때리고 차고 던지고 잡는 것은 중화민족이 장기간의 비무장 전투수행을 통해 점차 발전시켜온 대표적이고 민족적인 무술이다. 이 방법은 적을 물리치고 승리한다는 목적을 달성하기 위해 인체의 모든 부분의 주도권을 최대한 발휘합니다.
무술의 4가지 기술은 시간이 지나면서 구체화됐다. 『공양전』에는 『각치투(도)』에 대한 설명을 포함해 당시의 손싸움 활동을 기술하고 있다. 벗는다는 것은 질식을 의미하고, "keep it off"는 격투에서 목을 잠그는 방법입니다.
4대 무술은 한나라에서 형성되어 송, 명나라를 거치며 성숙해졌다. Qi Jiguang의 "Jixiao New Book"에는 Shandong Li Banshan의 다리, Eagle Claw King Zhinao, Qianduo Zhang Zhidui 및 Zhang Bojing의 구타 기록이 포함되어 있습니다.
1. 격투
격투는 자유형 스파링을 의미합니다. 격투 스타일, 즉 프리 핸드 스파링 기술입니다. 소위 기술이란 상대의 체력, 기술, 현장 성능 특성 및 약한 링크를 기반으로 채택한 공격 및 방어 원칙을 말하며, 이는 자신의 체력과 기술을 발휘하여 상대를 물리치는 데 도움이 됩니다. 사람들은 지능이 높고, 싸울 때 양측의 전투 스타일을 예측할 수 없으므로 정해진 루틴이 없습니다. 플레이 방법은 전술이며, 적을 물리치는 것은 전술에 달려 있습니다. 산다에서는 그에 상응하는 전술을 채택해야만 적을 물리치고 승리한다는 목표를 달성할 수 있습니다. 전술의 활용은 먼저 인체의 다양한 부위와 약점에 대한 이해를 바탕으로 이루어집니다. 중국 무술의 '팔격' 방법은 상대를 쉽게 제압하기 위한 경험 법칙입니다:
1다스의 눈썹과 두 개의 눈(눈썹 아치와 눈꺼풀을 의미함)
군자의 이십가지(코와 입술 사이의 인중점을 말함)
볼과 귀의 문을 찌르는 삼십(뺨과 귀의 문을 말함)
후방뼈 봉합사 4다스(견갑골 바깥쪽 가장자리를 말합니다)
갈비뼈와 내장 5다스(갈비뼈 2개를 말합니다)
고음뼈를 애타게 하는 6다스( 치골을 의미함)
두루미 칠십과 호랑이 머리(슬개골을 의미함) )
부러진 뼈와 천금(진고)
중국 무술의 격투 스타일은 변증법으로 가득 차 있으며, 그 핵심은 "변화"라는 단어입니다. 강게우의 "중국 무술 실용 백과사전"에서는 '변화'에 세 가지 기본 원칙이 있다고 믿습니다.
(1) 상황에 대응합니다. 즉, 현장에서 적과 맞닥뜨렸을 때, 개인적으로 인지한 상대의 실력과 신체 상태를 토대로 미리 수립한 전투 계획을 수정하고 현실적인 전투 스타일을 채택하여 승리의 기반을 마련할 수 있다.
(2) 변화에 적응합니다. 즉, 기회를 찾고, 그 기회를 활용하여 승리의 목표를 달성하기 위해 상대가 변화하는 것에 맞춰 자신의 플레이 스타일을 바꾸는 것입니다.
(3) 변화를 유도하기 위해 변화를 활용하십시오. 그것이 바로 손자의 『손자병법.가상현실 장』에서 『사람을 해치지 않고 유발한다』는 전술이다. 나는 적극적이고 상대는 소극적이며 그 과정에서 적은 영향을 받아 점차 내가 설정한 함정에 상대를 끌어들이고 제한받는다는 것이다.”
다른 전술은 '선제적'과 '선제적'이다. "파업 후". 선제공격이란 선제권을 얻기 위해 먼저 공격을 가해 적을 패시브 상태로 만든 뒤 제압하는 것을 말한다. 선제공격이란 상대가 먼저 공격하게 하고, 나는 그의 날카로운 공격을 피한 뒤, 상대의 정신과 육체가 지치고 틈이 생겼을 때 반격하는 것을 말한다. 중화민족의 성격은 암묵적이며 부드러움으로 강함을 이기고, 묵묵히 행동을 기다리며, 처음부터 공격적으로 계속 공격하는 서양권 복싱과 달리, 공격을 잘하는 것이 특징이다. 중국 무술에는 가상과 현실, 현실 속의 가상, 가상 속의 현실, 현실 속의 가상, 가상 속의 현실, 현실의 회피 등 가상과 현실의 움직임과 정지의 사용에 주로 반영되는 많은 전투 방법이 있습니다. 가상에서 현실에서의 가상을 회피하기, 가만히 서서 움직임을 기다리기, 움직임을 이용해 고요함을 통제하기, 자신을 희생하고 남을 따르기 등.
2. 찍는 방법
찍는다는 것은 잡는다는 뜻이다. 인체 여러 부위의 관절과 경혈을 대상으로 한 부위를 이용해 적의 전신을 조종해 상대의 저항 능력을 잃게 만드는 기술이다.
포획은 이미 명나라 때부터 독자적인 체계를 형성했다. 예를 들어 『강남경접』에서는 36가지 파악과 36가지 해법을 갖춘 포획 방법을 소개하고 있다. 오늘날에는 다양한 형태의 무술 대회에서 그 방법을 더 이상 사용할 수 없지만 포획 방법은 여전히 호신술과 도둑 및 죄수를 잡는 데 사용할 수 있습니다.
그래플링 방법은 그래플링(Grappling)과 카운터 잡기(Counter-grabbing) 두 가지 기술로 구성됩니다. 포획은 크게 뼈잡기법, 힘줄잡기법, 경혈지압법 3가지로 나누어진다.
뼈 잡는 방법: 상대의 뼈 관절과 쇄골, 갈비뼈, 지골 등 인체의 작은 뼈를 잘못 구부리고 비틀어 잡아 잡는 방법입니다. 심한 통증, 관절 탈구 또는 뼈 골절. 적을 물리치고 승리하는 목표를 달성하십시오.
뼈 잡기 기술의 주요 동작에는 잡기, 파기, 이동, 좌굴, 꼬집기 등이 포함됩니다.
힘줄 잡는 방법 : 다섯 손가락을 사용하여 상대의 근육, 힘줄, 인대를 잡아서 이들과 연결된 근육다발, 힘줄, 인대가 분리되거나 심각하게 어긋나도록 하는 능력 이동이 손실됩니다. 힘줄을 잡는 방법에는 잡기, 꼬집기, 들어올리기, 저항하기, 파기, 닫기, 따기, 끼우기, 당기기, 밀기 등 10가지 방법이 있습니다.
침술법: 기(氣)와 피는 인간 생명의 근본이며 몸 전체를 순환하며 결코 가만히 있지 않는다. 기혈: 일단 막히면 사람들의 움직임이 제한되며, 가벼운 경우에는 움직일 수 없게 되고, 심한 경우에는 생명을 잃게 됩니다. 침술법은 상대의 중요한 경혈을 잡아 기(氣)와 혈(血)의 흐름을 막아 상대 팔다리의 정상적인 움직임에 영향을 미치는 기법이다. 침술 방법은 매우 효과적이며 "포획의 왕관"으로 알려져 있습니다. 일반적으로 사용되는 경혈에는 절음, 눈썹 중심, 장산, 합곡, 취지, 기 위치, 마비 점, 통증 점, 후광 점, 멍청한 점 등이 포함됩니다.
그래플링 방법은 매우 기술적이며 속도, 정확성, 근력의 숙련도, 내외부 조화, 적응력이 필요합니다.
그래플링에는 네 가지 기본 원칙이 있습니다.
(1) 한 지점을 잡고 제어합니다.
(2) 영리하게 승리하고 기술로 제어하십시오.
(3) 움직임 속에 고요함이 있고, 고요함 속에 움직임이 있습니다.
(4) 취하는 것에 해가 있고, 해에 취하는 것이 있다.
포획이 있으면 역포획도 있어야 한다. 소위 카운터 그래빙(counter-grabbing)이란 상대가 나의 특정 부분을 잡았을 때, 내가 그것을 깨뜨리기 위해 특정한 기술을 사용하는 것을 의미한다. 반격에 대한 해결책은 다양하며 주로 두 가지 범주로 나뉩니다:
(1) 나폴레옹. 상대방이 나를 붙잡으면 나도 그를 붙잡아 빼앗길 수 있게 해준다.
(2) 깨서 가져가세요. 다양한 전투 방법을 사용하여 홀딩 방식을 깨뜨리고 홀딩 방식을 포기하게 만듭니다.
잡기 연습은 개인 또는 둘이서 연습할 수 있습니다.
3. 레슬링 방법
권투 속담에 "주먹 맞고 레슬링을 더하면 예술이 더 높아진다"라고 합니다.
레슬링 방법은 레슬링 방법이라고도 합니다. 씨름 방식 씨름과 씨름은 모두 상대를 균형을 잃고 넘어지게 하는 것이 목적이지만, 씨름에서는 상대를 넘어뜨려야 승리하는 반면, 씨름 방식은 상대를 넘어뜨린 후에도 때리고 차는 방식을 사용합니다. 그는 상대를 제압합니다.
낙하 방식의 원리는 힘의 균형을 이루는 지렛대 등 기계적인 원리를 이용해 손과 눈, 몸과 발의 교묘한 협동을 통해 상대의 몸의 균형을 무너뜨려 낙하하게 만들어 빠르게 빼앗는 것이다. 주도권을 잡고 상대를 물리치는 것. 떨어지는 방법은 속도에 주목한 것으로, 닿으면 넘어지고, 닿으면 넘어진다.
낙하하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 주요한 방법은 다음과 같습니다.
훅킥 폴: 상지의 협력을 받아 훅킥을 이용해 상대를 던집니다. 아래에. 후크-풋 드롭은 팔 잠금 후크-풋 드롭과 다리 잠금 후크-풋 드롭으로 구분됩니다.
뒤로 넘어지기 : 땅에 떨어지면서 앞으로 굴러갈 때, 넘어지면서 상대를 쓰러뜨리는 기술을 사용합니다.
킥킥 : 상대가 나를 발로 차면 발로 차서 던진다. 일반적인 발로 던지는 방법에는 발로 차기, 비틀기, 발로 차기, 갈고리 잡기 등이 있습니다.
행텀블(Hang-tumble) : 발뒤꿈치로 발을 매달고 손을 앞으로 내밀어 허리를 숙이는 낙하법. 매달리거나 접을 때는 반대 방향으로 힘을 가해야 합니다.
팔을 막고 던지기 : 위에서 팔을 막고 아래에서 넘어진다.
트위스트 앤 던지기 : 팔꿈치와 팔을 비틀어 상대를 쓰러뜨리는 방법.
상대를 넘어지게 만드는 스텝으로 상대의 다리를 꼬집는다.
크로치 폴(cross-crotch fall) : 상대방의 엉덩이에 팔을 넣은 후 다리로 들어 올려 들고 던지는 폴.
상대에게 기대기 : 어깨로 등을 기대어 상대방을 던지는 방법.
무릎꿇기: 걸려 넘어지고 위로 올라가는 낙상입니다.
4. 발차기 방법
발차기 방법은 하지를 이용해 공격하고 방어하는 방법을 말합니다. 고대에는 다리를 차는 형태에 대해 명확한 명칭이 있었는데, 다리가 수평으로 나오면 평행(pion), 편평하게 나오면 서(tie), 수평으로 나오면 안쪽으로 들어가는 것을 스테핑이라 하고, 평평하게 나오는 것을 플랫 스테핑이라고 합니다. 무술에서 발차기 스타일은 매우 중요하며 때로는 중요한 역할을 하기도 합니다. 다리는 상지보다 길고 상지보다 강하며, 윗부분은 머리와 가슴을 찰 수 있고, 중간 부분은 배와 허리를 찰 수 있으며, 아랫부분은 다리를 찰 수 있습니다. 무술에서 발차기는 공격적으로나 방어적으로 사용될 수 있습니다. 그래서 권투 속담에는 '손으로 문을 막고, 다리로 사람을 때린다', '손으로 3점을 치고, 다리로 7점을 차는 것'이 있다. 발차기 기술을 적절히 활용하면 상대의 공격을 효과적으로 무력화시키고 상대를 공격할 수 있다. "Jixiao New Book"에서는 Shandong Li Bantian이 뛰어난 발차기 실력으로 유명하다고 소개합니다. 무술계에는 '남주먹북다리'라는 말이 있다. 실제로 북방무술과 남방무술 모두 발차기에 중점을 두고 있지만, 남북의 환경이 다르기 때문에 발차기 방법도 다릅니다.
킥은 안에서부터 공격적인 인식이 필요하고, 밖에서는 빠르고 강력하게 다리를 끌어당겨야 합니다. 신체의 모든 부분에 주의를 기울여야 합니다. 협력에는 손, 눈, 몸, 발걸음의 고도의 조화가 필요합니다.
무술에는 수십 가지의 발차기 방법이 있습니다. 주요 방법으로는 플릭, 킥, 킥, 포인트, 셔블, 랩, 턴, 크로스, 훅 앤 킥뿐만 아니라 인사이드 앤 아웃사이드, 아웃사이드 스윙 등이 있습니다. , 백 티즈, 인버티드 킥, 포워드 스윕, 백 스윕, 스핀 킥 등도 플라잉 점프와 결합하여 플라잉 킥, 체인 킥, 스윙, 화살, 킥, 사이드 킥 및 스핀 킥 등 다양한 터닝 킥을 만들 수 있습니다. , 토네이도 킥 등 실제 전투에서는 여러 가지 발차기 방법이 함께 사용되어 상대를 막을 수 없게 만드는 경우가 많습니다.