흡연의 위험
★담배 한 대 수명 1 1 분.
새로운 연구에 따르면 흡연은 사람의 수명을 1 1 분으로 단축시킬 수 있다. 하루에 20 개비의 담배를 피우면 사람의 수명이 약 3 시간 40 분 줄어들 수 있다.
이 추정치는 17 세에 담배를 피우기 시작했고 평균 7 1 세 사망자를 기준으로 한 것이다. 그가 일반 영국 중독자처럼 하루에 15 개비의 담배를 피운다고 가정하면, 그는 평생 3 1 1688 개비의 담배를 소비해야 한다. 흡연자는 평균 비흡연자보다 6 년 반 일찍 사망한다.
수십 년 전 비슷한 연구에서 담배 한 개비 한 개당 기대 수명이 5 분 단축된다는 결론을 내렸다. 하지만 그 이후로 담배를 피우지 않는 사람들은 분명히 더 긴 수명을 누렸기 때문에 담배가 수명에 미치는 피해는 상대적으로 증가했다.
현재 영국의 약 3 분의 1 이 담배를 피우고 있으며, 매년 약 12 만명이 흡연 관련 질병으로 사망한다. 그 중 3 분의 2 는 암과 심장병이다. 연구원들은 이 새로운 연구가 더 많은 사람들이 새로운 세기의 여명 들에게 담배를 끊기로 결심하도록 장려할 수 있기를 바란다.
한 금연행동팀의 사회자에 따르면, 이 수치는 한 사람이 하루에 20 개비의 담배를 피우면 일주일에 한 번씩 하루를 잃는다는 것을 의미한다. 그는 이것이 충분히 나쁘지 않다면 흡연이 고통스럽게 죽거나 더 자주 침대에 누워 있을 수도 있다고 경고했다.
★ 흡연은 궤양 치유에 영향을 미칩니다.
흡연 취미가 있는 소화성 궤양 환자들은 장기간 약을 복용해도 궤양은 여전히 아물지 않는다. 원인은 다양할 수 있지만 흡연은 중요한 요소 중 하나이다.
흡연은 궤양에 세 가지 주요 영향을 미친다.
1, 발생률을 증가시킵니다. 일본 학자들의 연구에 따르면 흡연자의 궤양병 발병률 비흡연자의 2 ~ 4 배.
2. 완치율 인하. 어떤 사람이 비교를 해서 두 그룹의 궤양 환자에게 같은 약을 먹였다. 비흡연팀 완치율 90%, 흡연팀 완치율 63% 에 불과하다.
3, 재발을 일으키기 쉽다. 이들 각 그룹의 환자 정약 1 년 후 재발률을 비교한 결과 흡연팀은 84%, 비흡연팀은 53% 였다.
★ 흡연은 심혈관 및 뇌 혈관 "좋지 않음"
인체에 대한 연기의 많은 피해에는 뇌 혈관 질환도 포함됩니다. 장기 조사에 따르면 30 ~ 40 대 흡연자의 뇌혈관 질환은 비흡연자보다 5 배, 50 ~ 60 대는 3 배 높은 것으로 나타났다. 그리고 뇌혈관 질환으로 사망한 사람의 수는 비흡연자의 2 ~ 6 배에 달하는데, 이는 흡연량과 밀접한 관련이 있다.
담배는 400 여 종의 화학물질을 함유하고 있는데, 그중 많은 것이 뇌혈관 질환과 밀접한 관련이 있다. 일산화탄소를 포함해서요. 장기 흡연자의 혈액 탄소산소 헤모글로빈은 10% 에서 15% 까지 올라갈 수 있어 적혈구가 산소를 운반하는 능력을 떨어뜨려 골수가 과다한 적혈구를 생산하여 부족을 메울 수 있도록 한다. 적혈구가 증가하면 혈액 점도가 증가합니다. 또한 흡연은 부신 분비를 증가시킬 수 있으며, 그 분비는 혈소판 집결을 촉진시켜 혈액 점도가 증가하는 이유이기도 하다. 혈액 점도의 증가는 혈액 흐름을 느리게 하는데, 그중에서도 적혈구와 혈소판이 쉽게 모여 혈류를 막고 결혈성 뇌혈관 질환을 일으킨다.
담배에는 니코틴이 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며 결혈성 뇌혈관 질환의 완고한 살인자이기도 하다. 니코틴은 신경 말단과 아드레날린이 아드레날린과 아드레날린을 방출하여 혈관을 수축시켜 혈류 저항을 증가시키고 혈류를 늦추고 쉽게 가라앉게 한다. 혈관이 수축하면 혈관 내피세포 사이의 간격이 넓어져 저밀도지단백질이 확대된 틈을 통해 동맥 내피에 들어가 동맥죽상 경화반을 형성한다. 동맥죽 경화는 뇌혈관 질환의 위험 요소 중 하나이다.
각 담배에는 0. 1 마이크로그램에서 0.2 마이크로그램까지의 금속카드뮴이 함유되어 있어 혈압을 높일 수 있다. 또한 탄소산소 헤모글로빈은 심근 저산소증을 일으켜 심근 손상과 심장 기능 손상을 일으킨다. 이것들은 뇌 혈관 질환의 위험 요소이기도 하다.
흡연은 모든 사람에게 해롭지만, 모두에게 유익하다. 이것은 유언비어가 아니다. 우리나라 성인 남성의 60% 가 흡연사를 가지고 있으며, 점차 증가하는 추세로 청소년에게 발전하고 있다. 담배를 끊는 것은 어렵지 않다. 미국 암연구협회가 거의 654.38+0 만 6000 명을 대상으로 조사한 결과 흡연자의 약 절반이 담배를 한 번 끊는 데 성공했으며, 그 중 95% 는 금연약을 복용하지 않은 것으로 나타났다.
★ 흡연 남성의 불임 가능성은 남성의 6 배이다.
싱가포르 국립대학의 한 의학 연구팀은 출산능력이 정상인 남성과 불임 남성의 정액 샘플을 분석한 뒤 흡연이 정자 수를 줄이고 개별 정자를 약화시킨다는 결론을 내렸다.
과거 이 팀은 남성 불임을 연구할 때 불임 남성의 정자 샘플만 분석하고 정상 남성의 정자와 함께 분석하지 않았다.
생식능력이 정상인 남성 240 명과 불임 남성 2 18 명의 정자 샘플을 비교한 결과, 정자 수가 평균 수준보다 낮은 흡연 남성의 불임 가능성은 비흡연 남성의 6 배에 달할 것으로 조사됐다.
이 그룹은 또한 정자 수가 정상인 흡연 남성이 정자 수가 비슷한 비흡연 남성보다 불임 가능성이 높은 것으로 나타났다 16%. 즉, 흡연자가 아이를 원한다면 정상적인 정자 수에 의존하는 것만으로는 충분하지 않다는 것이다.
연구팀 멤버 노엘은 50 년 전 남성의 평균 정액 1 밀리그램 당10/0.3 억 개의 정자가 있었고, 오늘날 밀리그램당 6,500 만 개의 정자가 있다고 말했다.
전문가들은 정자 수가 적다는 것은 남성 불임의 중요한 상징 중 하나일 뿐, 다른 요인으로는 정자의 유동성과 모양이 정상인지 여부도 포함된다고 말한다.
★ 남성 흡연은 삶의 질에 해롭다.
일부 나쁜 취미도 남성의 불임을 초래할 수 있는데, 흡연이 그 중 하나이다. 과학연구와 임상자료에 따르면 하루에 20 개 이상 담배를 피우는 사람은 정자 활동률 (활력) 이 대부분 50% 이하이며 활동력도 현저히 낮아진다. 하지만 술과 담배가 난무하는 사람들 중에는 정자의 질 저하가 더욱 두드러진다.
캐나다 연구진에 따르면 담배를 피우는 남성은 정자의 질이 담배를 피우지 않는 남성보다 낮을 뿐만 아니라 성욕도 현저히 떨어진다. 290 쌍의 부부와 관련된 설문조사에서 응답자들은 흡연 습관, 결혼사, 성생활 횟수, 만족도 등 성생활에 대한 답변을 요청했다. 이 조사의 모든 여성들은 담배를 피우지 않는다. 하지만 158 쌍의 부부 중 남성은 하루에 최소 30 개씩을 피워 7 년 이상 지속한다.
그 결과 흡연자의 평균 월성생활 횟수는 7 회였다. 비흡연자는 한 달에 평균 1 1.6 회. 그리고 비흡연 부부의 성적 만족도는 흡연 부부보다 현저히 높다. 성생활이 완전히 만족하는 최고점을 10 으로 정하면 비흡연자의 점수는 8.7 이고 흡연자는 5.2 입니다.
또 정액 분석 결과, 비흡연자에 비해 흡연자의 정자 수, 활력, 수명이 줄어들어 흡연 연한에 비례하는 영향을 받는 것으로 나타났다.
담배에는 유해 물질이 많은데, 그중에는 니코틴의 독성이 특히 크며 1 담배에는 약 1 mg 가 함유되어 있다. 니코틴은 성호르몬의 분비를 억제하고 정자를 죽인다. 많은 흡연자의 연기 응집물이나 소변 추출물에는 세포 기형을 유발하고 림프세포 디옥시리보 핵산 합성을 억제하는 물질이 있어 고환생정 상피중독을 일으켜 정액의 질을 떨어뜨린다. 담배의 유해 물질은 또한 테스토스테론 분비를 억제하고 음경 동맥벽을 손상시켜 발기 기능 장애를 일으키고 성교 능력을 낮추며 음경을 발기하지 못하게 한다. 동시에, 담배 독소는 정자와 난자의 결합을 방해하여 여성이 임신할 확률을 크게 낮출 수 있다.
흡연은 또한 일부 지역에서 고농도의 대기오염을 형성할 수 있어 아내와 가족들이' 간접흡연' 을 빨아들이는 것은 출산에 영향을 줄 뿐만 아니라 아버지의 흡연이 증가함에 따라 아기의 심각한 선천적 기형 발생률도 증가한다는 것을 보여준다. 위의 흡연의 많은 위험을 감안할 때 가능한 한 빨리 담배를 끊으십시오! 특히 불임 환자.
★ 여성은 흡연으로 건강과 아름다움을 잃는다.
흡연은 건강에 해롭다는 것은 명백한 사실이다. 여성을 특별히 돌보지 않을 것이며, 여성이 남성보다 약하기 때문에 그들에게 더 큰 상처를 줄 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)
정협 위원, 협화병원 호흡과 교수는 저자에게 1960 년대와 1970 년대에 여성이 폐암에 걸린 비율은 매우 낮았지만 현재 폐암에 걸린 여성이 눈에 띄게 증가한 것은 여성 흡연자 수가 급증했기 때문이라고 말했다. 호흡에는 두 가지 위험이 있다. 만성 기관지염과 폐기종의 30% 는 흡연으로 인한 것이다.
전문가들에 따르면 여성은 생식계와 출산 후손의 특징을 가지고 있어 남성보다 더 큰 피해를 입었다. 흡연이 남성에게 해를 끼치는 것은 모두 여성에게 적합하다는 것이다. 또한 흡연은 여성에게 많은 해를 끼칩니다.
흡연은 다음 세대의 호흡기에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
흡연자가 궁외임신에 걸릴 위험은 비흡연자보다 40% 높다.
흡연 여성이 불임에 걸릴 확률은 비흡연 여성의 2.7 배, 자궁경부암에 걸릴 확률은 비흡연 여성의 50% 이다.
20 년 이상 담배를 피우는 여성은 유방암에 걸릴 위험이 30% 증가했다.
흡연은 또한 여성의 조기 노화를 초래할 수 있다. 입술과 눈가에 너무 일찍 주름이 생기고 이가 노랗게 변하고 피부가 거칠어지며 겉모습이 탄력과 풍요, 심지어 수염까지 잃는다.
흡연은 또한 생리통, 뼈가 연약함, 요실금, 모유 분비 감소 가능성을 크게 높인다.
한편' 중국의학포럼' 이 발표한 조사에 따르면 임산부는 매일 10 개 이상, 조산아 발병률 44.8%, 비흡연자의 두 배에 달하는 것으로 나타났다. 미국' 연방질병통제센터' 는 10 년 연구에 따르면 임신 중 담배를 피우는 어머니가 낳은 아기는 66.7% 가 태어날 때 몸무게가 가벼워 2500 그램도 안 되는 것으로 나타났다. 이런 아기가 가까스로 살아남는다 해도, 그들은 지능이 둔하거나 치매가 될 수 있다. 영국 학자들은 6 만여 명의 여성 흡연자를 조사한 결과 임산부 흡연이 아기의 선천적 결함을 유발할 확률이 일반인보다 훨씬 높은 것으로 나타났다.
건강과 아름다움을 선택하느냐, 아니면 연기가 감돌고 총명한 사람을 선택하느냐는 것은 네가 결정한다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
★ 흡연과 암
흡연은 폐암의 약 85% 를 사망시킬 수 있습니다. 인후, 인두, 구강, 립암 환자의 80% 가 사망했습니다. 식도암의 75% 가 사망했습니다. 방광암 사망의 45%; 자궁경부암과 췌장암 사망의 30% 와 위암의 20% 가 사망합니다. 흡연자의 암 사망률 수치는 비흡연자보다 2 배 높다. 심한 흡연자의 수는 4 배 이상이다.
흡연은 직접 접촉한 부위 (입, 인두, 목, 폐) 뿐만 아니라 멀리 떨어진 부위에서도 암을 유발한다. 예를 들어 남성 방광암과 신장암 사망의 거의 50% 는 흡연으로 인한 것이며, 흡연자는 방광암과 신장암에 걸릴 위험이 비흡연자보다 2 ~ 3 배 높다. 미국에서는 매년 4600 건의 자궁경부암 사망 중 30% 가 흡연으로 인한 것이다. 간접 흡연 (오염된 공기 포함) 도 비흡연자가 암을 일으키는 한 가지 원인으로 밝혀졌으며, 특히 어린이에게 해롭다!
★ 흡연자의 배우자는 더 많은 지방을 섭취합니다.
미국 애리조나 주립대학의 연구원들은 이번 주 샌디에고에서 열린 2000 년 실험생물학 연례 회의에서 흡연자의 배우자가 매일 섭취하는 지방의 총량과 포화지방의 양이 비흡연자의 배우자보다 훨씬 많다고 지적했다.
1994 부터 1996 까지 500 쌍의 기혼 부부의 영양 데이터를 분석한 결과, 남성 마약 중독자와 결혼한 비흡연 여성은 비흡연 남성과 결혼한 여성보다 음식에서 더 많은 지방을 섭취하고 섬유소와 비타민 A 의 섭취량은 낮다는 사실이 밝혀졌다. 동시에, 담배를 피우지 않고 여성 중독자와 결혼한 남성은 식습관이 더 나쁘다. 조사 결과 이들은 비흡연 여성과 결혼한 남성보다 더 많은 지방을 섭취할 뿐만 아니라 알코올과 콜레스테롤도 많이 섭취하지만 비타민 A, 섬유소, 칼슘은 적게 섭취하는 것으로 나타났다.
앞서 언급한 결과에 대해 연구원들은 여성이 보통 가정의 식습관을 책임지고 있기 때문에 여성이 스스로 담배를 피우면 배우자가 흡연 남성의 배우자보다 식습관 불량의 조짐을 보일 가능성이 높다고 지적했다.
연구진에 따르면 유일한 해결책은 담배를 피우지 않는 배우자가 공개적으로 다른 배우자에게 담배를 끊으라고 요구하고 이를 바탕으로 음주 횟수와 수를 줄이고 야채와 과일을 많이 먹는 것 등 가정의 식생활 구조를 개선하는 것이다. 연구원들은 식습관 개선이 부부 양측이 암, 심장병 등 일련의 질병을 피하는 데 도움이 된다고 생각한다.
★ 식사 후 흡연은 해롭다.
식사 후 담배 한 대가 살아있는 신선보다 낫다' 는 것은 흡연자의 명언이다. 하지만 식사 후 위장 연동 증가, 혈액순환 가속화, 흡연능력이 가장 강한 것으로 나타났다. 이때 담배 한 대를 피울 때, 담배의 유해 물질은 평소보다 혈액으로 들어가기 쉬우며, 독성량은 평소 10 개비의 합보다 크다.
★ 흡연은 남성 정자의 발생을 손상시킨다.
신화사 하얼빈의 한 의학 연구에 따르면, 흡연은 수컷 쥐의 생정 기능을 심각하게 손상시켜 정자의 임신 능력을 크게 떨어뜨릴 수 있다. 이 결과는 흡연이 남성에게 미치는 피해에 대한 추가 연구를 위한 중요한 단서를 제공한다.
하얼빈 의과대학 제 1 의대 비뇨기과 대학원생 장성은 흡연이 남성 생식계에 미치는 영향에 대한 연구에 주력해 왔다. 그는 수컷 쥐 20 마리를 특제 투독통에 넣고 매일 고급 담배 60 분 (매번 10 ~ 12 개) 을 수동적으로 즐긴다. 8 주 후 10 쥐의 고환과 부고환을 꺼낸다. 또 10 마리의 다람쥐가 담배를 끊은 지 48 일 만에 고환과 부고환을 제거했다. 그는 고환과 부고환을 단세포로 분해한 다음 고급 스트리밍 세포 기술을 이용하여 분자 수준에서 쥐 정자 DNA 함량의 변화를 연구했다. 두 그룹의 흡연 쥐와 정상 쥐의 해부 비교를 통해 첫 번째 10 쥐의 정자 세포와 정자 DNA 의 성숙도는 정상 쥐보다 훨씬 낮은 반면, 다른 10 "금연" 쥐의 정자 기능은 이전 10 다람쥐보다 훨씬 낮은 것으로 나타났다.
장성은 정자의 발육이 미묘하고 완벽한 조절 과정이며, 또한 취약한 변화 과정이며, 그 중 어느 부분도 독소에 의해 파괴될 수 있어 정자가 장애를 일으킬 수 있다고 생각한다. 담배 연기에는 3600 여 종의 유독화학물질과 발암, 기형물질이 함유되어 있어 고환의 정상적인 생정을 방해하기 쉬우므로 정액의 질과 정자의 임신 능력이 떨어진다. 그는 육령 남성에게 담배를 피우지 말라고 경고했다.
★ 흡연은 병원균에 감염되기 쉽다.
한 의학 보고서에 따르면 흡연자가 뇌막염, 독혈증, 폐렴, 귀병에 감염될 가능성은 다른 사람보다 4 배 이상 많다.
미국에서는 이런 병원체 때문에 매년 50 만 명이 병에 걸리고 4 만 명이 넘는 사람들이 사망하는 것도 어린이 사망의 주요 원인이다.
흡연자들은 이 병균들에 의해 피해를 입을 뿐만 아니라, 매일 수동적인 흡연시간이 1 시간인 비흡연자들도 이 병균에 감염될 가능성이 일반인보다 2.5 배 높다.
전문가들은 담배를 많이 피울수록 이 병균들, 특히 술을 마시는 사람과 사람들에게 감염되기 쉽다고 말한다. 흡연자 가정에 사는 아이들은 이런 질병에 걸릴 위험이 더 크다.
흡연은 너의 건강을 심각하게 손상시킬 수 있다
담배 연기에는 타르, 니코틴, 일산화탄소의 세 가지 위험한 화학 물질이 포함되어 있다. 타르는 폐에서 걸쭉한 물질로 농축되는 몇 가지 물질의 혼합물이다. 니코틴은 중독성 약물로 폐를 통해 흡수되며 주로 신경계에 작용한다. 일산화탄소는 적혈구가 온몸에 산소를 공급하는 능력을 떨어뜨린다.
하루에 15 ~ 20 개비의 담배를 피우는 사람은 폐암, 구강암 또는 후두암에 걸릴 확률이 비흡연자의 14 배에 달한다. 식도암의 사망률 수치가 비흡연자보다 4 배 높다. 방광암으로 사망할 위험이 두 배로 높습니다. 심장병으로 사망할 위험이 두 배로 높다. 흡연은 만성 기관지염과 폐기종의 주요 원인이며, 만성 폐질환 자체는 폐렴과 심장병에 걸릴 위험을 증가시키고, 흡연은 고혈압에 걸릴 위험도 증가시킨다.
구강과 인후
담배의 연기 (특히 안에 들어 있는 타르) 는 발암물질이다. 즉, 접촉한 조직에서 암을 일으킬 수 있기 때문에 흡연자 호흡기의 모든 부위 (입과 목 포함) 에서 암이 발생할 수 있다.
★ 심장과 동맥
니코틴은 심장 박동을 가속화하고 혈압을 높일 수 있다. 담배의 연기는 일산화탄소로 인한 것일 수 있으며, 일산화탄소는 동맥죽 경화의 축적을 촉진하는 것 같다. 이 상황은 많은 심장병의 원인 중 하나이다. 담배를 많이 피우는 사람은 심장병이 발작할 때 사망할 확률이 비흡연자보다 훨씬 높다.
★ 담배 연기의 독성 물질
담배, 시가, 담뱃대 연기에는 여러 가지 물질이 있는데, 그중 가장 해로운 세 가지 물질은 타르, 니코틴, 일산화탄소로, 많은 흡연자들이 조기 사망의 주범이다.
흡연 여성이 피임약을 복용하면 임신약 복용 위험이 높아진다. 매일 흡연 15 ~ 20 개 임산부의 유산 확률은 비흡연 여성의 두 배이며 조산아 또는 허약아를 낳기 쉽다. 흡연 여성 출산 후 태어난 아기 의 사망률 은 비흡연 여성 이 낳은 아기 의 사망률 보다 30% 정도 높다.
이른바' 깨끗한 흡연' 이나 간접흡연은 비흡연자가 폐암에 걸릴 확률을 높인다. 일부 브랜드의 담배는 다른 브랜드의 타르와 니코틴 함량보다 낮지만, 세계에는 완전히' 안전한' 담배는 없다. 따라서' 담백한' 담배로 바꾸면 반드시 도움이 되는 것은 아니다. 많은 습관성 흡연자들은 담백한 담배를 돌릴 때 보통 심호흡을 하고 담배 수를 늘리는 습관을 길렀다.
식도
대부분의 흡연자들은 일정량의 담배를 삼키는 것을 좋아하기 때문에 소화관 (특히 식도와 인두) 은 암에 걸릴 위험이 있다.
폐
폐기도에 배열된 가는 털은 보통 수소 이물질을 폐 조직에서 제외한다. 이 솜털들은 끊임없이 폐의 알갱이를 가래나 점액으로 쓸어 몸 밖으로 배출한다. 담배 연기 속의 화학물질은 암을 유발할 뿐만 아니라 일부 솜털을 서서히 파괴하고 점액 분비를 증가시켜 폐에 만성 질환이 발생하고 기관지염도 쉽게 감염된다. 분명히' 흡연자의 기침' 은 폐 청결의 기계적 효율이 손상되어 가래의 양이 늘어난 것이다.
방광
방광암은 타르에 들어 있는 발암 화학 물질의 흡입으로 인한 것일 수 있는데, 이 화학 물질은 혈액에 흡수되어 소변에서 샘플링된다.
★ 간접 흡연은 호랑이보다 더 해롭다.
미국 의학 연구원들은 최근' 간접흡연' 으로 알려진 수동적 흡연이 이전에 알고 있던 것보다 더 위험하다고 연구결과를 발표했다. 흡연자와 동거하는 일부 여성들은 보통 사람보다 폐암에 걸릴 가능성이 6 배나 높다.
미주리 주 65,438+006 명의 흡연자와 함께 사는 여성의 조직을 조사한 결과, 이 연구에 따르면' GSTMI' 라는 유전자 돌연변이나 이 유전자가 부족한 여성이 폐암에 걸릴 가능성이 일반인보다 2.6 배에서 6 배나 높은 것으로 나타났다. 현재, 유전자' GSTMI' 는 담배의 발암물질을 활성화시킬 수 있다고 여겨진다. 간접흡연은 생각보다 더 해롭다. 연구원들은 이 연구가 현재 소규모 실험이며 추가 확인과 확장이 필요하다고 밝혔다. 그러나, 이 연구가 정확하다면, 환경 흡연 문제는 이전에 알고 있던 것보다 훨씬 더 위험하다.
폐암은 의학계에서 문명병으로 간주되는데, 그 심각성은 사회의 진보에 따라 끊임없이 나타나기 때문이다. 20 세기 이래 폐암 의 발병률 이 크게 증가했고, 게다가 성장 속도 가 다른 암보다 빠르다. 1920 년대에는 전 세계적으로 보고된 폐암 사례가 370 여 건에 불과했지만, 1950 년대에는 미국만 폐암에 걸린 사람이 1830 에 달했다.
폐암의 원흉
50 년대 초부터 70 년대 초까지 단 20 년 만에 남성 폐암은 65438 0.22%, 여성 폐암은 65438 0.77% 증가했다. 현재, 전 세계적으로 매년 폐암 환자 66 만 건이 새로 추가된 것으로 추산된다. 폐암도 싱가포르인, 특히 남성이 가장 흔히 볼 수 있는 10 가지 암 중 하나이다. 폐암 환자는 모든 암 중에서 상위 2 ~ 3 위를 차지했다. 폐암의 발병 요인에 대해 1920 년대부터 의학계는 흡연과 폐암의 관계를 제기했지만, 1950 년대까지 영국 의학 연구자들은 영국 의사 5 만 9000 명을 대상으로 대규모 조사를 실시했으며, 유행병학 차원에서 흡연이 폐암의 주범이라는 것을 매우 과학적이고 반박할 수 없는 것으로 증명했다.
★ 담배의 네 가지 "살인" 방법
1. 담배 기름
유감스럽게도, 흡연 후 인체의 다양한 불편함이 어떤 원인으로 인해 분명하고 간결한 답을 제시하기는 어렵지만, 확실히 담배유와 관련이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 담배명언) 담배 속의 연유는 각종 산, 에틸렌 글리콜, 에탄올, 케톤 등 수천 가지의 화학성분으로 이루어져 있으며, 산화수소, 일산화탄소 등 부식성 유독가스도 포함되어 있다.
2. 탄소 산화물 독소
일산화탄소 가스는 담배의 4% 이상을 차지한다. 일단 폐에 들어가면 적혈구를 침범하여 산소를 대신한다. 이런 독가스는 심장과 다른 인체 조직에 필요한 산소가 부족하게 하고 콜레스테롤이 혈관에 가라앉는 것을 촉진한다.
3. 니코틴
니코틴 자체는 처음에는 뇌와 중추 신경계를 자극한 다음 억제할 수 있는 독성 물질이다.
보도에 따르면 미국에서는 매년 6 억 5438+0 억 5 천만 명이 흡연으로 사망한다.
목숨을 잃는 것이 두 번째라면 담배의 많은 성분이 발암물질이라는 것이 가장 무섭다. 연구에 따르면 암 사망의 30% 는 흡연, 특히 폐암, 후두암, 구강암, 식도암으로 인한 것으로 나타났다. 또한 흡연은 방광암, 췌장암, 신장암을 유발할 수 있다.
폐암과 췌장암은 각종 암 중에서 가장 치명적이다. 미국 암협회에 따르면 미국은 매년 약 6 억 5438+0 억 5 천만 명이 흡연으로 사망한다.
흡연살인의 증거는 195 1 년 이후 영국의학협회가 흡연중독 회원 34,000 명을 대상으로 설문조사를 실시했다. 다음 ZO 년 동안 이들 멤버들이 흡연 습관과 사망 원인을 바꾼 공식 기록이 있다. 영국 의사들은 45 세 이하의 흡연자가 심장병으로 사망할 위험이 비흡연자보다 15 배 높다고 생각한다. 폐암, 호흡기 질환, 뇌졸중의 경우 흡연자의 사망 위험은 비흡연자의 3 배 이상이다. 많은 다른 암과 질병도 어느 정도 흡연과 관련이 있다.
결론적으로, 이 광범위하고 상세한 연구 보고서는 그 기록에 기록된 환자의 수와 시간 범위로 흡연을 반대하는 것이 이치에 맞지 않는다는 것을 강력하게 보여준다.
★ 흡연은 급사로 이어지기 쉽다.
급사라는 것은 급사와 급사이다. 심장 마비로 인한 돌발, 사고, 비인간적 사망을 뜻하며, 환자는 발병에서 사망까지의 시간이 1 시간을 넘지 않는 경우가 많다. 미국에서는 매년 약 40 만 명이 내장급사로 사망하는데, 그 중 70% 는 심장병으로 인한 것이다.
학자 프레밍한은 12 년간의 연구를 통해 흡연자가 관심병으로 급사할 확률이 비흡연자보다 4 배 이상 높고, 급사 발생률은 매일 흡연의 수에 비례한다는 것을 발견했다. 후속 연구에 따르면 금연조의 급사음률은 65438 09%, 계속 흡연팀은 27% 로 차이가 컸다. 담배를 끊으면 급사의 재발률을 낮출 수 있다.
전문가들은 흡연이 급사를 일으키기 쉽다고 지적한다. 연기 속의 니코틴, 일산화탄소 등 유해 물질이 관상 동맥 경련을 유발하기 쉬우므로 심근결혈산소 부족으로 심근전기 생명 활동이 불안정해지기 때문이다. 한편 니코틴과 일산화탄소는 심근실세동 임계값을 낮춰 실세동을 일으키기 쉽다. 또한 혈소판 집결 기능 항진을 촉진시켜 동맥 내 혈전을 형성하기 쉽다. 이러한 요소들은 모두 급사의 발생에 도움이 된다. 따라서 흡연은 심원성 급사의 중요한 위험 요소이며, 금연은 심원성 급사를 예방하는 중요한 조치 중 하나이다.
★ 니코틴의 살상력
1 담배 속의 니코틴은 쥐 한 마리를 독살할 수 있다.
담배 25 개비 중 니코틴은 소 한 마리를 독살할 수 있다.
니코틴 40-60 밀리그램은 중독을 일으킬 수 있습니다.
중국은 매년 약 654.38+0 만명이 흡연으로 인한 질병으로 사망해 세계 1 위를 차지했다.
중국 폐암은 사망률 세계 1 위를 차지하며 매년 4.5% 씩 증가하고 있다.
흡연자의 관상 동맥 심장 질환 발병률 비흡연자의 4 배.
비흡연자의 53.6% 가 수동 흡연의 피해를 입었다.
하루에 담배 한 갑, 일 년에 800 원 정도, 10 년 동안 만 원에 가깝다.
★ 흡연의 세 가지 주요 위험
담배가 타 오르면 20 여종의 독소가 함유되어 있어 니코틴이 생명에 가장 해롭다. 이와 관련하여 흡연에는 세 가지 큰 위험이 있습니다.
1, 직접 독살할 수 있습니다.
어떤 사람들은 동물 실험을 통해 다음과 같은 놀라운 결과를 얻었습니다. 대마라도 니코틴 주사를 8 번이나 견디지 못하고 곧 죽게 될 것입니다. (윌리엄 셰익스피어, 니코틴, 니코틴, 니코틴, 니코틴, 니코틴, 니코틴, 니코틴) 발랄한 개 한 마리가 정맥에 니코틴 한 방울을 주사하지 않아도 죽임을 당할 수 있다. 또 일부 동물들은 장기간 담배를 피운 뒤 눈에 띄는 혈관 수축과 경화의 추세를 발견할 수 있다.
2, 인체의 영양성분을 파괴할 수 있다.
흡연은 비타민 C 의 흡수를 방해하고, 니코틴은 비타민 C 에 직접적인 파괴작용을 하며, 인체에 비타민 C 가 장기간 부족하면 괴혈병이 생길 가능성이 있다.
3, 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
체내 연기를 들이마시면 호흡기, 소화관 등 장기에 악성 자극작용이 있기 때문에 위와 십이지장궤양, 호흡기 감염, 심지어 구강, 입술, 혀, 식도, 호흡기 비용 등 암의 유발 요인이라고 생각하는 사람들도 있다.
이런 관점에서 보면 흡연은 인체 건강에 해롭다. 그래서 담배를 끊거나 적게 피우려고 노력한다. 담배를 피우지 않는 사람은 이 취미에 물들지 않는 것이 가장 좋다.
연구에 따르면 자유기반도 유전적 변이와 발암의 중요한 원인이다. 전반적으로, 인체는 끊임없이 생겨나고 자유기반을 제거하는 동적 균형에 처해 있다. 담배는 자유기 발생기라는 점을 지적할 만하다. 사람이 매일 10 의 17 제곱의 자유기반을 생산할 수 있는 것으로 측정되는데, 흡연은 이런 동적 균형을 손상시킬 수 있다. 자유기반의 과잉 생산은 인간의 발암 가능성을 증가시켰다.
차 폴리 페놀의 주성분인 카테킨은 항산화제이자 자유기반의 강력한 억제제로 흡연으로 인한 종양의 발생을 억제할 수 있다. 녹차의 차 폴리 페놀은 자유기반을 제거하는 능력이 강하여 초산소 음이온자유기 제거에 강한 역할을 한다. 중국 예방의학과학원 영양식품위생연구소는 145 종의 찻잎을 연구한 뒤 찻잎이 인체 내 니트로사민 합성을 차단하는 능력을 가지고 있음을 확인했다. 난징 중산종양연구소 엄우슨은 차 폴리페놀이 인체에 들어온 후 발암물질과 결합해 발암물질을 분해하고 발암활성을 낮춰 발암세포의 성장을 억제한다는 사실을 발견했다. 미국 퍼듀 대학의 식품과 영양 연구에 종사하는 도로지 무어는 "우리 연구에 따르면 녹차 잎에는 항암물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내에서 항암작용을 일으키기에 충분하다" 고 말했다. 40 년 동안 암 연구 경험이 풍부한 미국 건강재단 명예회장 존 웨스트버그 박사는 "내 연구결과에 따르면 하루에 차 6 잔을 마시면 암을 피할 수 있다" 고 말했다. 콜롬비아 대학 할렘 의학센터 연구원의 연구결과도 녹차가 항암 작용을 한다는 것을 보여준다. 따라서 흡연자가 차를 마시면 암 발생을 줄이는 데 도움이 된다.
둘째, 흡연으로 인한 방사선 오염을 줄이는 데 도움이 된다.
미국 매사추세츠 대학 의학센터의 조셉 디플란 짱 박사의 연구에 따르면 하루에 30 개비의 담배를 피우는 사람은 1 년 안에 담배 중 방사성 물질의 방사선을 받게 되며, 이는 그의 피부가 가슴 엑스레이기를 통해 300 회 정도 보이는 것과 같다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 하지만 차를 마시면 방사성 물질이 골수에 침투하는 것을 효과적으로 막아 스트론튬 90 과 드릴 60 이 신속하게 몸 밖으로 배출된다. 찻잎에 들어 있는 카테킨과 지방다당은 방사선이 인체에 미치는 피해를 줄이고 조혈 기능에 뚜렷한 보호 작용을 한다. 차 정제로 방사선으로 인한 가벼운 방사선병을 치료하는 임상실험에 따르면 총 유효 효율은 90% 에 달할 수 있다.
셋째, 흡연으로 인한 백내장을 예방할 수 있다.
과학 연구에 따르면 흡연은 눈 건강의 적이 되고 있으며 백내장을 촉진할 것으로 나타났다. 미국 하버드 의과대학의 연구원들은 담배를 피우지 않는 사람들에 비해 하루에 20 개 이상의 담배를 피우는 사람이 백내장을 앓을 확률이 비흡연자의 두 배라는 것을 발견했다. 그들이 담배를 많이 피울수록 백내장에 걸릴 가능성이 커진다. 중국에서는 원인을 알 수 없는 맹인의 4% 가 흡연으로 인한 것이다. 캐나다 과학자들은 차를 많이 마시면 백내장을 예방할 수 있다는 것을 발견했다. 백내장은 인체 내 산화반응으로 인한 자유기 작용이 안구의 수정체에 작용해 생기는 것으로 보고, 차 중 차 폴리페놀 분해로 인한 항산화 작용을 하는 대사산물은 인체 내 자유기 산화반응의 발생을 막을 수 있다고 생각한다. 한편 농무부 영양노화 연구센터의 과학자들은 최근 백내장의 발병률 수치가 인체 혈장 속 카로틴의 함량과 농도와 밀접한 관련이 있다는 사실을 발견했다. 백내장 환자 혈장 속 카로틴의 농도는 종종 낮으며, 발병률 수치가 정상인보다 3 ~ 4 배 높다. 차의 카로틴 함량은 일반 채소 과일보다 훨씬 높다. 카로틴은 백내장을 예방하고 눈을 보호하는 역할뿐만 아니라 암 예방, 니코틴 내성, 담배 해독 작용도 한다. 흡연자가 차를 마시면 그들의 시력을 보호하는 데 도움이 된다.
넷째, 흡연이 소비하는 비타민 C 는 보충할 수 있다.
흡연은 인체 혈청의 비타민 C 와 담배 속의 일산화탄소, 니트로아민, 니코틴, 포름알데히드 등 산화성 발암물질의 결합을 촉진시켜 무독성 화합물이나 비돌연변이 물질로 변환되어 체외에서 배출되어 비타민 C 의 함량이 크게 낮아져 체내 쓰레기 자유기가 대량으로 축적되어 인체에 숨겨진 위험을 남기고 각종 정상 세포에 대한 자유 라디칼의 손상을 가중시킬 수 있기 때문이다. 예를 들어 니코틴 등 유해 물질을 흡입하면 세포 내 산소자유기의 농도가 높아진다.
산소자유기는 인체 세포에 해롭기 때문에 암반응을 일으키기 쉽다. 미국의 연구원들은 정기적으로 일정량의 비타민 C 를 보충하면 흡연으로 인한 이런 피해를 피할 수 있다는 것을 발견했다. 비타민 C 는 항산화 작용을 하기 때문에 산소자유기의 생성을 억제하고 인체 세포를 침해로부터 보호할 수 있다. 찻잎에는 비타민 C 의 함량이 풍부한데, 특히 녹차가 풍부하다. 일반적으로 찻잎에 있는 비타민 C 의 침출률은 약 80% 에 달할 수 있으며, 차탕의 비타민 C 는 섭씨 90 도에서 거의 파괴되지 않는다.
흡연자는 차를 마시는 것, 특히 녹차를 꾸준히 마시면 적당량의 비타민 C 를 얻을 수 있어 흡연으로 인한 비타민 C 의 부족을 충분히 보충해 인체 내 자유기 생성과 제거의 동적 균형을 유지함으로써 인체의 저항력을 높일 수 있다. 간단히 말해서, 차를 마시는 것은 흡연자에게 어느 정도 도움이 되지만, 이 글의 목적은 결코 사람들이 담배를 피우도록 장려하는 것이 아니라, 차를 마시면 흡연의 위험을 줄일 수 있기 때문에 거리낌 없이 담배를 피우는 것이 아니다. 당신의 건강을 위해 담배를 완전히 끊는 것이 우리의 궁극적 목표입니다!