따라서 다음과 같은 제안이 있습니다.
1, 위장을 보호하십시오.
우리의 위를 위해, 하루 세 끼는 필수이며, 어느 식사든 잘 먹어야 우리 위의 보양에 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 특히 우리가 밥을 먹을 때마다 규칙적인 범위 내에서 먹는 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 위장의 흡수에 도움이 되어 일부 질병을 예방할 수 있다. 우리 아버지처럼 매일 일은 바쁘지만 매일 아침저녁으로 규칙적으로 먹고 마시기 때문에 아버지의 몸은 줄곧 좋다.
2. 관절을 보호하십시오.
요즘 많은 젊은이들에게 사실 자신의 옷차림에 더 신경을 쓰기 때문에 자신의 보온에 신경을 쓰지 않는다. 특히 겨울에는 가을 바지를 입지 않고 발목이 얼어서 빨갛게 얼어서 항상 참는다. 생각해 보면, 그들은 늙고 관절통이 있기 때문에 관절을 잘 보호하는 것이 중요하다.
이러한 점들은 모두 제 개인적인 견해입니다. 여러분께 도움이 되기를 바랍니다. 동시에 여러분들이 평소에 시력을 잘 보호하고, 전자제품, 특히 우리 휴대폰과 컴퓨터를 오래 사용하지 않기를 바랍니다. 이것은 우리의 건강에도 유익하다. 여러분들이 중시하고, 이런 생각을 받아들이고, 구체적으로 실시하여 효과가 어떤지 보고 그에 따라 조정할 수 있기를 바랍니다.