카테고리: 문화/예술
분석:
백일몽은 꿈이 아닙니다. 그것은 단지 계속되는 비현실적인 환상일 뿐입니다.
공상은 생각과 의식의 산물이다. 어느 정도의 제어 가능성이 있습니다.
공상을 하는 데는 여러 가지 이유가 있는데, 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 질병 요인.
2. 과정이 단조롭고 반복적이며 지루합니다.
3. 현재 하고 있는 일에 관심이 없다.
4. 귀하가 참여하고 있는 활동에는 많은 정신적 지원이 필요하지 않습니다. 이때 명확한 목표가 없으면 정신적 자원을 방출하여 백일몽을 형성할 수 있습니다. 걷기, 질병으로 인해 침대에 누워 있는 등
5. 외부 요인의 간섭. 책, 영화 등이 대표적이다. 혹은 비난, 따돌림, 연인이나 가족 간의 갈등 등 큰 기분 변화를 일으킬 수 있는 일.
6. 자기 재배. 자기조절능력, 집중력 등 공부, 일, 생활을 계획하는 능력은 공상 빈도에 반비례합니다.
7. 사회나 삶에 대한 불만.
8. 약물의 효과.
사람들은 일반적으로 공상의 위험성에 대해 더 우려하고 있습니다. 시간낭비라고 생각하세요.
GOPLA 연구 결과. 공상은 사람의 본능적인 휴식이자 이완 메커니즘이다. 이는 공상이 건강하고 안전하며, 걱정하거나 의도적으로 억제할 필요가 없다는 것을 의미합니다.
청소년기 소년 소녀들이 백일몽을 많이 꾸는 것은 정상입니다.
공상이 일상생활에 심각한 지장을 주는 경우에만 치료를 받으세요. 그러나 이러한 현상은 공상 때문에 상담을 받는 소수의 환자에게서 발생합니다.
공상을 없애는 데 있어서 억압은 권장되는 방법이 아닙니다.
단조롭고 지루한 과정을 없애고 삶의 풍요로움을 향상시키기만 하면 개선할 수 있습니다.
주의력 전환 훈련도 좋은 생각입니다.
실제로 질병이 되는 공상의 경우 환각이 나타나는 경우가 많다. 이때 향정신성 약물(약물 포함)의 영향을 배제하고, 히스테리나 정신분열증의 다른 증상이 있는지 확인하는 것이 필요하다.