영국 과학자들은 공포영화를 보면 살을 뺄 수 있다는 것을 발견했는데, 이는 30 분 달리기에 해당한다. 공포영화는 스릴러 영화 서사로 관객들을 무섭게 했다. 영국의 최근 연구에 따르면 공포영화를 봐도 살을 뺄 수 있는 것으로 나타났다. TV 앞에 오래 앉아 있는' 소파 감자' 에 자주 앉아 공포영화를 보면 호흡이 빨라지고 몸이 타는 열량은 산책 30 분에 해당한다. 영화가 무서울수록 관람객의 심박수가 빨라지고 소비되는 열량도 많아진다.
런던 웨스트민스터 대학은 10 을 대상으로 고전 공포영화를 관람하는 한편, 피실험자의 심박수, 산소 섭취량, 이산화탄소 배출량을 모니터링하여 체내에서 소비되는 에너지를 계산한다. 그 결과 빈 스크린 앞에 앉아 있는 사람보다 공포영화를 보는 사람들이 평균 3 분의 1 의 열량을 더 많이 섭취하는 것으로 나타났다. 관람시간이 90 분이면 관람객의 몸이 연소하는 열량이 평균 1 13 칼로리에 달하며 걸어서 30 분에 해당한다.
공포 영화 다이어트-원리:
공포영화를 보면 긴장과 불안을 불러일으키고 아드레날린을 방출하고 기초대사율 (BMR) 을 가속화해 결국 더 많은 열을 태울 수 있다.
공포영화를 보면 피가 끓고 심장 박동이 빨라진다. 심장 박동이 빨라지면서 피가 온몸에 흐르고 체내 아드레날린 수준도 상승한다. 체내 아드레날린의 빠른 방출, 기초대사율 상승, 결국 몸이 더 많은 열을 태우는 것이다. 사람이 갑자기 강렬한 스트레스를 느낄 때 (이 연구에서는 두려움 때문) 아드레날린을 방출하고 식욕을 떨어뜨린다.
공포 영화 슬리밍-슬리밍 필름
1 .. 반짝임: 184 칼로리
백상어: 16 1 칼로리
엑소시즘: 158 칼로리
외계인: 152 칼로리
톱: 133 칼로리.
6. 한밤중에 자다: 1 18 칼로리
7. 스마트: 유령: 1 1 1 칼로리
8. 블레어 마녀 프로젝트: 105 칼로리.
9. 텍사스 전기톱 살인마, 텍사스: 107 칼로리.
10. 죽음의 비디오: 10 1 칼로리.