"더 나은 자신의 두 번째 단계" 라는 사진 한 장.
2
낙천적인 점. 자신의 능력과 주변 환경에 대해 부정적인 생각을 하면 경험을 쌓고 기회를 잡는 것을 부끄럽게 할 수 있다. 그러므로 더 이상 자신을 원망하지 말고 모든 장점을 일깨워 주십시오. 남의 좋지 않은 면만 생각하거나 생활 속 좋지 않은 일에만 집중하는 것을 멈추고 좋은 측면에 집중하기 시작한다.
"더 나은 자기 3 단계" 라는 사진 한 장.
셋；삼；3
자신의 감정을 통제하다. 슬픔, 분노, 두려움, 질투와 같은 부정적인 감정이 당신의 삶을 망치게 하지 마세요. 이러한 감정은 때때로 자연스럽지만, 그러한 감정이 당신의 모든 행동에 영향을 미치도록 내버려 둘 수는 없습니다. 그것은 건강하지 않고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 자신을 진정시키고 좋은 일에 집중하도록 훈련하다.
"더 나은 자기 4 단계" 라는 사진 한 장.
사
시야를 넓히다. 때때로 우리는 우리가 아름다운 것을 많이 가지고 있다는 것을 잊는다. 이때 주변 사람을 보러 가세요. 아마도 그들의 생활은 너보다 더 나쁠 것이다. 그런 다음 당신의 삶을 돌아보면, 그 중 아름다운 것을 발견할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 당신은 많은 예를 찾았습니까? 그럼 많이 찾아보세요! 너는 텔레비전 프로그램이나 다큐멘터리를 읽고 보고 다른 사람이 어떻게 사는지 연구할 수 있다.
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두 번째 방법, 총 4 가지:
실제 행동을 취하다
"더 나은 자기 5 단계" 라는 사진 한 장.
1
여러분의 삶에 창의력을 불어넣습니다. 창조적 사고와 사물을 창조하는 행위는 개인의 생활에 심오하고 긍정적인 경험을 가져다 줄 것이다. 창조는 세상에 새로운 것을 기여할 수 있을 뿐만 아니라 어떤 것에 대한 고정적인 견해도 바꿀 수 있기 때문이다. 그림 그리기, 조각, 글쓰기, 춤, 노래, 옷 만들기, 기타 비슷한 창조적 활동을 할 수 있습니다.
"더 나은 자신의 6 단계" 라는 사진 한 장.
2
좋은 사람이 되다. 남에게 선량하고, 관대하고, 너그럽게 대해야 한다. 거짓말 하지 마세요. 다른 사람의 감정을 고려하다. 이렇게 하면 기본적으로 네가 아주 훌륭한 사람이라는 것을 확인할 수 있다. 물론, 이것은 때때로 당신을 까다롭게 만들지만, 견지해 나가면, 이것이 다른 사람에게 자신에게 유익하다는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
마야 안젤로는 이렇게 말했습니다. "이러한 이점 중 하나는 주는 사람 자신의 영혼이 해방될 수 있다는 것을 알게 되었습니다."
"더 나은 자신의 7 단계" 라는 사진 한 장.
셋；삼；3
새로운 취미를 기르다. 새로운 기술을 배우거나 새로운 취미를 기르다. 너는 항상 공부하는 과정에서 수확을 해서 너의 생활을 더욱 흥미롭고 다채롭게 한다. 당신이 항상 원했던 것을 추구하면, 당신은 더 행복해질 것이고, 동시에 자신이 생각했던 것보다 더 만족한다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언)
그리고 더 좋은 너