국화: 가을의 꽃 중의 요정으로 알려져 있다. 국화는 눈의 피로와 시력 저하를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 중국인들은 예로부터 국화가 눈을 보호하는 효능이 있다고 알고 있습니다. 붓기를 빼기 위해 눈을 닦아주는 것 외에도 평소 국화차를 한 컵 만들어 마시면 눈의 피로 증상을 완화할 수 있으며, 국화차를 매일 3~4잔씩 마시면 시력 회복에도 도움이 됩니다. . 또한 국화에는 해독작용도 있는데, 이는 저항력을 감소시키고 체내에 축적된 유해화학물질이나 방사성물질을 제거하는 효과가 있다. 국화는 중추신경계에도 진정작용이 있어 신경성 두통과 현기증에 상당한 효과가 있으므로 국화베개를 베고 자면 숙면과 진정작용이 있다.
리시움 바바룸(Lycium barbarum) : 달고 성질이 순하며 맛이 순하고 독이 없으며 약효가 간과 신장의 경락에 들어가고 신장을 보양하고 폐를 촉촉하게 하며 시력을 좋게 하며 해열작용이 있다 ; 신장에 영양을 공급하고, 에센스에 영양을 공급하며, 간에 영양을 공급하는 기능이 있습니다. 혈압을 낮추고 지질을 낮추며 동맥경화증을 예방할 수 있습니다. 특히 장기간 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로에 따른 현기증, 이명, 시력저하, 기억력 감퇴에 대한 건강 관리 및 치료 기능이 있습니다. 가을 강장제로 매우 적합합니다.
국화차를 즐겨 마시는 분들이 많으며, 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인들에게 국화차는 눈 건강에 정말 좋습니다.
자기 전 물을 너무 많이 마시면 다음날 아침에 일어났을 때 눈이 판다처럼 부어오르게 됩니다. 솜에 국화차즙을 묻혀서 눈 주위에 바르는 민간요법이 있습니다. 붓기를 빨리 없앨 수 있습니다.
국화는 눈의 피로와 시야 흐림을 치료하는 데 좋은 효능이 있다. 중국인들은 예로부터 국화가 눈을 보호한다는 사실을 알고 있었다. 붓기를 빼기 위해 눈을 닦아주는 것 외에도 평소 국화차를 한 컵 만들어 마시면 눈의 피로 증상을 완화할 수 있으며, 국화차를 매일 3~4잔씩 마시면 시력 회복에도 도움이 됩니다. .
국화의 종류는 다양해요. 미술을 모르는 사람들은 흰색이고 큰 꽃이 피는 국화를 선택할 거예요. 사실, 작고 못생겼으며 색깔이 노란색인 국화가 가장 좋은 선택이다. 실제로 국화차는 다른 찻잎을 첨가하지 않고 말린 국화를 담그거나 끓여서 만드는데, 겨울에는 따뜻한 음료로, 여름에는 아이스 음료로 좋은 음료이다.
국화는 눈의 피로와 시야 흐림을 치료하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 중국에서는 예로부터 눈 건강을 보호해 주는 것으로 알려져 있습니다. 평소 국화차를 한 잔 만들어 마시면 눈의 피로 증상을 완화할 수 있으며, 국화차를 매일 3~4잔 마시면 시력 회복에도 도움이 됩니다.
국화의 종류는 다양합니다. 무식한 사람들은 흰색과 큰 꽃이 달린 국화를 선택할 것입니다. 사실, 작고 보기 흉하며 노란색을 띠는 국화가 가장 좋은 선택이다. 국화차는 사실 찻잎을 넣지 않고, 말린 국화를 물에 담그거나 끓여서 마시면 됩니다. 겨울에는 따뜻한 음료, 여름에는 시원한 음료 모두 좋습니다.
국화차와 구기자차는 눈 보호에 좋은 음료입니다.
국화차에 구기자를 첨가하는데, 둘 다 전통 한의학에서 눈을 보호하는 약재로 사용되는 차입니다. 유명한 "국화와 구기자"
차"는 특히 학생들이 밤에 숙제를 복습한 후 눈의 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 근시가 있는 사람은 종종 눈이 건조함을 느끼고 국화를 마시는 경우가 많습니다. 차는 눈을 개선하는 데 도움이 됩니다. 불편감. 또한 흑미알 모양의 계피나무도 있어 차로 끓여서 마시면 눈을 보호하는데도 좋다.
피로를 달래기 위해 구기자 자주 먹기
많은 사람들이 구기자를 물에 담그거나 술에 담그거나 수프를 만들 때 사용하는 것을 좋아하는데 구기자의 영양가와 약효는 무엇이며, 모직물 소비에 금기사항이 있나요?
한의학에서는 오래전부터 '구기자 건강유지'를 속담으로 삼고 있으며, 구기자를 꾸준히 섭취하면 '뼈와 근육을 튼튼하게 하고 장수하며 추위와 더위를 이겨낼 수 있다'고 믿고 있다. " 따라서 자양강장제, 노화방지제로 많이 사용됩니다. 한의학에서는 간과 신장에 영양을 공급하고 시력을 개선하며 혈액에 영양을 공급하고 면역력을 강화할 수 있다고 믿습니다. 현대인에게 구기자나무의 가장 실질적인 효과는 피로회복과 혈압강하입니다. 또한 구기자는 간을 보호하고 혈당을 낮추며 혈관을 부드럽게 하고 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추며 지방간과 당뇨병 환자에게 특정 치료 효과를 줄 수 있습니다. 임상 의학적 검증에 따르면 구기자나무는 만성 신부전을 치료할 수도 있습니다.
구기자나무를 정기적으로 먹으면 미모가 좋아질 수 있다는 사실을 많은 사람들이 모르고 있습니다. 구기자나무는 피부의 산소 흡수 능력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 미백 효과도 가질 수 있기 때문입니다.
구기자나무는 자양강장과 치료효과가 뛰어나지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.
몸을 따뜻하게 하는 효능이 강하므로 감기, 발열, 몸에 염증이 있거나 설사 등의 증상이 있는 경우에는 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 구기자 섭취에 가장 적합한 사람은 체질이 약하고 면역력이 약한 사람입니다. 또한, 결과를 얻으려면 오랫동안 지속하고 매일 조금씩 먹어야 합니다.
강장제를 과도하게 섭취하지 마십시오. 구기자도 예외는 아닙니다. 일반적으로 건강한 성인은 하루에 20g 정도를 섭취하는 것이 더 적합하며, 치료 효과를 생각한다면 하루에 30g 정도를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
좋은 영양 및 치료 효과가 있지만 모든 사람이 복용하기에 적합한 것은 아닙니다. 체질이 허약하고 저항력이 약한 사람은 일반적으로 구기자를 더 많이 섭취해야 하지만, 구기자는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 강하므로 감기, 발열, 염증, 설사 등이 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.