'열에 아홉은 젖었다'는 말은 누구나 들어보셨을 텐데요.
그를 어떻게 대해야 할지 모르는 사람들이 많다. 어떤 사람들은 심지어 그것을 무시하고 습기가 몸의 습기로 변하도록 허용합니다.
한의학에서는 육악(六病)을 육악(六病)이라 부르는데, 육악(六病)은 자연의 풍(寒), 한(寒), 열(熱), 습(濕), 건(熱), 열(熱)이다. 습기는 해악 중 하나입니다. 습기가 오랫동안 몸에 남아 있으면 장기, 장기 및 조직, 심지어 관절까지 손상됩니다. 이것이 류마티스 관절염과 관절통의 일부 형태가 발생하는 방식입니다.
습독을 없애려면 빨리 해야 한다
습사를 치료하려면 먼저 비장을 언급해야 한다
비장이 운반과 변형을 조절한다는 것은 인체의 수분과 습기로 인해 대사될 수 없는 다량의 습기가 발생할 수 있다는 것입니다. 인체에 수분과 수분이 오랫동안 축적되면 수분과 악령이 형성되며 이때 인체의 내부 장기 중 일부가 파괴됩니다. 그러므로 습한 문제를 치료하려면 비장부터 시작해야 한다.
①예를 들어, 제습 성분이 있는 좋은 식품인 보리, 팥 등 비장과 위장 건강에 유익한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 매일 죽 만드는 방법은 이전 기사에서 자세히 설명되어 있습니다.
비장 건강에 좋은 과일과 채소를 섭취하면 비장에 영양을 공급할 수도 있다. 비장에 영양을 공급하기 위해 과일과 채소를 먹는다고 해서 하루아침에 이뇨 효과가 좋아지는 것은 아니다. 조금씩 식사를 하십시오. 점진적이고 인내심 있는 태도를 유지해야 합니다. 우리의 일상 식단에서는 생음식, 찬 음식, 특히 기름진 음식을 최대한 적게 섭취하도록 노력해야 하며, 식단을 조금 가볍게 해야 합니다. 예를 들어, 지난 이틀 동안 소화가 잘 되지 않았다면 가벼운 음식을 먹겠지만, 최근에는 식욕이 좋아져서 고기를 먹게 됩니다. 수박, 파인애플, 포도 등 찬 음식을 덜 먹어야 합니다.
②외인성 습함, 예를 들어 북쪽은 매우 춥습니다. 밖에 나가서 보온 조치를 제대로 취하지 않으면 몸이 쉽게 감기에 걸립니다. 이 냉증 문제가 쉽게 발생합니다. 또한 수산물 시장과 같은 일부 특수한 환경에서는 매우 습한 환경에 오랫동안 거주하게 되면 신체가 습기에 감염되기 쉽습니다. 이 문제를 해결하려면 체온을 유지하기 위한 몇 가지 조치를 취하십시오.
③잠을 덜 자고 운동을 더 많이 하는 등 생활 속에서 좋은 습관을 길러야 합니다. 이러한 행동은 우리 몸의 습함과 냉기를 배출하는 데 도움이 됩니다.
자 오늘 소개는 여기까지입니다. 다들 일찍 이해하시고, 일찍 피하시고, 습함도 빨리 없애시길 바랍니다