지금 사람들의 생활수준은 향상되었지만 행복감은 크게 떨어졌다. 원인을 탐구하는 것은 그들이 돈을 많이 벌지 못했기 때문이 아니라, 그들의 생활이 불균형하기 때문이다.
샤오기는 인터넷 회사의 고위 관리자이다. 그는 서른이 넘었다. 수년간의 지속적인 승진 끝에 그는 현재 6 자리 연봉을 가지고 있으며 아내와 두 아이를 낳고 있다.
우리가 보기에, 이것이 얼마나 성공적인 인생 경험인지, 그러나 어린 키와 이야기를 나누면서 그는 고개를 숙이고 자신의 가슴 가득한 괴로움을 하소연하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
"제가 아내와 결혼했을 때, 저는 가난뱅이였지만, 그녀에게 최고의 삶을 주고 싶었습니다. 몇 년 전, 나는 미친 듯이 일했다. 나중에 나는 승진했고, 집도 우리가 원하는 대로 큰 것으로 바뀌었고, 아이들도 최고의 유치원을 선택했다. 그러나 그녀는 점점 기분이 나빠지고 있다. 며칠 전에 그녀는 아직도 나와 이혼하겠다고 소리쳤다. 클릭합니다
샤오기는 보통 바빠서 자신의 원래 의도를 잊어버렸다. 그는 그의 가족에게 가장 좋은 생활을 하고 싶었지만, 그의 아내와 아이들은 최근 몇 년 동안 그와 함께 주말을 즐기지 않았다. 왜냐하면 그의 일은 그의 가족과의 동반을 소홀히 했기 때문이다. 이것은 전형적인 생활과 일의 불균형이다.
예전에는 힘들었지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보고 있어서 경추병에 걸렸다. 건강한 몸이 없으면 어떻게 행복한 생활을 즐길 수 있을까?
우리가 행복하지 않은 이유는 우리가 모든 주의력을 한 점에 집중하기 때문이며, 편협한 안목으로 인해 삶의 여러 부면의 균형을 간과하게 된다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
샤오기는 직장에서 가족을 소홀히 했기 때문에 이혼할 위험이 있다. 나는 공부로 경추를 소홀히 해서 건강한 몸을 잃었다. 보시다시피, 어떤 작은 흠집도 우리가 인생의 게임을 잃게 할 수 있습니다.
그러므로 우리는 자신과 가족을 최대한 행복하게 하기 위해 생활의 모든 측면을 조율하고 균형 잡힌 상태에 도달해야 합니다.
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균형을 이루기가 어렵습니까? 자신의 정력이 더 부족한가?
대답은' 아니오' 입니다. 연구에 따르면 사람들이 삶의 모든 측면을 균형 잡을 수 있다면 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다. 예를 들어, 가족 관계가 좋고, 건강하며, 정신이 명랑한 사람은 하루 종일 직장에 갇혀 있는 사람보다 업무 효율이 더 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
균형 잡힌 생활을 하는 방법은 사실 간단합니다. 구궁격의 균형 잡힌 생활을 하면 됩니다.
이 구궁격을 통해 우리는 하나님의 시각으로 자신의 삶을 바라볼 수 있다. 자신에게 영양식을 곁들이는 것처럼 고기, 계란, 채소, 과일이 없어서는 안 된다.
이 인생 균형 구궁격은 어린 싹이 추의 연간 계획과정에서 배운 것으로, 이를 이용해 자신의 연간 계획을 세우는 것이 더 적합하다. 다음으로, 이 신기한 구궁격을 함께 그려 봅시다.
먼저 큰 격자를 그려 평균 9 개의 격자로 나눈 다음 각 칸에 다른 주제를 채워 넣는다. 엑셀 또는 종이에 직접 그릴 수 있습니다.
가운데 박스에 너의 이름을 채워라. 단조롭다고 느낀다면 자신의 그림을 그리거나 자신이 좋아하는 좌우명을 써서 자신을 격려할 수도 있다.
다른 8 개 격에서는 업무 사업, 가정생활, 학습 성장, 경험 돌파, 여가 휴식, 신체 건강, 재테크, 인간관계 등 균형을 잡아야 할 8 가지 측면을 채워야 한다.
다음으로 다른 그리드 주제에 따라 해당 목표를 채울 수 있습니다. 우리가 이전에 자신의 꿈 목록을 만들었기 때문에, 이 단계는 꿈 목록의 내용을 분할하여 해당 그리드에 채울 수 있다.
내 꿈 목록이 이렇다면:
1. 그림 그리는 법을 배우다
글쓰기를 배우다
책을 출판하다
4. 계속 읽겠습니다
5. 집 장식
6. 가족과 함께 일본으로 여행을 갑니다
자궁 경부 수리
......
그리고 저는 이렇게 9 개의 정사각형을 채울 수 있습니다.
글쓰기를 배우고, 독서를 견지하고, 반드시 학습과 성장에 두어야 한다. 일본으로 여행하는 것은 가정생활에 넣을 수 있고, 경추 복구는 당연히 신체건강 열에 놓을 수 있다.
셋；삼；3
작성 과정에서 어떤 사람들은 문제가 있을 수 있다. 어떤 격자는 꽉 찼고, 어떤 격자는 비어 있었다.
이런 상황은 네가 주의해야 한다. 너는 생활의 어떤 방면을 간과했을 수도 있기 때문에, 너의 생활은 불균형한 상태에 처해 있다.
이때 너는 잘 생각해야 한다. 너도 그 공간에 1-2 의 목표를 채워서 인생의 균형을 이루어야 한다.
예를 들어, 구궁격을 만드는 과정에서, 나는 나의 인간관계 격자가 비어 있다는 것을 발견했다. 나는 정말 오랫동안 친구와의 교류와 개인관계의 건립을 소홀히 했기 때문에, 나는 한 달에 한 번 이상 옛 친구를 만나 밥을 먹는 격식을 빨리 채웠다.
따라서 9 칸 채우기법의 원칙은 균형을 이루기 위해 모든 칸이 비어 있을 수 없다는 것이다. 또한 각 칸에 너무 많은 내용을 채우지 말고 최대 3 개의 목표만 채워야 합니다. 목표가 너무 많아서 달성하기 쉽지 않기 때문입니다.
이렇게 너의 균형인 구궁격이 완성되었다.
우리의 생활은 균형 잡힌 예술이 필요하다. 이 신기한 구궁격으로 행복한 생활을 해 드리겠습니다.
이러한 목표를 달성하는 방법을 알고 싶습니까? 다음 문장 때 알려 드리겠습니다.
당신의 사업과 가정생활이 균형을 이루고 있습니까? 너와 얘기 좀 하자!