호두 열매는 열량이 매우 높다. 호두알에는 비타민 E 와 레시틴이 함유되어 있어 세포의 활력을 높일 수 있다. 호두를 자주 먹으면 추위를 쫓을 수 있다. 호두에 함유된 지방도 매우 높고, 이 지방은 포화지방산으로 사람을 살찌게 하지 않기 때문이다. 그래서 평소에 호두를 많이 먹으면 한성 체질을 개선할 수 있고, 호두를 소량 먹으면 건뇌 양생 작용이 있다.
팥은 따뜻한 음식이다. 사람을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 자궁과 신장을 자양한다. 팥으로 끓인 죽이면 비타민과 단백질을 보충할 수 있고, 팥은 따뜻하고 화를 내지 않는 식품으로, 자주 먹으면 몸이 감기에서 벗어나는 데 도움이 된다.
흑당성온은 비장온간의 효능이 있다. 대추 맛 감, 심폐 실행, 오장 보충; 생강 맛이 신맛이고, 미온이며, 시계를 풀고, 추위를 풀고, 땀을 흘리고, 미지근하다. 체한 여성은 겨울철에 흑설탕 대추 강차를 자주 마시면 신체의 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 추위를 막아 수면을 개선할 수 있다.