알다시피, 요즘 많은 젊은이들은 생활의 스트레스가 자신에게 너무 큰 번거로움을 초래하지 않기를 바라기 때문에, 더 열심히 일하도록 선택하여 생활스트레스로 인한 고통을 피할 수 있고, 열심히 일할 때 종종 야근을 선택하지만, 장시간 야근을 하면 우리의 신체 상태에 매우 심각한 손상을 입힐 수 있으며, 심경이나 당뇨병 등 일부 증상을 유발할 수도 있다.
일상생활에서 많은 젊은이들이 비정상적으로 야근을 한다. 여기서 야근하는 것은 그들의 신체 상태에 매우 좋지 않으며, 게다가 그들은 야근하는 과정에서 휴식이 부족하여 요즘 젊은이들이 가장 병에 걸리기 쉽다. 장시간 야근이 심하면 일부 젊은이들이 급사할 수도 있다. 그래서 노력은 좋지만, 반드시 비정상적인 야근을 해서는 안 된다.
그리고 우리는 야근을 할 때 반드시 자신의 건강상태에 따라 야근을 해야 한다. 우리가 장시간 일하거나 늦게까지 밤을 지낸다면, 우리의 건강을 초과 인출할 가능성이 높으며, 이러한 투자는 우리의 미래 건강에 잠재적인 해를 끼칠 수 있다. 그러므로 반드시 일상생활에서 자신의 생명과 건강을 유지하는 것을 전제로 해야 한다.
젊은이들이 야근으로 급사하는 것을 줄이기 위해서는 사회적 기업들이 인간화되고 젊은이들이 적절히 일하도록 장려해야 한다. 그래야 야근으로 건강문제를 일으키지 않고 직장문화를 크게 개선할 수 있다.