젖추위는 열을 식히고 해독할 수 있다. 한의사는 우유성이 약간 차갑고 폐가 허기를 보충하고 해독이 잘 되는 효능이 있다고 생각한다. 따라서 우유를 마시면' 화열' 이 아니라 해열 해독 역할을 한다.
특히 날씨가 따뜻해지면서 사람의 땀 배출량이 늘어나는 반면 우유의 거의 80% 는 물이며, 그 중 단백질 등 영양소는 쉽게 흡수된다. 제대로 마시면 수분을 보충하고 영양을 증가시켜 두 세계의 장점을 모두 누릴 수 있다.
우유의 영양 성분의 소화 흡수율은 92% 에 달한다. 최근 연구에 따르면 우유는 만성 B 형 간염 합병증 원발성 간암 (간세포암이라고도 함) 의 발병률 감소에 중요한 역할을 할 수 있다. 즉 우유를 적당히 마시는 사람이 간암에 걸릴 위험이 낮다는 것이다.
확장 데이터
우유를 마시는 이점
1. 우유의 칼륨은 동맥혈관이 고압에서 안정을 유지하여 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있다.
2. 우유는 인체가 음식에서 유독성 금속 납과 카드뮴을 흡수하는 것을 막을 수 있다.
3. 요구르트와 지방은 면역체계 기능을 강화해 종양세포의 성장을 막는다.
4. 우유의 철, 구리, 레시틴은 뇌의 생산성을 크게 높일 수 있다.
5. 우유의 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 해 골격 질환의 발생을 줄일 수 있다.
인민망-우유 마시면 좋은 점이 많은데, 그럼 우유를 마시면 화를 내나요?