해파리 100g, 샐러리 50g, 진피 3g, 반여름 6g, 소금,
설탕 참기름 식초 적당량.
[방법] 해파리 껍질 채 썰기, 샐러리 세척, 데친 물 채 썰기, 진피 반하수전액이 30ml 로 농축된다. 해파리와 샐러리를 접시에 넣고 국물, 참기름, 식초, 소금, 설탕을 조금 넣고 잘 섞으면 먹을 수 있다.
[효능] 건비소간, 습화담 제거. 자주 먹으면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다.
(2) 당근 해파리죽
[원료] 당근 120g, 해파리 60g, 자포니카 쌀 60g, 조미료 적당량.
[연습] 당근은 껍질을 벗기고 자른다. 해파리는 깨끗이 씻고 가늘게 자른다. 쌀밥을 깨끗이 씻다. 3 가지 재료를 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 약한 불로 죽을 끓이고, 죽을 만든 후 양념으로 맛을 낸다. 아침, 저녁 또는 디저트.
[효능] 가래를 풀어 매듭을 짓고, 식욕을 돋우고 비장을 활성화시키다.
(3) 천마 진피 음료
[성분] 천마 10g, 신선한 오렌지 껍질 20g.
[방법] 두 수프, 차 대신.
[효능] 젖은 가래를 제거하고 간을 평평하게 하여 바람을 끌 수 있다. 가래탁에서 막히는 고혈압 환자에게 적합합니다.