1, 쇠고기 토마토 수프
쇠고기 토마토 수프는 너의 좋은 선택이다. 쇠고기는 육류에서 철분이 가장 많이 함유된 것 (간 제외) 으로 한약도 기혈을 보충하고 비위를 조절하는 좋은 음식이며 열량도 높지 않다. 또 비타민 C 보충은 비타민 C 를 보충하는 것이다. 비타민 C 는 철의 흡수를 촉진하고, 토마토는 철의 흡수를 촉진하고, 안티에이징 작용을 하며, 안티에이징과 항암에 도움이 되기 때문이다. 그래서 신장기가 부족하면 이런 양생음식을 먹을 수 있다.
재료: 신선한 토마토와 우엉 1 근, 팔각, 산초, 파, 생강, 마늘.
연습:
1, 먼저 소갈비와 토마토를 호두만큼 큰 덩어리로 썰어 준비한다. 깨끗한 소갈비는 데칠 필요 없이 약간의 기름으로 팔각과 산초를 볶은 후 건져낸다.
2. 생강, 마늘, 우엉을 넣고 우엉 표면에 살짝 볶아 술을 넣는다. 몇 번 볶고, 끓인 물을 넣고, 냄비에 한 시간 반 동안 끓인다.
3. 끓인 우엉을 제거하고 냄비에 붓고 토마토 덩어리, 작은 불조림 15 분 주스, 물전분을 넣고 파를 뿌린다.
양고기 메추라기 수프
속담에' 새를 먹고 비둘기를 먹고 메추라기를 먹는다' 는 말이 있다 메추라기 고기는 전형적인 고단백 저지방 저콜레스테롤 식품으로 중장년층과 고혈압 비만 환자에게 특히 적합하다. 그리고 메추라기는 보양작용이 있다. 양고기와 함께 먹으면 기혈을 보충하는 역할을 할 수 있고, 체허현기증을 완화시킬 수 있어 체력피로 완화에 도움이 된다.
재료: 메추라기 1, 양고기 200g, 맥인 50g, 생강, 양념주, 소금.
방법: 메추라기는 털을 제거하고, 양고기는 작은 조각으로 자른다. 물을 넣고 끓여 거품을 버리고 보리인, 생강, 양념주, 소금, 작은 불을 넣어 고기가 익을 때까지 끓인다.
남성의 신장가스 부족은 어떻게 합니까? 위의 음식 컨디셔닝 방법을 시도해야하며, 좋은 건강 효과와 효과를 가질 수 있으며 체력을 향상시킬 수 있습니다. 신장이 허술하고 신장이 부족하면, 이런 식이요법을 시도해 보면 보양 역할을 할 수 있어 체질을 개선하는 데 어느 정도 좋은 점과 역할을 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)