숙취를 빨리 풀려면 무엇을 먹으면 좋을까요? 의사는 다음과 같이 상기시킵니다. 차와 꿀은 쓸모가 없으며 단지 3가지 요령만이 과학적이고 효과적입니다.
중국은 유명한 와인 문화를 가진 나라입니다. 유명한 리바이는 시인일 뿐만 아니라 와인의 대가이기도 합니다. "손님 여행"에서 그는 "란링 와인과 튤립, 옥 그릇에 호박색 빛이 들어 있지만 주인을 취하게 만들고 그들이 어디에 있는지 모릅니다. "라고 말했습니다. 술을 마시면 본의 아니게 취하게 되는 경우도 있습니다. 술을 마시면 잠시 기쁘고, 취하면 울게 된다고 할 수 있습니다.
술에 취한 후 숙취를 해소하는 방법이 많이 알려져 있는데, 어떤 것이 정말 효과적일까요?
일반적인 숙취해소 방법은 믿을 만한가?
첫 번째는 숙취해소를 위한 꿀물이다. 꿀물은 알코올 대사를 촉진하는 과당을 함유하고 있기 때문에 민간 숙취 해소제이다. 그러나 관련 과학 연구에 따르면 숙취 효과를 얻기 위해 필요한 과당의 양은 매우 많습니다. 꿀물을 2~3컵만 마신다면 직접 주사만으로는 효과를 얻을 수 없습니다. 그러나 과당을 다량 섭취하면 대사이상 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
두 번째는 숙취 해소에 좋은 차입니다. 차가 숙취를 완화할 수 있다는 속담이 널리 퍼져 있습니다. 술을 마신 후 에탄올은 신경계를 흥분시키고 자극하여 심장 박동을 가속화하고 혈관을 확장하며 혈류를 가속화합니다. 차에는 테오필린과 카페인이 함유되어 있어 인체에 들어가면 신경을 자극하고 혈액순환을 촉진시키기 때문에 신장을 통해 강력한 이뇨작용을 하는 것으로 알려져 있는데 이것이다. 이러한 행위는 아직 분해되지 않은 아세트알데히드가 조기에 신장으로 유입되어 심장과 신장에 부담을 증가시키게 됩니다.
과일주스가 숙취를 해소한다는 속담도 널리 알려져 있다. 과일주스가 숙취 해소에 효과가 있다고 믿는 이유는 비타민C가 함유되어 있기 때문이다. 비타민C를 많이 섭취하면 어느 정도 숙취 해소에 도움이 되지만, 비타민C를 많이 섭취하면 부담도 가중된다. 신체에 해롭고 신체 기관에도 해롭습니다.
숙취해소에 정말 유용한 방법은 무엇일까요?
알코올이 인체에 들어온 후 대사는 간의 효소 시스템에 의존해야 합니다. 하나는 알코올 탈수소효소이고, 다른 하나는 아세트알데히드 탈수소효소로 알코올 분자에서 두 개의 수소 원자를 제거할 수 있습니다. 알코올은 아세트알데히드로 분해되는데, 아세트알데히드 탈수소효소는 아세트알데히드에 있는 수소 원자를 제거하는 데 도움을 주어 아세트알데히드가 아세트산으로 전환되고 궁극적으로 이산화탄소와 물로 전환되어 체내 배출을 촉진합니다.
알코올탈수소효소는 대부분의 사람의 몸에 존재하지만 상대적으로 아세트알데히드탈수소효소가 부족한 사람이 많아 아세트알데히드가 아세트산으로 완전히 분해되지 않아 메스꺼움, 구토, 만취 등이 나타나는 것이 실제적인 방법이다. 숙취, 즉 건강에 정말 해를 끼치지 않는 방법은 사실 술에 취하지 않는 것입니다.
팁: 음주를 예방하기 위한 몇 가지 조치
어떤 사람들은 업무상 관계 때문에 술을 마셔야 합니다. 이 경우 실제로 술의 영향을 줄이기 위해 "숙취" 조치를 취할 수 있습니다. 인체에 해를 끼치는 알코올.
·공복에 마시지 마세요
공복에 술을 마시면 위점막에 자극을 줄 수 있으니 꼭 배에 패드를 대고 드세요.
·혼합 음료를 마시지 마세요
음료마다 알코올 농도가 다르므로 투과성이 높아지고 취기가 빨라지며 알코올 중독으로 이어질 수도 있습니다.
·주류를 마시지 마세요
주정이 강한 사람은 알코올 도수가 높아 단시간 내에 혈중 알코올 함량을 높입니다.
쾌락을 위해 술을 많이 마시는 것이 몸에 해롭다는 것은 사실이 아니다. 술이 몸에 해를 끼치지 않도록 술을 멀리해야 한다.