1, 발 목욕 시간
많은 사람들은 발을 담그면 이렇게 많은 이점이 있기 때문에 매번 일정 기간 동안 거품을 내는 것은 옳지 않다고 생각한다. 발을 담그는 시간이 너무 길면 체내 혈액이 아래로 흐르면서 원래 원활했던 혈관에 불필요한 부담을 줄 수 있다. 겨울에는 피부가 건조해지기 쉽다. 발을 너무 오래 담그면 발 피부가 건조해지기 때문에 최적의 발 시간은 10 ~ 15 분 정도이며, 발을 담근 후 발에 보습 스킨케어를 발라 건조로 인한 가려움을 예방할 수 있습니다.
2. 수온은 잘 조절해야 합니다.
발을 담그면 체내의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다고 하는데, 노인들은 일부러 수온을 많이 가열하여 피부를 태울 수 있다고 한다. 그리고 온도가 너무 높으면 심혈관 확장이 빨라져 몸에 좋지 않아 정상 수온이면 충분하다.
3, 건강에주의를 기울여야한다.
족욕통의 위생도 무시할 수 없다. 제대로 씻지 않으면 통 안에 대량의 미균이 남아 있고 발에 상처가 있으면 상처 감염 확률이 높아진다. 매번 족욕을 한 후에 족욕통을 깨끗이 씻고 말린 후 보관하는 것이 좋습니다.
발을 담그는 것은 몸에 좋지만, 반드시 위의 몇 가지 점에 주의해야 한다. 만약 네가 감기에 걸렸다면, 너는 물에 생강을 좀 넣어 추위를 몰아낼 수 있다. 효과가 좋으면 나무통을 사용하는 것이 좋습니다.