치료 처방 1: 성디 살코기 수프
재료: 생지 15g, 살코기 250g.
방법: 수프를 끓여 마시다.
신청: 2-3 명.
치료 처방 2: 신선한 백합 실버 시럽
재료: 신선한 백합 30g, 실버 30g, 설리 1, 제비집 10-30g, 얼음당 적당량.
방법: 얼음 설탕 및 기타 재료로 설탕 스튜.
적용: 2 ~ 3 명, 양혈냉혈, 건위 역할을 한다.
치료 처방 3: tuporia 실제 수프
원료: 토양 poria 30 그램, 실제 30 그램.
방법: 수프를 끓여 마시다.
적용 범위: 2-3 명, 습기, 습기, 변기에 적용, 열을 식혀 대변을 정상으로 회복시킬 수 있습니다.
치료 처방 4: 옥죽탕
재료: 옥죽 30g, 살코기 반 근.
방법: 재료 * * * 수프
적용: 2 ~ 3 명, 대변이 건조하고 변비에 적합한 사람.
동사 (verb 의 약자) 밤을 새울 때의 주의사항
1, 밤을 새울 때 우리는 피곤할 수 있지만, 아무리 힘들어도 중간에 잠을 자지 않는 것이 좋다. 기계처럼 갑자기 켜고 끄는 것이 몸에 매우 좋지 않다. 우리는 일이 다 끝날 때까지 기다렸다가 쉬어야 한다.
2. 졸릴 때 일이 바쁘지 않으면 커피나 차 등 자극적인 음료를 좀 마셔서 정신을 차릴 수 있지만, 뜨거운 음료에 주의해야 한다. 농도가 너무 높아서 위를 다치지 않도록 해야 한다.
3,
밤을 새면 뇌의 산소 요구량이 증가하므로 자주 심호흡을 해야 한다.
4,
일이 바쁠 때는 반드시 긴장을 풀어야 한다. 잠을 자지 않아도 의자에 앉아서 긴장을 풀어야 한다.
밤을 새운 후의 구제책
1.
잠자리에 들거나 일어나면 (보습팩으로 5 ~ 10 분 정도 발라 물 부족 피부를 보충한다.
2.
일어나서 세수를 할 때 냉열교체로 얼굴 혈액순환을 자극한다.
3.
스킨 케어 제품을 적용 할 때 먼저 5 분 동안 얼굴을 마사지하십시오.
4.
아침에 일어나서 구기자차 한 잔 마시면 기운을 북돋우는 효과가 있다.
5.
간단한 부드러운 운동을 하고, 근골을 단련하여 정신을 환하게 하다.
6.
아침은 반드시 배불리 먹어야 하지만 냉식은 먹을 수 없다.