백합 율무 팥국
재료: 신선한 백합 3 송이, 팥100g, 율무 60g.
액세서리: 꿀 적당량
단계:
1. 팥과 보리는 미리 준비한다.
2. 신선한 백합은 껍질을 벗기고 깨끗이 씻고 물에 담가 준비한다.
3. 팥, 율무에 물을 넣고 전기밥솥에 넣는다.
4. 뚜껑을 닫고 죽 끓이기 버튼을 누릅니다.
5. 팥이 익을 때까지 끓인 다음 백합을 넣고 계속 끓인다.
6. 모든 재료가 다 삶아졌어요. 걸쇠를 뽑아서 좀 추워요.
7. 믹서에 붓고 잘 섞는다.
8. 냉장고를 잠시 냉장 보관하고 마실 때 꿀을 넣어도 됩니다.
날씨가 덥거나 흉민 할 때 율무는 열을 제거하여 몸을 편안하게 할 수 있다. 비장을 활성화시켜 폐를 보충하고, 열을 맑게 하고, 습하는 작용을 하여, 특히 소화가 잘 된다. 그것은 좋은 식이요법식품으로 비위가 약한 사람에게 적합하다. 피부 광택을 섬세하게 유지하고, 여드름과 반점을 없애고, 피부색을 개선하고, 바이러스 감염으로 인한 사마귀에 일정한 치료 작용을 한다. 백합, 율무, 팥탕 등 음식은 혈관을 확장시키고 혈당과 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 고혈압이나 고혈당을 가진 사람들에게는 좋은 음식 유형이며 모든 사람에게 좋은 선택이다.
백합 율무팥국은 영양이 풍부해 많은 사람들이 먹기에 적합하다. 비장 활성화, 위 유지, 습기 제거, 이뇨 제거, 흡수 및 사용과 같은 많은 영양가가 있습니다. 가장 중요한 것은 인체가 각종 나쁜 영향을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 것이다. 어느 정도의 이득이 있다. 한번 해 보세요.