깨어난 후 혀의 양쪽에 눈에 띄는 이빨 자국이 있어 몸에 무슨 일이 발생했는지를 설명한다.

잠에서 깬 후 혀의 양쪽에 뚜렷한 치아 자국이 있는 것은 체내의 습기가 비교적 심하여 우리의 혀가 비대해지기 때문이다. 정상적인 상황에서, 우리의 혀는 모두 정상 너비이고, 입에는 이빨 자국이 없다. 그러나 혀가 습기로 인해 커지면 이빨 자국이 생겨 무시할 수 없다.

사회의 발전과 진보에 따라 우리의 생활수준은 질적인 비약, 특히 삶의 질이 향상되었다. 지금 더 많은 사람들이 양생에 매우 신경을 쓴다. 하지만 최근 몇 년 동안 인구가 많아지면서 많은 일자리가 제한되어 경쟁 압력도 컸다. 모든 사람은 자신의 직무에서 모두 매우 노력한다. 결국, 많은 사람들이 가족을 부양해야 하지만, 강도 높은 직업으로 인해 우리 몸은 경종을 울렸다.

특히 밤샘을 자주 하거나 자주 나가서 접대하는 사람들은 아침에 일어나면 몸이 허약하고 제때에 충분한 수면 시간이 있다는 것을 알게 되지만, 잠에서 깨지 않은 것처럼 보일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 밤명언) 얼굴과 경미한 부종을 자세히 관찰해 혀를 내밀면 혀에 이빨 자국이 생길 수 있다. 이 증상들은 너의 몸에 습기가 있다는 것을 보여준다. 우리 모두는 습기를 제거하기가 어렵다는 것을 알고 있지만, 습기가 오랫동안 우리 몸에 대량으로 존재한다면 우리 몸에 큰 해를 끼칠 수 있다.

특히 나이가 들면 류머티즘 관절염 등 일련의 질병이 생겨 매우 고통스럽다. 그리고 습도가 높으면 우리 머리카락이 자주 느끼해서 변기로 자르면 항상 깨끗하지 않은 것 같아요. 이때 운동을 많이 하고 습기를 제거하고 습기를 제거한 음식을 많이 먹어서 조절해야 한다. 예를 들면 팥과 율무 등이다. , 차가운 음식을 적게 먹어라, 특히 여름에는 아이스크림을 먹지 않는 것이 좋다. 그리고 에어컨을 자주 틀지 말고 자연풍을 부는 것이 좋다.