2. 많은 사람들이 40 대 이전에 목숨을 걸고 40 대 이후에는 돈으로 목숨을 산다. 우리는 병원에서 이런 환자를 자주 접하게 되어 깊은 감명을 받았다.
3. 생명은 유한하고 건강은 값을 매길 수 없다. 건강은 일방통행 도로이니, 너는 들어갈 수 있을 뿐 물러설 수 없다. 사람들은 자신의 건강에 관심을 갖는 법을 배워야 한다.
4. 사람의 건강을 결정하는 요인 중 유전인자와 환경인자는 15% 와 17%, 의료조건은 8%, 생활태도와 생활방식은 60% 에 그쳤다. 인체 건강에는 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형, 충분한 수면이라는 다섯 가지 초석이 있다. 심리적 균형이 가장 중요하다. 양생의 첫 번째 요지는 심리적 균형이다. 이것이 가장 중요하고 가장 어려운 것이다. 사람들은 종종 불안, 두려움, 탐욕, 비겁함, 질투, 증오 등 나쁜 감정에 시달린다. 과학 연구에 따르면 기분이 가라앉을 때 인체의 항암 기능이 20% 이상 떨어질 것으로 나타났다.
5. 심리적 균형을 이루기 위해서는 먼저 명확한 인생 목표를 가지고 꾸준히 추구해야 한다. 생활 목표가 명확한 사람의 장수 확률이 상대적으로 높은 것으로 조사됐다. 그러나 이 목표는 자신의 건강을 희생하는 것을 가혹하게 요구해서는 안 된다.
6. 몸과 마음이 편안해지려면 세 가지 즐거움이 있습니다: 만족, 즐거움, 도움.
7. 현재 많은 사람들은' 식품의약감독국이 형편없다' 고 생각하는데, 이는 사실과 크게 다르다. 이런 견해는 매우 위험하다.
8. 나는 새로운 의료 개혁에 대해 큰 기대를 하지 않는다. 의학 문제는 세계의 난제이므로 만병통치약이 있을 수 없다. 한 번에 복용하면 효과가 있으니 차근차근 해결해야 한다.
9.50 세 이상 광저우 사람들은 폐가 검다.