1, 남성 피부 관리
1, 피부 청소 작업을 잘 하고 피부를 제대로 청소합니다.
일반 비누는 피부 표면을 파괴하고 피부를 자극하기 때문에 전용 세안제나 젤로 세안을 하면 피부를 잘 청소할 수 있다. 정기적으로 심층 청결을 하고, 여분의 기름과 더러움을 제거하고, 혈액순환을 촉진하고, 용모를 개선하다. 지성피부 사람, 흡연자, 운전자, 일년 내내 실내 산소 부족 상태에서 일하는 사람, 특히 피부 심층 청결과 위생 관리를 잘해야 한다.
2. 적절한 면도를 위해 면도액을 사용하는 것이 좋습니다.
피부가 너무 일찍 노화되면 습진에서 피부암에 이르기까지 다양한 피부병에 걸릴 수 있다. 그래서 피부과 의사들은 남성들이 보호일크림을 자주 사용해야 한다고 입을 모은다. 물론 남성들이 쓰는 것이 가장 좋다. 또한, 밤을 새워 아침에 일어나서 기운이 없어 보인다면, 피부 크림을 좀 쓰면 얼굴이 환해 보이고 조로증을 피할 수 있을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
3. 물을 많이 마셔요
평소 물을 많이 마시고 피부 세포의 정상적인 수분 함량을 유지하면 피부를 매끄럽고 탄력있게 만들 수 있다. 미용전문가들은 건강한 사람이 하루에 6 잔의 물을 마셔야 한다고 조언한다. 용량은 200ml 이다. 예를 들면 아침 1 컵, 출근하기 전 1 컵, 아침 10 시/Kloc 오후 4 시 1 컵, 운동 전 1 컵. 1 잠자리에 들기 전에. 세계적으로 유명한 영화배우 소피아 로렌의 아름다운 비결 중 하나로 배울 만한 것으로 알려졌다.
4. 체향을 먹어요
시금치, 콩, 동물 간 등을 먹는 것으로 나타났다. 철분 음식은 평상시와 같이 인체가 대추의 향기를 풍기게 할 수 있다. 밀, 해초 등 마그네슘 함유 식품은 피부에 살구향을 발산할 수 있다. 목련꽃 음료 (목련화, 산사나무, 꿀음료) 는 인체에서 목련꽃 향기를 풍기게 한다. 알로에 차는 체향을 조용하게 할 수 있다. 이것은 시도해 볼 가치가 있다.
5. 잘 자요
현대의학 연구에 따르면 좋은 수면은 건강, 심지어 미용을 보장하는 중요한 조건이다. 밤을 자주 새거나 불면증을 앓는 사람은 피부 노화를 포함한 노화가 쉽다. 특히 밤 12 부터 다음날 새벽 3 시까지 피부세포 신진대사가 빨라' 트레이드인' 속도가 각성 상태의 8 배 이상이기 때문에' 미용각성' 이라는 별명을 누리고 있다. 피부를 젊게 유지하려면 그동안 잠을 잘 때 놓치지 말아야 한다는 얘기다.
2. 남자는 어떤 스킨케어를 먹나요?
(1) 유제품을 많이 마셔요.
우유, 요구르트 등. 유제품에는 대량의 단백질과 영양소가 함유되어 있고, 남성의 몸은 칼슘이 가장 필요하고, 우유는 남성의 신체의 이런 요구를 잘 충족시킬 수 있기 때문에 남성은 평소 우유를 많이 마실 수 있다.
(2) 바나나를 많이 먹어요
바나나에는 비타민이 풍부해 남성이 필요한 에너지를 보충하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 남성이 체력을 향상시키고 면역력을 강화하는 데도 도움이 된다.
(3) 토마토를 많이 먹어요
토마토에는 대량의 수분과 당분이 함유되어 있어 남성이 탈수를 방지하는 데 도움이 되고, 토마토의 비타민 C 는 남성이 노화를 늦추고 세포 재생을 촉진하는 데 도움이 된다.
3, 남성 스킨 케어 단계
1 세안: 세안입니다. 자신에게 맞는 클렌징 제품을 선택하실 수 있습니다. 남성은 시원한 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋다. 얼굴에 여분의 기름을 제거해 피지분비가 너무 많아 불편함을 느끼지 않게 하고 여드름을 예방할 수 있다. 올바른 클렌징을 사용하는 것이 스킨케어의 첫걸음이다.
세안 후 다음 단계로, 개인의 피부 수요에 따라 건조, 중, 오일 세 가지로 나뉘어 두 번째 세안, 스킨오일 밸런스 유지, 보습 관리, 다른 스킨케어 흡수를 돕고 탄력섬유와 콜라겐의 손실을 줄여 피부를 매끄럽게 보이게 하는 것이다. 스킨, 스킨 [밝은 피부색, 수분 보충, 탈지, 오일 제어와 같은 다른 성질] 을 사용해야 합니다. ], 스킨, 스킨, 화장수는 같은 종류입니다. 이름만 다를 뿐 효과는 똑같다. 만약 남자가 산뜻한 것을 사용한다면, 피부색이 어두우면 밝은 물이나 오일 밸런스 스킨 중에서 선택할 수 있다.
3 크림, 우유, 케어: 여기서 말하는 케어는 크림과 같은 것을 사용하여 개인의 피부 요구에 따라 건성, 중성, 지성으로 나뉜다. 일반적으로 남자는 젤이나 수유 밤을 사용하는 것이 좋다. 대부분의 남자 얼굴에는 곧 기름이 생기기 때문이다. 젤이나 수유기 밤에는 상쾌한 느낌을 유지할 수 있어 크림만큼 불편하지 않아요. 크림이 너무 많아서 수유야보다 더 느끼해요.