남자의 마른 얼굴 마사지법
방법 1
1, 너의 다리는 바닥에 무릎을 꿇어야 하고, 너는 너의 다리를 열어야 한다. 엉덩이는 발목에 앉아야 하고, 팔은 곧게 펴고, 손바닥은 안쪽으로, 손목은 바깥쪽으로, 동작은 사자처럼 보여야 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
2. 숨을 들이마신 후 숨을 내쉬는 표정은 사자처럼 포효한다. 입을 최대한 벌리고, 혀를 내밀고, 가능한 아래로 턱을 밀고, 5 번의 호흡을 유지하며, 아침저녁으로 한 번씩 한다. 이 동작은 얼굴, 목, 가슴 전체를 들어 올리고 마른 얼굴을 빠르게 완성할 수 있다.
방법 2
1. 얼굴에 살이 많은 곳을 누르세요. 마른 얼굴 마사지 크림을 조금 바르고 얼굴에 살이 가장 많은 곳을 빚는 방법으로 안쪽에서 바깥쪽으로 스트레칭합니다. 동작이 가벼워야 한다는 것을 명심하세요.
2. 볼을 누릅니다. 손바닥을 볼에 붙이고 안쪽에서 바깥쪽으로 피부를 마사지합니다. 이 동작은 약 1 분 정도 걸립니다.
방법 3
1, 검지와 중지가 복부를 가리키고, 미미미꼬리에서 안와골을 따라 미간을 향해 마사지하며, 눈꼬리를 약간 위로 당겨 5 회 반복합니다.
2. 오른손 손바닥으로 왼쪽에서 오른쪽으로 이마를 그은 다음 왼쪽 손바닥으로 오른쪽에서 왼쪽으로 이마를 그습니다.
3. 검지손가락부터 새끼손가락 등 네 손가락의 복부를 코날개부터 광대뼈를 따라 귀 앞 림프절까지 눌러 5 회 반복합니다.
4. 오른쪽 볼을 왼쪽 손바닥으로 감싸고 턱을 따라 왼쪽 귀 아래 림프로 당긴다. 그런 다음 오른쪽 손바닥으로 왼쪽 볼을 감싸고 오른쪽 귀 밑의 림프절을 당겨 5 번 반복합니다.
변쇼가 남자의 마른 얼굴 마사지 수법에 따라 추천한 방법이다. 이 방법들은 변쇼의 수많은 방법 중에서 골라낸 것이니, 모두에게 도움이 되기를 바랍니다. 남자는 얼굴값에도 신경을 쓰면서 내면의 수양 문제도 살펴야 한다. 액면가가 모든 것을 의미하는 것은 아니다. 가장 중요한 것은 내적 수양이다. 일단 수양성의 가치가 생기면, 특별히 중요한 것은 아니다.