으로 늘었다. 나의 급우들은 나를 뚱보라고 부르는 것을 좋아한다. 살을 빼지 않으면, 나는 정말' 큰 뚱뚱한 돼지' 가 될 것이다. 비만은 정말 좋지 않아 나에게 많은 고민을 안겨 주었다. 그래서 나는 다이어트를 하기로 했다. 다이어트 계획 첫 번째 트릭: 단식 투쟁. 다이어트 계획 시행 이후 식사당 밥 한 그릇까지 먹는다. 처음에는 며칠은 괜찮았지만, 며칠이 지나자 배가 등에 붙어 배가 고파서 참을 수가 없어 크게 먹었다. 첫 번째 방법은 다이어트에 실패했다. 만약 첫 번째 수단이 실패하면, 두 번째 수단을 시작한다: 운동량을 늘리는 것이다. 매일 식전 식후에 달리기를 합니다. 하지만 달리기를 한지 얼마 되지 않아 나는 지쳐서 땅바닥에 누워 숨을 쉬지 못했다. 고생을 감당할 수 없어, 두 번째 다이어트 조치도 실패로 끝났다. 아이고, 내가 계속 비만할 것 같아.